- Qu'est-ce que l'intelligence intrapersonnelle ?
- Caractéristiques de l'intelligence intrapersonnelle
- Exemples d'intelligence intrapersonnelle
- Développement de l'intelligence intrapersonnelle
- D'autres types d'intelligence
Nous expliquons ce qu'est l'intelligence intrapersonnelle, ses caractéristiques, des exemples et comment elle se développe. Aussi, l'intelligence interpersonnelle.
Qu'est-ce que l'intelligence intrapersonnelle ?
L'intelligence intrapersonnelle fait référence à la conscience qu'un individu a de ses propres capacités et limites. Ce type d'intelligence permet de comprendre avec le réalisme qui il est et ce qu'il veut, non seulement d'un point de vue rationnel, mais de la compréhension de ses émotions. L'individu est capable de se connaître par son auto-analyse.
L'intelligence est la capacité (potentielle) de l'esprit à apprendre, comprendre, raisonner, prendre des décisions et se faire une certaine idée de la réalité. Le concept d'« intrapersonnel » fait référence à la conscience du être humain, au connaissance tu as tout seul existence, leurs émotions et leurs actions.
L'intelligence intrapersonnelle est l'un des types qui composent le révolutionnaire "Théorie des intelligences multiples« Préparé en 1983 par Howard Gardner, un psychologue américain, chercheur et professeur à l'Université de Harvard.
Sa théorie va à l'encontre de l'idée qu'il existe une intelligence unique dans le être humain qui peut être mesuré avec un nombre comme avec le calcul du quotient intellectuel (QI).
Caractéristiques de l'intelligence intrapersonnelle
L'intelligence intrapersonnelle est l'un des huit types soulevés dans la « théorie des intelligences multiples » (en plus de la linguistique, logico-mathématique, visuelle et spatiale, musicale, corporelle et kinesthésique, naturaliste et interpersonnelle).
Selon le modèle proposé par Gardner, matematiques ou la Langue ils ne suffisent pas pour atteindre un développement personnel et professionnel adéquat. Si ces compétences sont complétées par une intelligence intrapersonnelle, les chances d'atteindre un niveau de satisfaction personnelle et de réussir au travail sont plus grandes.
L'intelligence intrapersonnelle fait référence à la compréhension de soi par l'accès à sa vie affective. La reconnaissance des différents sentiments qui définissent la manière d'être de soi et le type de stimuli qui peuvent induire la manifestation de ces émotions est une étape pour pouvoir réguler ces sentiments (en fonction du niveau de conscience).
Exemples d'intelligence intrapersonnelle
Voici quelques exemples d'intelligence intrapersonnelle :
- Ongle personne qui reconnaît quand il commence à se sentir triste et est conscient que lorsqu'il est sous ce type d'émotion, il n'est pas capable de prendre de bonnes décisions. Alors, elle cherche des alternatives qui la sortent de cet état (comme parler à une autre personne de ce qu'elle ressent ou aller se promener) ou attendre qu'elle se sente mieux avant prendre une décision important.
- Une personne qui se traite avec gentillesse, qui comprend ses propres erreurs et qui a la capacité de se pardonner. C'est ce qu'on appelle l'auto-compassion, et elle favorise le développement de l'intelligence intrapersonnelle grâce à la prise de conscience de certaines circonstances qui peuvent limiter la personne.
- Une personne capable de décrire et d'expliquer avec précision ses propres émotions et sentiments a développé une intelligence intrapersonnelle. Ceci est réalisé, entre autres, par l'élargissement du vocabulaire qui permet de donner un nom ou de décrire des émotions et, finalement, de les comprendre.
- Une personne qui comprend ce qu'elle veut et qui peut se fixer des objectifs réalistes pour s'engager à les atteindre (en fonction de ses motivations, connaissance de leur capacités et les circonstances dans lesquelles il se trouve), est un mode d'intelligence intrapersonnelle qui favorise la conscience émotionnelle.
Développement de l'intelligence intrapersonnelle
L'intelligence peut être entraînée et améliorée au fil du temps et il n'y a pas qu'une seule façon de la développer. Cependant, l'intelligence intrapersonnelle n'a pas encore été suffisamment étudiée pour proposer méthodes exacte (et approuvée par le la science) qui permettent de l'améliorer.
Ensuite, trois compétences émotionnelles sont développées qui permettent de favoriser l'intelligence intrapersonnelle :
- Connaissance de soi. C'est la capacité de ressentir et de reconnaître ce qui se passe dans votre propre corps, ce qui vous permet de développer la conscience émotionnelle, l'estime de soi et la confiance en soi.
- Autorégulation. C'est la capacité de réguler la manifestation d'une émotion, afin de modifier l'humeur ou d'éviter de se tromper. Cela permet de développer la maîtrise de soi, la confiance, intégrité et adaptabilité.
- La motivation. C'est la capacité d'encourager les autres et soi-même, qui permet de développer la engagement, la optimisme, l'initiative et la réalisation de buts. Garder un attitude positif envers la vie est un exercice constant.
D'autres types d'intelligence
En plus de l'intelligence intrapersonnelle, Gardner a soulevé sept autres types, dans son Théorie des intelligences multiples. Avec son travail, il vise à montrer que l'intelligence humaine varie selon chaque individu et qu'il n'y a pas une seule intelligence qui puisse être mesurée par un score numérique, comme le suggèrent d'autres théories précédentes.
Les types d'intelligence soulevés par Gardner sont :
- Intelligence linguistique-verbale. C'est la capacité de maîtriser la parole, la langue et l'écriture.
- Intelligence logique-mathématique. C'est la capacité d'analyser problèmes, les calculs et les opérations de la sciences exactes.
- Intelligence kinesthésique corporelle. Il est lié au domaine de mouvement du corps et coordination d'actions physiques. Les personnes qui développent ce type d'intelligence sont généralement des danseurs, des athlètes de compétition, des constructeurs, des sculpteurs ou des acteurs.
- Intelligence spatiale. C'est la capacité d'élaborer des images mentales tridimensionnelles à partir de ce que nos sens perçoivent.
- Intelligence musicale. C'est la capacité de suivre les rythme de la Musique et penser à travers des modèles et des sons.
- Intelligence interpersonnelle. C'est la capacité de comprendre les relations avec les autres (capturer les émotions, les motivations et les désirs des autres).
- Intelligence naturaliste. C'est la capacité de reconnaître, de classer et d'utiliser des éléments de la environnement à votre avantage.