• Qu'est-ce que la motivation ?
• Théories de la motivation
• L'importance de la motivation
• Exemples de motivation
• Motivation intrinsèque et extrinsèque
• Motivation personnelle
• Motivation au travail

Nous expliquons ce qu'est la motivation, les théories qui l'expliquent et des exemples. Aussi, les différences entre la motivation intrinsèque et extrinsèque.

La motivation est la force qui nous pousse à initier ou à soutenir une action.

Qu'est-ce que la motivation ?

Généralement, lorsque nous parlons de motivation, nous nous référons aux forces internes ou externes qui agissent sur un individu pour tirer, diriger ou maintenir un conduite. En termes techniques, de nombreux auteurs la définissent comme « la racine dynamique du comportement », ce qui signifie que toutes les formes de comportement sont nées d'une sorte de motif.

En termes plus simples, la motivation est l'énergie psychique qui nous pousse à entreprendre ou à maintenir une action ou un comportement. Sa disparition entraîne nécessairement l'abandon de ce qui est fait. Par conséquent, il est beaucoup plus difficile d'atteindre objectifs quand la motivation manque.

Une motivation qui nous permet de créer les habitudes, essayer de nouvelles choses, soutenir l'effort dans une tâche que nous considérons comme gratifiante ou productive, et même nécessaire pour satisfaire certains besoins fondamentaux.

En revanche, on peut distinguer :

• Motivation positive. Inviter l'action à faire du profit.
• Motivation négative. Des mesures sont prises pour éviter une éventuelle conséquence négative.

Théories de la motivation

L'étude de la motivation comprend différentes perspectives et approches, issues des différentes branches et domaines de la connaissance psychologique. De manière générale, on peut identifier quatre théories différentes autour du sujet :

• Théorie du contenu. Il propose la compréhension de la motivation à partir de son lien avec les besoins humains, telle qu'elle est comprise par Maslow dans sa fameuse pyramide, dans laquelle il représentait la hiérarchie des besoins humains. Ainsi, selon cette approche de la motivation, il y a toujours derrière elle une sorte de besoin insatisfait.
• Théorie des incitations. Cette approche suppose que la motivation résulte d'un stimulus ou d'une incitation, matérielle ou d'une autre nature, qui affecte le comportement de manière positive (action d'incitation) ou négative (action d'inhibition). Ces incitations sont appelées renforçateurs, et leurs effets seront respectivement de renforcement positif (ils offrent la possibilité d'une récompense) ou négatifs (ils offrent la possibilité d'une punition).
• Théorie de la réduction d'entraînement. Cette théorie part de la considération que êtres humains nous avons des pulsions de base fondamentales (faim, soif, etc.) qui, en tant que la météoIls gagnent en force et en motivation s'ils sont insatisfaits, et de la même manière, lorsqu'ils sont satisfaits, ils perdent de la force, c'est-à-dire qu'ils sont réduits.
• Théorie de la dissonance cognitive. Ce n'est pas exactement une théorie sur la motivation, mais elle peut lui être appliquée. Il indique que les individus essaient activement de réduire leur sentiment de dissonance subjective par rapport au monde qui les entoure, à leurs propres désirs ou sentiments et aux autres. C'est-à-dire que les gens ont une motivation qui les amène à prendre des mesures pour corriger directement ou indirectement d'autres maux et perceptions.

L'importance de la motivation

La psychologie s'intéresse beaucoup à la motivation. D'une part, il est à l'origine de énergie pour accomplir les tâches que nous nous sommes fixées. D'autre part, c'est un facteur qui influence d'autres variables émotionnelles et psychiques telles que le stress, amour propre, concentration, entre autres.

Mais dans la vie de tous les jours, la capacité de rester motivé est essentielle pour effectuer de nombreuses tâches qui, d'une manière ou d'une autre, impliquent une sorte d'effort ou de retard de plaisir. C'est aussi simple que cela, sans motivation, l'action devient difficile, lente ou insoutenable dans le temps.

Exemples de motivation

La motivation joue un rôle important dans notre vie quotidienne. Lorsque nous décidons de commencer une nouvelle habitude ou d'en arrêter une dont nous ne voulons plus, notre succès ou notre échec dépendra en grande partie de notre motivation.

Par exemple, un personne Si vous êtes sur le point d'arrêter de fumer, vous pourrez le faire plus ou moins facilement en fonction de vos motivations internes et externes.

Leurs motivations peuvent être diverses. Par exemple, vous pouvez être motivé par la pression sociale. Ou parce que le médecin vous a prévenu que vous avez une maladie que le tabagisme aggraverait. Une autre motivation serait que votre partenaire vous impose un ultimatum. En fonction de la valeurs individuelles, chaque scénario sera plus ou moins motivant.

Motivation intrinsèque et extrinsèque

Deux types de motivations sont généralement reconnus : intrinsèques et extrinsèques, selon qu'elles viennent respectivement de l'intérieur ou de l'extérieur de l'individu.

• Motivation intrinsèque. Il s'agit de la motivation qui surgit au sein de l'individu lui-même, c'est-à-dire dans ses propres désirs de satisfaction des besoins, de réalisation de soi et/ou de détermination personnelle, indépendamment de la validation ou de la récompense externe que le comportement peut apporter. C'est généralement le type de motivation le plus précieux et le plus productif, car il génère des marges élevées de engagement du matière.
• Motivation extrinsèque. Contrairement à la précédente, cette motivation a ses racines en dehors de l'individu, c'est-à-dire dans l'attente de recevoir une récompense (matérielle ou non) qui découle de l'action ou du comportement motivé. Ce type de motivation est plus faible que la motivation intrinsèque, puisqu'elle ne vient pas de l'engagement intérieur de l'individu, mais de l'attente d'un bénéfice futur.

Motivation personnelle

La motivation personnelle est le terme commun que nous donnons à l'énergie intériorisée que nous avons pour entreprendre des changements et soutenir des décisions. C'est notre charge de motivation intérieure axée spécifiquement sur ce que nous considérons comme nos succès ou nos valeurs.

Une personne très motivée a besoin de peu d'aide pour faire ce qu'elle veut ou pour maintenir une habitude qu'elle veut. En revanche, une personne avec peu de motivation personnelle fluctue dans son désir, est inconstante et a souvent besoin des autres pour la conduire et la former. enthousiasme avec ce qu'elle veut paradoxalement pour elle-même.

Motivation au travail

La motivation des employés augmente leur productivité.

La motivation au travail n'a pas à voir directement avec la motivation telle que nous l'avons comprise jusqu'à présent. En fait, il fait référence aux conditions émotionnelles et psychiques qu'un emploi offre à ses employés pour maintenir leurs taux de rendement. productivité et un engagement suffisamment élevé dans le temps.

Les ouvriers Très motivés, ils sont plus performants et délivrent plus que le minimum strictement nécessaire. Généralement, cela est dû au fait qu'ils jouissent des conditions nécessaires pour assumer le travail comme quelque chose de plus profond, personnel et important, qu'une simple activité qui est exercée pour obtenir une rémunération économique ou un salaire.