- Qu'est-ce que la culture physique ?
- Culture physique liée aux loisirs
- Culture physique liée à l'éducation
- Culture physique liée à la compétition sportive
- Culture physique liée à la santé
Nous expliquons ce qu'est la culture physique et quelle est l'importance de ce mode de vie. De plus, ses avantages dans divers domaines.
Qu'est-ce que la culture physique ?
Laculture fait référence à ensemble de connaissance, croyances et les comportements des groupes sociaux, utilisés pour communiquer, se distinguer et répondre à leurs besoins collectifs.
La culture physique est la partie de cette culture qui est dérivée de l'application de méthodes qui indiquent l'exercice physique du personnes; tout ce qui touche à l'activité physique de humains, quelle que soit l'intention avec laquelle il est développé.
C'est une manière d'englober tous les contextes dans lesquels la manifestation culturelle de la sport. Ensuite, au sein de cette catégorie, l'exercice physique dans différentes circonstances sera décrit ci-dessous.
Culture physique liée aux loisirs
Tout au long de la l'histoire, l'homme a eu besoin d'espaces de loisirs dans son vie, où exercer l'activité qu'il décide volontairement, afin de profiter d'une sorte de plaisir, et en ce sens, il a trois fonctions :
- Pause des activités obligatoires.
- Amusement.
- Développement de personnalité.
La culture physique remplit toutes ces fonctions, puisque la manifestation du sport dans les loisirs se fait à travers jouer. Avec elle, non seulement certaines fonctions corporelles sont mises en œuvre, mais il y a une prise de conscience de la personne, en partageant une série de saines objectifs avec une autre personne, en application de certaines règles.
Culture physique liée à l'éducation
Le concept de culture physique le plus répandu est lié à la éducation; à tel point que la culture physique est souvent confondue avec l'éducation physique, qui est le processus qu'elle cherche à développer capacités moteur et coordination, ainsi qu'à promouvoir le plaisir de participer à ce type d'activités (qui peut se manifester plus tard dans les sports de loisirs).
Les programmes éducatifs de tous les pays accordent de l'importance à l'éducation physique, car elle est essentielle à la préservation de la santé, à la tolérance de l'autre, même dans la différence, et pour le développement d'une vie active, contrairement à la sédentarité.
Culture physique liée à la compétition sportive
La partie strictement sportive de la culture physique est celle qui concerne la pratique régulière et l'éventuelle compétence sportif. Selon les goûts et les possibilités des personnes, généralement avec un début issu du loisir, elles se perfectionnent dans la pratique d'un sport ou d'un art physique, soit seules, soit en équipe (dans lesquelles, outre le perfectionnement individuel, le progrès est fait en pratique collective).
Cette amélioration est appelée entraînement, et elle est généralement orientée vers une pratique compétitive qui se fait périodiquement. Si les performances sont bonnes, le professionnalisme, dans lequel le sport deviendra un mode de vie.
Culture physique liée à la santé
L'exercice physique est un moyen d'améliorer la santé physique et spirituelle. L'effort physique brûle des calories au lieu de les stocker dans le corps, maintient un poids santé et tend à réduire en surpoids et la obésité.
De plus, il aide à abaisser la tension artérielle et le cholestérol, tout en maintenant une glycémie équilibrée. En ce qui concerne la santé mentale, il soulage le stress et améliore la santé mentale, augmente la amour propre et il est un socialiseur.
C'est ainsi que le concept de culture physique intègre toutes les manifestations de l'effort physique.Le sport est l'une des actions culturelles les plus importantes de notre temps et doit être compris comme tel, en comprenant les effets qu'il produit à la fois individuellement et collectivement.