• Qu'est-ce que l'ergonomie ?
• Objectifs et importance de l'ergonomie
• Conseils ergonomiques de base
• ergonomie cognitive
• Ergonomie et anthropométrie

Nous expliquons ce qu'est l'ergonomie et quelle est sa relation avec l'anthropométrie. De plus, nous vous offrons des conseils ergonomiques de base.

L'ergonomie est une science appliquée, proche du design et de l'ingénierie.

Qu'est-ce que l'ergonomie ?

L'ergonomie est la discipline qui étudie les relations entre Corps humains et environnements travaillé, dans le but d'obtenir des outils et des environnements adaptés de la meilleure façon possible au corps humain. Ceci est fait dans le but de créer des environnements de travail plus sains et productif, qui répondent naturellement aux proportions anatomiques, psychologiques et physiologiques des travailleurs.

C'est un la science appliqué, proche de motif Pourtant le ingénierie, qui traite des environnements de travail dans lesquels le corps humain interagit avec une machine pendant des périodes prolongées, ce qui a un impact significatif sur la posture du corps, la stabilité mentale et Santé en général. Son nom vient des mots grecs ergonomique ("travail et noms (« norme » ou « loi »).

Les origines de l'ergonomie remontent à la Antiquité classique. penseurs et philosophes du Grèce antique, comme Hippocrate (vers 460-370 av. J.-C.), avertissait déjà de la nécessité d'adapter les outils de travail au corps humain, et de nombreux outils de travail de l'Égypte ancienne montrent l'intention d'être plus confortables pour la main du travailleur.

Cependant, le terme « ergonomie » n'existe qu'au milieu du XIXe siècle, et son application massive comme discipline de travail commence au début du XXe siècle, comme héritage de la pensée taylorienne, c'est-à-dire des méthodes proposées par l'Américain Frederick Winslow Taylor (1856 -1915), l'un des grands promoteurs de la organisation scientifique du travail.

Du Seconde Guerre mondiale (1939-1945), l'ergonomie s'impose de plus en plus comme outil d'amélioration du travail. Surtout, lorsqu'il a été démontré que l'adaptation des espaces de travail au corps humain, ainsi qu'à l'esprit humain et ses réponses instinctives, générait des taux d'efficacité plus élevés et des taux d'accidents et de pertes plus faibles. Une tendance vérifiable, par exemple, tant dans le travail quotidien que dans la conception des cabines d'avions.

Les environnements, les outils et les conceptions qui répondent aux principes de l'ergonomie sont appelés ergonomique.

Objectifs et importance de l'ergonomie

La objectif fondamental de l'ergonomie est de concevoir des environnements plus conviviaux pour anatomie et la mentalité de êtres humains. C'est-à-dire des espaces et des outils qui répondent de manière plus naturelle et moins fatigante à notre manière d'être, et qui ne nécessitent donc pas un effort supplémentaire à celui impliqué dans le travail lui-même. L'ergonomie n'est donc pas seulement importante pour ouvriers, mais aussi pour employeurs.

Ainsi, par exemple, un ouvrier dans une usine qui a les bons outils et le bon environnement de travail, non seulement devra faire moins d'efforts pour faire son travail, ce qui se traduit par moins d'usure et moins de conséquences sur la santé, mais aussi sera aussi plus productif, plus proactif et aura une plus grande marge de engagement avec son travail.

À l'opposé, un travailleur qui travaille dans une situation d'inconfort, tourmenté, avec des outils causant des lésions corporelles, peut être performant au minimum et est en recherche continue de meilleures offres d'emploi.

Conseils ergonomiques de base

Les personnes qui travaillent à un bureau doivent adopter une posture saine et faire des pauses.

Voici quelques principes de base de l'ergonomie en milieu de travail :

• Il a été constaté que le personnes qui passent entre 8 et 11 heures par jour assis à leur travail, avec peu ou pas d'interruptions, ont une tension artérielle plus élevée, une propension plus élevée aux maladies cardiovasculaires et métaboliques et, en général, augmentent leur mortalité de 15 % tous les 3 ans. Pour ce faire, l'ergonomie recommande des pauses fréquentes de 3 minutes toutes les 30 à 45 minutes de travail continu, au cours desquelles des séances de 20 secondes d'exercices de résistance légère, tels que des demi-squats, des élévations de genoux et des contractions fessières, seront effectuées.
• Les personnes qui travaillent devant un l'ordinateur ils doivent avoir des écrans non réfléchissants, avec une luminosité adéquate pour leur environnement (non rétro-éclairés) et le moniteur doit être au niveau des yeux, non incliné en permanence, placé à environ 50 à 60 cm.
• De même, les personnes qui travaillent quotidiennement avec des claviers doivent avoir les poignets en ligne droite et les coudes ouverts à un angle compris entre 80° et 100°.
• Les personnes qui restent assises pendant de longues heures au cours de leur journée de travail doivent avoir les pieds fermement sur le sol, ou sur un support, si nécessaire, avec les hanches et les genoux fléchis à 90° et un soutien ferme dans la région lombaire de la colonne vertébrale (par exemple , un coussin) de manière à ce que le dossier repose entièrement sur la chaise.
• Les personnes qui travaillent debout pendant de longues périodes doivent avoir un banc haut pour s'asseoir et reposer leurs jambes, et doivent être en mouvement fréquent, et non statiques. Si possible, ils devraient avoir des bas de compression pour protéger la circulation des jambes.
• Les personnes qui travaillent à soulever des poids avec leurs mains doivent avoir un harnais ou une ceinture autour du torse qui maintient leur dos droit. Ils doivent soulever les poids en pliant les genoux et non en arrondissant le dos.
• Les travailleurs travaillant dans des environnements très bruyants doivent disposer d'écouteurs isolants et de pauses échelonnées pour éviter une surexposition au bruit.

ergonomie cognitive

L'ergonomie cognitive ou cognitive est la branche de l'ergonomie spécialisée dans les processus mentaux liés au travail, c'est-à-dire la manière dont l'environnement et les outils de travail interagissent avec les Mémoire, la perception Oui raisonnement de l'être humain, afin d'optimiser le bien-être des personnes et la performance des systèmes de production.

Pour atteindre cet objectif, l'ergonomie cognitive analyse non seulement les interactions homme-machine et homme-ordinateur, mais conçoit également des programmes de formation. entraînement, interroge la charge de travail mental et analyse les variables environnementales qui affectent le bien-être émotionnel et psychologique des travailleurs.

Dans un monde d'automatisation et de mécanisation croissante, dans lequel le rôle des travailleurs tend de plus en plus vers des tâches mentales, l'ergonomie cognitive apparaît comme une branche fondamentale de l'analyse de l'environnement de travail.

Ergonomie et anthropométrie

L'ergonomie a besoin de l'anthropométrie pour savoir s'adapter au corps humain.

La anthropométrie C'est la discipline qui s'occupe à la taille le corps humain, c'est-à-dire d'enregistrer ses proportions et établir certains critères de normalité qui peuvent être utiles lors de la conception d'outils et d'espaces.

Par conséquent, ses techniques et ses approches sont fondamentales pour l'ergonomie, car il est impossible de trouver un environnement de travail idéal pour l'être humain sans savoir au préalable comment le corps humain est proportionné et les effets qu'une posture soutenue pendant les heures quotidiennes peut avoir sur votre constitution. . Les techniques et outils qui traitent de la mesure du corps humain, ou qui répondent par conception à ces proportions, sont connus sous le nom de anthropométrique.