Émotion

Psychologie

2022

Nous expliquons ce qu'est une émotion, sa fonction et quelles sont les principales et secondaires. Aussi, les différences avec les sentiments.

Les émotions sont des phénomènes psychologiques et physiologiques.

Qu'est-ce qu'une émotion ?

Nous appelons émotion certains types de phénomènes psychologiques et physiologiques qui se manifestent dans notre conduite, notre perceptions caporal et notre conscience, comme une réaction adaptative à un stimulus important. En d'autres termes, ce sont des réactions à la fois mentales et corporelles à un stimulus donné ou à un ensemble d'entre eux, intégrés dans nos systèmes primaires de comportement.

Les émotions sont complexes et diverses, au point que l'on parle généralement de « vie émotionnelle » ou de notre « côté émotionnel », car elles peuvent parfois aller à l'encontre ou échapper au contrôle de la conscience. Mais il ne faut pas les confondre avec les sentiments : ces derniers sont plus durables dans le temps et sont précisément la conséquence, l'extériorisation, des émotions.

Les émotions font partie de qui nous sommes et sont communes à tous êtres humains, et même de nombreux animaux supérieurs. Bien que la raison s'y soit traditionnellement opposée, partant du fait qu'il faut toujours agir guidé par elle et ne pas se laisser emporter par les émotions, la vérité est qu'il n'est pas non plus possible de les nier.

Types d'émotions

Il existe deux types d'émotions, selon les spécialistes :

Les émotions de base ou primaires sont universelles pour tous des cultures et ils semblent être biologiquement inscrits dans notre corps :

  • Joie, comme un enfant en recevant un cadeau à Noël.
  • En colère, comme une personne insultée en public.
  • La peur, comme quelqu'un poursuivi par un énorme chien enragé.
  • Tristesse, comme une personne qui perd un être cher.
  • Surprise, comme quelqu'un qui s'étonne d'un tour de magie.
  • Dégoûtant, comme quelqu'un qui goûte un fruit pourri.

À partir de ces six émotions, un véritable panorama d'émotions secondaires est composé, dans lequel différents aspects des émotions primaires sont combinés et qui se manifestent selon des codes sociaux, culturels et personnels appris, bien qu'il y ait toujours des traces des émotions primaires. écoles qui leur ont donné naissance.

Selon certains points de vue, les émotions secondaires peuvent être comprises comme des sentiments. Ce sont des émotions plus complexes et intellectuellement raffinées, elles ont une composante culturelle et traditionnelle importante, de sorte qu'elles peuvent changer considérablement d'expression en fonction de la personne ou de grouper Humain.

Certaines émotions secondaires sont :

  • La culpabilité, comme quelqu'un qui a involontairement blessé un ami.
  • Méfiance, comme quelqu'un à qui on propose une très bonne affaire pour être vrai.
  • L'ennui, comme un enfant forcé de ne pas être distrait dans le bureau de papa.
  • L'amour, comme celui que nous ressentons pour nos proches ou pour nos partenaires.
  • Mélancolie, comme le "triste bonheur" que nous procure la vue de vieilles photos.
  • Sérénité, comme celle ressentie par une personne qui évacue dans un endroit paisible.
  • La satisfaction, telle que celle qui nous donne d'accomplir un objectif longtemps désiré.

A quoi servent les émotions ?

Les émotions sont des réponses brèves et intenses à des stimuli agréables ou désagréables que nous expérimentons dans notre vie. Leur rôle est adaptatif, c'est-à-dire qu'ils nous aident à faire face, avec plus ou moins de succès, à tout ce qui se passe autour de nous et qui nous touche. D'une manière générale, son objectif peut être résumé comme suit :

  • Réagissez à un stimulus externe. Les émotions nous disposent rapidement à faire face expériences qui nous touchent profondément. Ceci est facile à percevoir avec la peur, par exemple, qui nous alerte d'un danger possible ; ou la colère, qui nous engage à répondre avec la violence à une agression. Les deux affectent le rythme cardiaque, l'oxygénation du sang et nous préparent à nous défendre ou à fuir.
  • Communiquez socialement ce que vous avez vécu. Puisqu'il est impossible de savoir ce que pensent les autres, les expressions physiques et comportementales des émotions nous donnent un indice utile sur ce qu'elles ressentent, et cela nous permet de mieux faire preuve d'empathie et de mieux communiquer. En effet, des émotions telles que la tristesse se manifestent par des larmes et des gestes faciaux qui sont rapidement reconnaissables par les autres, et qui les poussent vers le empathie, la compassion et peut les inviter à aider.
  • Motiver un comportement utile. De même, les émotions agréables renforcent certains comportements ou actions pour nous et ceux qui composent notre environnement social. La joie, par exemple, est une émotion que nous recherchons activement et avec laquelle nous nous récompensons lorsque nous accomplissons un objectif ou nous réalisons quelque chose que nous avions prévu de faire. La tristesse, dans le même sens, peut servir à décourager les comportements « inappropriés ».

Émotions et sentiments

Les émotions et les sentiments doivent être différenciés, bien que les deux mots soient souvent utilisés comme synonymes dans le langue familière. En fait, il s'agit des deux faces d'une même médaille.

Cependant, d'une part, les émotions sont des réactions profondes et transitoires, qui non seulement modifient notre psychisme, mais déclenchent également des réponses physiologiques du corps. Pour leur part, les sentiments sont le fruit de la perception rationnelle des émotions, c'est-à-dire qu'ils surviennent lorsque nous prenons conscience de nos émotions, et sont donc plus durables et complexes.

Par exemple, nous pouvons identifier la colère comme une émotion primaire très puissante : elle coule rapidement, impacte notre corps et notre comportement, et dès que le stimulus qui l'a déclenchée est dépassé dans le temps, elle disparaît. Ensuite, la culpabilité apparaît généralement, lorsque nous prenons conscience de ce que nous avons fait ou dit au moment où la colère nous a possédés. La culpabilité deviendrait ainsi un sentiment, puisque la rationalité s'y mêle.

Réactions émotionnelles

Nous appelons réactions émotionnelles, comme son nom l'indique, ces types de réactions qui vont de pair avec les émotions, en particulier les premières. Les émotions, on l'a vu, nous invitent toujours à agir : qu'elles soient physiques, sociales ou comportementales, elles nous mobilisent, et ce que nous faisons pour les extérioriser, ce sont justement des réactions émotionnelles.

Les réactions de ce type peuvent être violentes, passionnées et peu rationnelles, ou elles peuvent simplement être filtrées à travers le tamis de la conscience, pour les rendre plus gérables et socialement correctes.

Par exemple, la colère est liée à tous les êtres humains, mais nous n'allons pas tous attaquer physiquement la personne qui nous l'a fait ressentir, mais nous pouvons - jusqu'à un certain point - moduler nos réactions et exprimer la colère à travers d'autres processus qui, dans à long terme, ne nous apporte pas tant de complications et d'inconforts.

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