- Qu'est-ce que la flexibilité ?
- Flexibilité en éducation physique
- Types de flexibilité musculaire
- Flexibilité du travail
Nous expliquons ce qu'est la flexibilité en éducation physique, la flexibilité musculaire et les types qui existent. En outre, la flexibilité du travail.
Qu'est-ce que la flexibilité ?
Selon le dictionnaire de l'Académie royale espagnole, être flexible signifie avoir « … disposition à se plier facilement » et être « ... susceptible de changements ou des variations selon les circonstances ou les besoins ». C'est-à-dire que la flexibilité est la condition de ces choses, personnes ou des idées qui, au lieu d'être rigides ou strictes, sont relativement adaptables au changement.
Ainsi, lorsque quelque chose a de la flexibilité, nous savons qu'il peut subir un certain nombre de changements, qu'il revienne ou non à sa forme d'origine. Ceci est valable pour certains matériaux, qui peuvent être pliés, comme le fil ; ou extensible, comme le caoutchouc.
C'est aussi un terme utilisé pour décrire les gens, à la fois physiquement et mentalement : un pratiquant de yoga fera preuve d'une grande flexibilité physique, et une personne tolérante beaucoup de flexibilité émotionnelle, pour ne citer qu'un exemple.
La flexibilité ne doit pas être confondue avec des concepts similaires, tels que élasticité, ce qui implique toujours un retour à la position ou à la forme d'origine ; ni à celle de la malléabilité, qui suggère que la forme de quelque chose peut être modifiée en permanence à volonté.
De même, ce terme est utilisé pour désigner d'autres situations et conditions dans lesquelles la flexibilité n'est pas littérale, mais figurative : horaires flexibles, dates flexibles, affectation flexible, etc.
Flexibilité en éducation physique
Dans le domaine de sport et la éducation physique, par souplesse, on entend la capacité des articulations du corps humain à effectuer des mouvements de grande amplitude, c'est-à-dire à permettre certains mouvements se déformer sans se blesser ni se casser.
Ainsi, une personne ayant une plus grande flexibilité pourra soumettre son corps à des postures et des positions sans subir de douleur ou de limitations physiques, tandis qu'une autre qui n'est pas flexible montrera plus de rigidité et de difficulté dans certains mouvements.
La flexibilité est une capacité physique et, comme beaucoup d'autres, elle peut être développée grâce à un entraînement et à des exercices constants. Par exemple, des activités comme le yoga la stimulent.
En fait, les étirements sont nécessaires avant l'exercice pour réchauffer les articulations et leur permettre une plus grande flexibilité, réduisant ainsi les risques de blessures physiques.
Types de flexibilité musculaire
La souplesse dépend directement des articulations et des muscles. La fatigue musculaire, la fatigue musculaire y jouent également un rôle. Température environnement (et musculaire), et l'âge de l'individu (plus il est âgé, moins il est flexible). Mais globalement, la flexibilité peut être de deux types : active ou passive.
- Flexibilité active. L'amplitude maximale d'une articulation ou d'un mouvement qu'une personne peut effectuer de son plein gré, en contractant et en sollicitant les muscles.
- Flexibilité passive. L'amplitude maximale d'une articulation ou d'un mouvement que le corps d'une personne peut atteindre, soumis à des forces externes ou avec l'aide d'un partenaire d'exercice.
Flexibilité du travail
Dans la gestion, la flexibilité du travail fait référence à la dynamique du travail ou au travail formel. Dans ce domaine, la flexibilité du travail est la déréglementation ou la libéralisation du marché du travail, c'est-à-dire que les restrictions ou limitations sont supprimées de la possibilité d'embaucher ou de licencier des employés par les entreprises. Entreprise publics ou privés dans un pays.
La flexibilité du travail est généralement annoncée par le État, généralement dans des situations où le besoin de développer le secteur des entreprises est pressant. Il dure généralement un certain temps, car cette flexibilité peut aller à l'encontre des acquis sociaux ou syndicaux obtenus grâce à la lutte syndicale. Ainsi, il peut s'agir de deux types de flexibilité :
- Flexibilité de l'emploi. Lorsque les employeurs ont carte blanche pour embaucher ou licencier du personnel sans trop d'obstacles juridiques de la part de l'État.
- Flexibilité salariale. Lorsque la modification du les salaires versée à ouvriers, selon les pressions du marché.