Stress pendant la grossesse

Le stress, qui apparaît dans une certaine mesure, ne fait définitivement aucun mal. Mais grand Stress pendant la grossesse et de fortes peurs maternelles peuvent très bien avoir un effet négatif sur l'enfant et son développement. Un faible poids à la naissance ou une fausse couche sont possibles. Des effets infantiles à long terme tels que l'asthme et la dépression sont parfois possibles.

Que signifie le stress pour le développement de l'enfant?

Lorsqu'un enfant grandit dans l'utérus, de nombreux facteurs influencent son développement. Pendant ce temps, qui est d'environ 40 semaines, la tête, les bras, les jambes et le torse se forment; tous les organes importants tels que le cœur, le cerveau et les reins sont également formés. Le développement de l'enfant ou du génome est coordonné et également guidé.

La mère fournit à l'enfant à naître toutes les substances nécessaires telles que les nutriments, les anticorps et les hormones. Le développement de l'enfant est également influencé par le stress auquel la future mère est exposée. D'où le facteur Stress pendant la grossesse ne doit pas être sous-estimé.

Un peu d'excitation ne fait pas de mal

Tout le monde connaît le stress et y est exposé - parfois plus, parfois moins. Qu'il s'agisse d'exigences élevées dans la vie professionnelle, de manque constant de temps, de disputes avec le partenaire, la famille ou même de soucis existentiels, la vie quotidienne trépidante ou le bruit constant - au final, le stress a de nombreux visages.

Il est évident que les femmes enceintes ne peuvent éviter 40 semaines. En particulier, le stress quotidien fait déjà partie de la «vie normale». Pas étonnant que les femmes s'inquiètent lorsqu'elles sont stressées en sachant qu'elles sont enceintes. En fin de compte, ils ont peur que le stress puisse avoir un impact négatif sur l'enfant à naître.

Si le corps entre dans une situation stressante, il commence à libérer des hormones de stress telles que la noradrénaline, l'adrénaline, la dopamine et les précurseurs du cortisol. En conséquence, la fréquence cardiaque augmente; La pression artérielle augmente également, la respiration devient plus rapide et les muscles commencent à se tendre. En raison du stress, l'activité digestive peut parfois être réduite.

L'enfant ressent les changements chez la mère. Cela accélère également le rythme cardiaque de l'enfant. Mais un léger stress n'est en aucun cas nocif. Les chercheurs ont déjà découvert qu'un stress léger et l'augmentation associée du rythme cardiaque conduisent l'enfant à être encouragé. La maturation physique, les capacités mentales et motrices s'améliorent lorsque l'enfant perçoit et réagit au léger stress de la mère.

Quand le stress prend le dessus

Néanmoins, il est important que la femme enceinte ne soit pas constamment exposée à des situations stressantes. Car si le stress est trop fort, le développement de l'enfant peut certainement être influencé et le risque de troubles graves de l'enfant augmenté. Cela peut entraîner des naissances prématurées, des troubles du développement neurologique et émotionnel ou conduire à un faible poids à la naissance.

Mais le TDAH, de faibles capacités mentales et aussi des plaintes physiques - comme l'obésité ou l'asthme - ne sont pas rares si la femme était en permanence sous stress pendant la grossesse. Mais cela ne signifie pas que les femmes enceintes qui sont en situation de stress nuisent automatiquement à leur enfant ou que son développement est altéré.

Il existe, en effet, de nombreux cas dans lesquels les femmes enceintes étaient constamment stressées, mais ont fini par donner naissance à des enfants en bonne santé. Les facteurs de stress et les maladies mentales suivants peuvent causer des dommages, selon les cas: peurs (y compris les peurs liées à la grossesse), dépression, conditions de vie problématiques (problèmes dans la relation, violence physique ou émotionnelle), deuil ou autres expériences traumatisantes (Attaques terroristes, agressions, catastrophes naturelles).

Si la femme enceinte remarque que le stress et les peurs sont intensifiés par la grossesse, elle devrait consulter un thérapeute ou au moins consulter son médecin.

Médicaments psychotropes pendant la grossesse

Si les femmes souffrent de maladies psychiatriques (trouble bipolaire, schizophrénie, anxiété ou trouble obsessionnel-compulsif), les pharmacothérapies et les traitements doivent également être poursuivis pendant la grossesse. Il est important que ces thérapies ou dosages soient réduits, mais pas brusquement interrompus si le médecin le recommande.

Jusqu'à présent, seuls quelques médicaments psychotropes «tératogènes» ont été prouvés. Il est donc important de consulter le médecin pour savoir quels médicaments peuvent être pris ou s'il existe d'autres moyens de maîtriser les problèmes - pendant la grossesse - sans avoir à prendre de médicaments. Il est impératif que vous vous absteniez d'essayer vous-même ou de modifier la posologie sans consulter un médecin.

Les petites pauses sont importantes

Le stress pendant la grossesse n'est pas obligatoire, mais peut survenir. Il est important que vous appreniez également à confronter votre supérieur ou votre partenaire avec un «non» et que vous reconnaissiez parfois les facteurs qui mènent au stress. Il est important que les signes corporels soient reconnus pendant la grossesse.

Si vous êtes fatigué, il est conseillé de chercher du repos. Si le stress perçu devient incontrôlable, il n'y a pas de mal à éteindre le téléphone portable et à se concentrer uniquement sur vous et votre bébé. Après tout, il est important pour la mère et l'enfant que les deux puissent profiter du temps pendant la grossesse.