Le terme neurasthénie était un terme courant pour un certain nombre de troubles nerveux. Dans la médecine moderne, il a été largement remplacé par le terme de syndrome de fatigue chronique.
Qu'est-ce que la neurasthénie?
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Le terme neurasthénie indique des nerfs faibles, une surstimulation des nerfs. C'était l'un des diagnostics les plus courants au 19e et au début du 20e siècle où aucune cause organique ne pouvait être trouvée pour les problèmes physiques. Puisqu'aucun dommage organique ne peut être prouvé, la neurasthénie est désormais davantage considérée comme un trouble psychologique ou une névrose, même s'il n'a pas encore été précisément recherché si les causes sont plus psychologiques ou physiques.
Les différents signes de faiblesse nerveuse peuvent survenir après de longues maladies, une forte tension émotionnelle, des périodes prolongées, de forte concentration ou des problèmes émotionnels. Les personnes atteintes souffrent alors d'épuisement et de fatigue chronique même avec peu d'effort physique ou mental. Le terme «neurasthénie» a été inventé par le neurologue new-yorkais George M. Beard, qui voyait la surstimulation des nerfs comme une réaction à la révolution électrique de son temps. La médecine moderne parle de syndrome de fatigue chronique ou de syndrome d'épuisement professionnel.
causes
La neurasthénie est généralement le résultat d'une tension émotionnelle prolongée, de situations stressantes persistantes ou de maladies. Souvent, les gens reçoivent le diagnostic lors de traitements de réadaptation, surtout s'ils sont soumis à une forte pression au travail. La pression de travail permanente conduit à une pression pour être performante, ce qui signifie que les travailleurs se sentent de plus en plus sous pression pour devoir simplement fonctionner et ne pas être autorisés à agir de manière indépendante.
Les personnes ayant des caractéristiques personnelles telles que l'ambition, une tendance au perfectionnisme, des capacités de gestion du stress inadéquates, un syndrome d'aide ou l'incapacité de dire non de temps en temps sont particulièrement à risque. Les demandes excessives auxquelles ils ne peuvent plus répondre les font s'épuiser à l'intérieur. Contrairement à la neuropathie, il n'y a pas de dommages organiques aux nerfs dans la neurasthénie. Différentes causes ont été observées à des moments différents.
Sigmund Freud l'a vu dans l'accumulation d'énergie sexuelle, d'autres chercheurs y ont vu un trouble narcissique dû à des problèmes d'estime de soi ou à un comportement conflictuel infructueux. À l'heure actuelle, la majorité des causes sont considérées comme une surstimulation due à des influences extérieures ou à un surmenage physique et mental.
Symptômes, maux et signes
Une variété de symptômes peuvent apparaître dans la neurasthénie. Les signes fréquents sont l'épuisement et la fatigue fréquente, l'anxiété, les névroses cardiaques et la névralgie. Mais aussi les maux de tête, les problèmes de concentration, l'irritabilité et la mélancolie sont parmi les signes. Parfois, la maladie se manifeste par une aversion sexuelle ou des troubles sexuels.
Les symptômes peuvent être favorisés par des stimuli externes, mais peuvent également résulter d'une trop grande monotonie. Même de faibles niveaux de stress physique et mental signifient que les personnes touchées doivent récupérer plus longtemps que les personnes en bonne santé. Ce tableau clinique était connu depuis la fin du XIXe siècle.
L'écrivain autrichien Robert Musil, par exemple, est connu pour avoir consulté un neurologue en 1913 en raison de palpitations avec augmentation du pouls, de contractions lors de l'endormissement, de troubles digestifs, d'humeurs dépressives et de fatigue mentale. À l'époque, il travaillait comme bibliothécaire à l'Université technique et souffrait de la stupidité de ce travail.
Diagnostic et évolution de la maladie
En raison du large éventail de symptômes, la neurasthénie n'est pas facile à diagnostiquer. Les personnes touchées souffrent le plus souvent subjectivement de leurs symptômes, même si aucune cause organique ne peut être trouvée pour eux. De plus, le processus est généralement progressif. Cela peut souvent prendre des années avant qu'un diagnostic ne soit posé. Les plaintes physiques sont souvent examinées pendant une période plus longue et traitées si nécessaire.
Un diagnostic précoce est préférable car la plupart des gens ont hâte de surveiller leurs symptômes, ce qui peut créer de nouvelles peurs susceptibles d'exacerber les symptômes. Souvent, plusieurs médecins sont visités pour enfin trouver une cause. Dans la plupart des cas, le diagnostic est posé par des discussions détaillées avec le patient sur les symptômes, après que les causes physiques ont été écartées.
Complications
Avec la neurasthénie, les personnes touchées souffrent généralement d'épuisement chronique. Cela a un effet très négatif sur la qualité de vie du patient et peut entraîner de graves complications ou des plaintes à long terme. En règle générale, cette condition crée également de la confusion et de l'anxiété. Des troubles de concentration peuvent également survenir, qui ont un effet très négatif sur la déforestation de l'enfant.
De plus, les personnes touchées souffrent d'aversion sexuelle ainsi que d'irritabilité ou de dépression. La neurasthénie entraîne également des problèmes digestifs ou une augmentation du pouls. Cela peut également entraîner des troubles du sommeil et des contractions musculaires. En règle générale, la neurasthénie peut être bien traitée. Un traitement médicamenteux n'est nécessaire que dans les cas graves.
Les antidépresseurs ont divers effets secondaires qui peuvent survenir. De plus, la personne concernée doit réduire le stress afin d'éviter les symptômes de neurasthénie. La maladie est généralement positive si la neurasthénie est diagnostiquée et traitée suffisamment tôt. Un mode de vie sain a un effet très positif sur la maladie.
Quand devriez-vous aller chez le médecin?
Un stress persistant et une tension émotionnelle entraînent de graves problèmes de santé. Si la personne concernée souffre d'insomnie, d'anxiété ou d'apathie sur une longue période, un médecin doit être consulté. L'irritation, les sautes d'humeur ou un comportement anormal sont des signes d'irrégularité et doivent être examinés et clarifiés. Les déficits d'attention, une diminution des performances mentales et des troubles de la concentration sont d'autres indications d'un problème actuel.
Une visite chez le médecin est nécessaire dès que les exigences quotidiennes ou professionnelles ne peuvent plus être correctement perçues et satisfaites. En cas d'humeur dépressive, de perte de bien-être ou de perte de vitalité, cela doit être signalé à un médecin. S'il y a une diminution de la libido, un cycle menstruel irrégulier, un malaise général et des maux de tête chez la femme, un médecin est nécessaire. L'anxiété, l'épuisement rapide et les troubles digestifs surviennent lorsqu'il y a un problème de santé.
Un médecin doit être consulté dès que les symptômes persistent, s’intensifient ou que d’autres symptômes se développent. Les changements dans la prise alimentaire, les problèmes de poids, l'insatisfaction et les contractions des yeux et des membres doivent être présentés à un médecin. Les palpitations, l'augmentation de la pression artérielle et la perte de participation à la vie sociale et sociétale sont préoccupantes. Une visite chez le médecin est nécessaire pour que des recherches sur la cause puissent être initiées.
Traitement et thérapie
Les symptômes nerveux qui surviennent dans la neurasthénie sont un signe que les pouvoirs d'auto-guérison du corps sont affaiblis par des demandes externes. Par conséquent, les personnes touchées doivent d'abord passer une vitesse inférieure et s'engager dans des phases de relaxation afin de se régénérer à nouveau. Une thérapie comportementale personnalisée est recommandée afin de remplacer les schémas comportementaux qui auraient pu favoriser le trouble par de nouveaux, favorisant la santé.
Il est préférable de faire un entraînement physique léger en même temps afin de réduire la tendance au repos en raison de leurs symptômes. Il est important d'attendre le plus possible du corps et en même temps de garantir autant de protection que nécessaire. La neurasthénie étant considérée comme une maladie systémique dans laquelle il n'est pas clair si les causes résident davantage dans l'âme ou dans le corps, le mode de vie doit être ajusté en parallèle avec la thérapie comportementale.
Si des symptômes de dépression et d'anxiété apparaissent, des antidépresseurs peuvent être prescrits. Il est utile et important d'apprendre à réduire le stress de manière saine.
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➔ Médicaments pour la relaxation et le renforcement nerveuxPerspectives et prévisions
Le pronostic de la neurasthénie dépend de plusieurs facteurs et varie d'un cas à l'autre. Les perspectives de guérison sont fortement influencées par la structure de la personnalité du patient. Chez les personnes qui se mettent sous forte pression et qui sont constamment soumises à des attentes élevées, la neurasthénie peut devenir un fardeau à long terme.
Pour vaincre la maladie, une refonte fondamentale et des ajustements de style de vie sont nécessaires, ce qui ne mène souvent à un succès durable que sous la supervision d'un psychothérapeute. Plus la thérapie commence tôt, plus les chances de guérison sont grandes. Si les symptômes persistent depuis longtemps, il est difficile de changer certains comportements automatisés ou de les abandonner complètement. De plus, une neurasthénie non traitée peut entraîner une dépression, qui nécessite un traitement plus long et plus intensif.
Le pronostic s'améliore lorsque la personne malade est perspicace et prête à identifier les facteurs de stress qui lui sont typiques et à développer de nouvelles stratégies pour faire face au stress. Le renforcement de la confiance en soi grâce à des défis résolubles et le maintien de contacts sociaux aident également à faire face à la maladie.
Pour que la neurasthénie soit guérie à long terme, les déclencheurs doivent être trouvés et éliminés au mieux. Une rechute dans un comportement ancien peut entraîner la récurrence des symptômes à tout moment.
la prévention
Une bonne prévention des troubles nerveux est un bon équilibre entre stress et relaxation. Si vous travaillez souvent sous haute pression, vous devriez passer une vitesse inférieure. Parfois, il est utile de simplement prendre plus de pauses et d'établir des priorités. Si la monotonie est trop forte, la variété aide et si les nerfs sont surexcités, cela aide à minimiser les facteurs de stress.
Suivi
En règle générale, les personnes atteintes de neurasthénie n'ont que très peu ou très peu de mesures de suivi direct disponibles, de sorte que le patient devrait idéalement consulter un médecin très tôt dans cette maladie. Cependant, d'autres complications et plaintes peuvent être évitées ou limitées, car cela ne peut pas conduire à l'auto-guérison.
Plus tôt un médecin est consulté, meilleure est l'évolution de la maladie. Les personnes atteintes de neurasthénie dépendent souvent de la thérapie d'un psychologue. L'aide de sa propre famille ou de ses proches est également très importante pour prévenir la dépression et d'autres troubles psychologiques.
Le contact avec d'autres patients neurasthéniques peut également avoir un effet positif sur l'évolution de la maladie, car cela conduit à un échange d'informations qui peut rendre la vie quotidienne beaucoup plus facile. Lors de la prise de médicaments, la personne concernée doit toujours suivre les instructions du médecin et les consulter si elle a des questions ou des effets secondaires. Il est également important de garantir un dosage correct et un apport régulier. La neurasthénie ne réduit généralement pas l'espérance de vie du patient.
Tu peux le faire toi-même
En fonction des nombreux symptômes différents qui peuvent apparaître en cas de neurasthénie, les possibilités d'auto-assistance sont également diverses. Fondamentalement, ils visent tous à atténuer les facteurs de stress et à créer un espace de détente.
Les personnes affectées peuvent développer des rituels qui les maintiennent concentrées et calmes. Les rituels du matin en particulier peuvent vous donner beaucoup de force pour les prochaines heures. Cela peut être complété par des techniques de relaxation, de l'exercice, une alimentation saine et la planification régulière de pauses. Il est donc nécessaire que les personnes atteintes de neurasthénie puissent se désengager sélectivement des situations. La création de ces espaces est donc une forme précieuse d'auto-assistance. En outre, les zones de retraite (par exemple sous forme de loisirs) peuvent également s'avérer précieuses.
Contre de nombreux symptômes physiques de la maladie (vertiges, nausées, etc.) il est parfois utile de s'allonger et de prendre une gorgée d'eau. Si les symptômes physiques sont remarqués tôt par les personnes touchées, ils peuvent généralement être surmontés facilement. Il est important que la situation de déclenchement (supposée) soit laissée.
Les mesures d'auto-assistance en cas de neurasthénie sont complétées par des techniques que le patient peut recevoir d'un thérapeute. Ils doivent tous être considérés uniquement comme un complément à la psychothérapie.
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