Douleur de fatigue

La cause de l'événement Douleur de fatigue est principalement l'usure des articulations touchées. L'obésité, la surcharge sportive ou professionnelle la déclenchent souvent. La prévention peut retarder l'usure; un traitement approprié peut la soulager de manière satisfaisante pendant des mois, voire des années, selon l'état actuel de l'usure.

Qu'est-ce que la douleur de fatigue?

La cause de la douleur de fatigue est généralement l'usure des articulations touchées. L'obésité, la surcharge sportive ou professionnelle la déclenchent souvent.

La médecine comprend la douleur causée par la fatigue comme une douleur articulaire occasionnelle ou permanente. Ceux-ci sont perçus par les personnes touchées comme ennuyeux ou oppressants. En raison de cette douleur, les performances au travail ou dans la vie privée sont considérablement réduites.

Selon le foyer de la douleur, la douleur de fatigue irradie de la région du sacrum vers l'aine ou vers la jambe. Si la douleur survient dans les articulations des bras ou des jambes, elle irradie vers les doigts, les pieds ou le tronc. La douleur de fatigue trouve son origine dans les parties fortement sollicitées du squelette (vertèbres cervicales et dorsales, articulations du bras et de la jambe).

L'irritation gynécologique dans la zone pelvienne et de la colonne vertébrale provoque parfois une irritation des racines des nerfs spinaux et donc une douleur due à la fatigue en dehors des régions du corps touchées. Si la douleur due à la fatigue survient de manière permanente - c'est-à-dire chronique - elle est diagnostiquée comme une usure articulaire. Un exemple bien connu de douleur de fatigue chronique est le coude de tennis, une douleur dans l'avant-bras et les poignets.

causes

Les désalignements congénitaux ou acquis des articulations sont une cause possible de douleurs de fatigue. Ce qui est frappant ici, c'est que cette sensation terne et oppressante n'est pas liée à l'âge, mais survient tôt et s'aggrave progressivement.

Lorsque l'usure est la cause de la douleur causée par la fatigue, une mauvaise posture et une tension physique jouent un rôle. Beaucoup de personnes touchées souffrent de douleurs liées au travail dans la zone articulaire qui sont stressées professionnellement par une mauvaise posture forcée et une contrainte excessive constante. La surcharge sportive favorise également l'usure si une certaine articulation, parfois plusieurs en combinaison, est exposée en permanence à la même charge.

Si le surpoids est ajouté à la tension, cela augmente la douleur de la fatigue. Si les plaintes ont été acquises pour des raisons professionnelles ou sportives, un état de douleur chronique survient plus tard en raison de l'âge. Dans ce cas, les premiers signes des effets deviennent perceptibles entre 40 et 50 ans.

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Maladies avec ce symptôme

• Coude de tennis

• arthrose

• Les blessures sportives

Diagnostic et évolution de la maladie

Pour un diagnostic fiable de la douleur due à la fatigue, le médecin traitant clarifie d'abord plusieurs questions:

• Y a-t-il des cas de douleur de fatigue chronique dans la famille?

• Comment la personne ressent-elle la douleur?

• Quand avez-vous commencé à montrer des signes de fatigue, même légers?

• Les symptômes restent-ils dépendants du stress ou surviennent-ils tout le temps?

Avec cette courte liste de questions, il peut être déterminé en toute sécurité s'il s'agit d'une douleur de fatigue héréditaire ou acquise.

S'ils ne sont pas traités, les symptômes s'aggravent jusqu'à une altération fonctionnelle des articulations touchées (marcher, saisir, bouger). Si la cause de la douleur causée par la fatigue est identifiée tôt, des aides mécaniques telles que des bandages ou des aides à la marche soulagent temporairement les zones d'usure les plus douloureuses.

Complications

La douleur due à la fatigue comporte divers risques. Si les symptômes persistent sur une période de temps plus longue, il y a un risque que la douleur chronique se développe et que d'autres complications surviennent en conséquence. Les personnes touchées ont souvent recours à des analgésiques par peur de la douleur, ce qui peut conduire à la toxicomanie. Normalement, les effets secondaires du médicament respectif comportent la plupart des dangers et conduisent à la fatigue, à l'apathie et souvent aussi à des troubles gastro-intestinaux.

Les patients souffrant de douleur souffrent souvent de troubles psychologiques pendant la phase de la maladie, accompagnés de frustration et de conflits, car la douleur causée par la fatigue ne peut souvent plus être complètement guérie. La douleur constante peut déclencher des humeurs dépressives et des peurs chez les personnes touchées, accompagnées d'autres plaintes. Cette «carrière de la douleur» doit être traitée avec une thérapie complète de la douleur. Les douleurs de fatigue dans les articulations limitent considérablement les performances dans la vie privée ou au travail et, au fur et à mesure que la maladie progresse, entraînent d'autres plaintes: usure des articulations, élargissement du centre de la douleur et intensification de la douleur.

Étant donné que les personnes touchées bougent souvent de manière anormale afin d'éviter la douleur, d'autres désalignements et des douleurs associées dans d'autres membres peuvent également survenir. Si le surpoids s'ajoute aux symptômes, la pression sur les articulations déjà sollicitées augmente. La douleur persiste souvent en tant que condition de douleur chronique avec l'âge.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

La douleur due à la fatigue est une douleur causée par l'usure. Les articulations des genoux, des hanches et des épaules sont particulièrement touchées par des signes d'usure. Ils font non seulement mal au point d'usure, mais rayonnent également plus loin à travers les jambes et les bras ou dans la région de l'aine. Parce que ces douleurs sont basées sur la fatigue articulaire et rappellent également des muscles fatigués, elles sont appelées douleur de fatigue.

Outre les symptômes qui disparaissent rapidement et ressemblent à une douleur de fatigue due à un stress physique exceptionnel à court terme, les personnes souffrant de douleur de fatigue devraient consulter un médecin. En effet, la douleur de fatigue ne repose pas sur un phénomène de fatigue physique réversible. L'usure des articulations doit être assimilée ici à l'usure des articulations, également connue sous le nom d'arthrose. C'est là que le spécialiste est nécessaire: un chirurgien orthopédiste ou même un chirurgien.

La détection la plus précoce possible de la cause et le traitement médical de la douleur de fatigue aident à atténuer, voire à arrêter le processus de dégénérescence. Les principales causes de la douleur due à la fatigue sont la surcharge et l'obésité liées à l'exercice. Le traitement médical des douleurs de fatigue comprend, entre autres, un programme sportif ciblé. Il renforce les muscles environnants des articulations surchargées et met fin à la posture de soulagement que prennent de nombreux patients souffrant de douleurs de fatigue, mais qui sont défavorables à l'évolution de la maladie. De plus, les personnes souffrant de douleurs de fatigue reçoivent des recommandations nutritionnelles du médecin.

Grâce à leur traitement spécialisé de la douleur due à la fatigue, les médecins peuvent souvent aider à prévenir une invalidité imminente, y compris une retraite anticipée.

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Traitement et thérapie

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douleur En raison de sa nature comme signe d'usure, la douleur due à la fatigue ne peut qu'être atténuée, mais pas définitivement guérie. Un diagnostic précoce et un traitement ciblé sont un moyen de retarder considérablement l'évolution de la maladie.

Les thérapies par le mouvement, les bandages et l'entraînement à la posture s'usent pendant des mois, voire des années. Si la cause est sportive, le sport ne doit pas nécessairement être complètement abandonné. Plutôt, un mouvement approprié et respectueux de la posture favorise le renforcement des muscles autour de l'articulation touchée. Cela contribue également à un soulagement à long terme de la douleur de la fatigue.

Le type de douleur étant lié à l'usure, la chirurgie doit être envisagée sur le long terme. Dès que d'autres options de traitement n'apportent plus de soulagement satisfaisant, un chirurgien orthopédiste détermine dans quelle mesure une arthroplastie est possible. L'âge et la condition physique générale des personnes touchées sont déterminants pour les chances de succès. Le principe médical s'applique: plus la douleur due à la fatigue est associée à l'usure de l'articulation, plus il est difficile d'obtenir une amélioration des symptômes grâce à un remplacement chirurgical.

Lorsqu'une articulation artificielle est insérée, les pièces d'articulation usées (rotule et emboîture) sont remplacées par des matériaux fabriqués à partir de matériaux médicaux. Cela améliore considérablement la qualité de vie des personnes touchées, mais se traduit par une diminution de la force dans les zones touchées. Dans de nombreux cas, cela s'améliore à nouveau grâce à un entraînement systématique adapté à la douleur de la fatigue.

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la prévention

Déjà dans l'enfance, il est possible de prévenir plus tard la douleur de la fatigue. Un mode de vie sain avec une nutrition sensée soutient la préservation à long terme de la santé des articulations.

En même temps, cela évite un éventuel surpoids et donc une contrainte constante sur les articulations. De même, une posture saine et une pleine conscience face à des charges sur toutes les articulations signifient qu'elles s'useront moins pendant de nombreuses décennies. Dans les premiers stades, la douleur due à la fatigue ne survient qu'occasionnellement.

Nager dans l'eau à température corporelle, par exemple, aide à soulager les articulations stressées. Dans le cas de causes liées au sport, le sport ne doit pas être abandonné. Il suffit d'ajuster la charge sur l'articulation pour soulager la douleur en adaptant les mouvements sportifs.

Tu peux le faire toi-même

La douleur de fatigue survient lorsque les articulations et les muscles ne sont pas habitués ou soumis à des charges élevées. Souvent, ils sont les signes avant-coureurs de l'usure. Au lieu de suivre la première impulsion et de se livrer au repos complet, l'exercice régulier est l'une des meilleures thérapies. Dans le cas de douleurs de fatigue causées par l'arthrose, réduire l'excès de poids et changer votre alimentation en un régime mixte frais et riche en vitamines vous aidera. La maladie s'est souvent développée en raison de l'obésité et du manque d'exercice.

Même les muscles faibles provoquent de la douleur lors de l'exercice. C'est pourquoi il est important de favoriser la construction musculaire. Aucune activité extrême n'est nécessaire pour cela. Il suffit de faire des sports d'endurance légers. Le cyclisme, la natation et la course d'endurance modérée sont extrêmement utiles. La chaleur s'est également avérée efficace. La thermothérapie peut être effectuée par le biais de la physiothérapie, mais peut également être effectuée à la maison, par exemple avec des packs de fango ou une lumière infrarouge. La pharmacie a préparé des paquets de fango, qui sont simplement chauffés au micro-ondes et placés sur la partie appropriée du corps. Les patchs thermiques qui génèrent eux-mêmes de la chaleur conviennent également. Les températures plus élevées favorisent la circulation sanguine et laissent l'inflammation s'atténuer.

Élever les jambes dans les maux de dos causés par une surcharge apporte également un soulagement. Quiconque doit effectuer des activités unilatérales au travail devrait au moins assurer un équilibre dans son temps libre et garder tout son corps en mouvement.