• Qu'est-ce que la gratitude ?
• Gratitude et dette morale
• Vision religieuse de la gratitude
• Avantages de la gratitude
• Phrases sur la gratitude

Nous expliquons ce qu'est la gratitude, ses avantages et ses différences avec la dette morale. Aussi, comment il est perçu par les différentes religions.

La gratitude peut être dirigée vers quelque chose de concret, comme une personne, ou quelque chose d'abstrait.

Qu'est-ce que la gratitude ?

La gratitude est un sentiment o émotion dans lequel un autre est reconnu pour un avantage qui a été reçu, est en train d'être reçu ou est sur le point d'être reçu. Elle peut être ressentie envers quelque chose de concret (quelqu'un) ou d'abstrait (par exemple, le vie).

En même temps, cela peut être compris comme une attitude générale de gratitude dans la vie, c'est-à-dire une disposition à se considérer chanceux pour ce qui a été vécu et reçu, au lieu de se concentrer sur des désirs et des frustrations insatisfaits.

La gratitude est l'objet d'étude de la psychologie, mais elle a occupé l'intérêt de la pensée philosophique en ce qui concerne la éthique et la moral, et en particulier il a été présent dans le doctrine des plus variés religions, datant de l'Antiquité. Ces derniers temps, des efforts ont même été déployés pour comprendre les effets comportementaux pratiques de la gratitude, tels que le changement qu'elle introduit dans la gratitude. relations personnelles, par exemple.

Gratitude et dette morale

Il est important de distinguer la gratitude de la dette morale, c'est-à-dire le sentiment que vous vous êtes engagé envers quelqu'un pour quelque chose qui a été reçu, ou que vous « devez une faveur » à quelqu'un d'autre. Dans ce dernier cas, il s'agit plutôt de rembourser une aide reçue, de « la rembourser » ou de rembourser une dette, impressions qui ne sont généralement pas du tout associées à la gratitude.

En effet, la gratitude vient le plus souvent de la gratuité de l'aide, de la générosité de l'autre, alors que le sentiment de dette peut même empêcher d'accepter certaines aides, qu'en ne se sentant pas obligé de les rembourser plus tard. La gratitude améliore généralement la relation entre celui qui donne et celui qui reçoit.

Vision religieuse de la gratitude

La gratitude est un élément présent dans les grandes religions monothéistes, dans laquelle la prière et le chant ont pour tâche non seulement de demander l'aide ou la protection de Dieu, mais aussi de le remercier pour la vie et tout ce qu'il a reçu. Cela place le fidèle dans une relation de gratitude avec le divin, qui peut être comprise de différentes manières selon chaque religion :

• Selon le judaïsme, la gratitude doit être une partie essentielle de la vie du croyant, puisque toutes choses viennent de Dieu et la plupart des grandes prières (telles que la Shema Israël) consistent en des formules explicites de gratitude envers un dieu omnipotent et sévère. Un juif orthodoxe, tout au long de la journée, rendra à Dieu plus d'une centaine de remerciements par jour à travers de courtes bénédictions appelées berakhots.
• Selon le Christianisme, la gratitude devrait être "l'attitude chrétienne de base", selon les mots de Martin Luther (1483-1546), surtout parce que le Dieu chrétien est généreux et aimant, qui s'occupe de chaque personne d'une manière personnelle et individuelle. Ainsi, la gratitude chrétienne n'est pas seulement dirigée vers Dieu, mais elle est tentée d'être reproduite dans le conduite la vie quotidienne des fidèles, à travers leurs actions et leurs actes.
• Selon le Islam, les musulmans doivent être continuellement et constamment reconnaissants dans leur vie, car - selon l'enseignement du Coran - ce n'est qu'alors qu'ils seront récompensés par de grands plaisirs (Chapitre 14). Les dictons musulmans traditionnels placent les reconnaissants à la tête de ceux qui sont convoqués par Dieu au paradis, et le pilier de la pratique islamique, le quintuple appel à la prière tout au long de la journée, est basé sur le fait de montrer à Dieu la gratitude de ses disciples.

Avantages de la gratitude

Exprimer de la gratitude vous aide à avoir une attitude plus positive et à améliorer votre qualité de vie.

On a beaucoup parlé ces derniers temps de l'impact positif de la gratitude dans nos vies, que ce soit d'un point de vue spirituel et émotionnel, ainsi que neurologique ou physiologique. Différentes expériences scientifiques ont été mises en pratique afin de déterminer s'il existe réellement une relation entre la prévalence de ce sentiment et la qualité de vie, et selon différentes sources, les résultats pourraient être prometteurs.

Parmi les avantages attribués à la pratique de la gratitude (c'est-à-dire adopter une attitude reconnaissante dans la vie), il y a :

• Des niveaux plus élevés de félicité vie quotidienne, une meilleure relation avec les autres et une disposition de vie plus aimable et moins pessimiste.
• Des marges plus élevées de croissance personnelle, de résilience et la croissance face aux circonstances, ainsi qu'une meilleure acceptation de soi et une meilleure disposition au changement.
• Meilleure disposition au repos et au sommeil, et donc moins d'usure physique et mentale du corps.
• Des niveaux de stress plus faibles et une meilleure gestion des émotions, ce qui affecte de meilleurs taux de tension artérielle.
• Une attitude plus positive face aux défis de la vie, qui contribue à une personnalité souffrance plus souple et moins existentielle.

Phrases sur la gratitude

Certaines citations célèbres sur la gratitude sont :

• "Répondez toujours généreusement à vos bienfaiteurs, et par prudence, éloignez-vous des méchants qui insinuent de faire la mauvaise chose" - Ésope (environ 600 à environ 564 av. J.-C.), fabuliste grec ancien.
• "Merci s'appellent aussi / les trois belles sœurs, / celle-là donne, l'autre reçoit, l'autre remercie" - Bartolomé Cairasco de Figueroa (1538-1610), poète et dramaturge canarien.
• "La gratitude est la plus belle fleur qui jaillit de l'âme" - Henry Ward Beecher (1813-1887), ecclésiastique américain.
• "La gratitude est la mémoire du cœur" - Joseph Wood Krutch (1893-1970), écrivain et naturaliste américain.
• "Vous, ceux qui reçoivent, n'assumez pas le fardeau de la gratitude si vous ne voulez pas mettre un joug sur vous et sur celui qui vous donne" - Khalil Gibran (1883-1931), peintre et poète libanais.
• "Nous tenons souvent pour acquis les choses qui méritent le plus notre gratitude" - Cynthia Ozick (1928-), romancière et essayiste juive américaine.
• "Ce qui sépare le privilège du droit, c'est la gratitude" - Brené Brown (1965-), auteur américain.