• Qu'est-ce que la communication intrapersonnelle ?
• Exemples de communication intrapersonnelle
• Caractéristiques de la communication intrapersonnelle
• Problèmes de communication intrapersonnelle
• La communication interpersonnelle

Nous expliquons ce qu'est la communication intrapersonnelle, des exemples et des caractéristiques. Aussi, quels sont les problèmes qu'il présente.

La communication intrapersonnelle consiste en des analyses effectuées en privé.

Qu'est-ce que la communication intrapersonnelle ?

La communication intrapersonnelle est celle qu'une personne établit avec elle-même. Cette forme de la communication implique que c'est la même chosepersonne qui émet et, en même temps la météo, qui reçoit le même message.

La communication intrapersonnelle consiste à Analyse que la personne réalise en privé et peut inclure tout ce que la personne entend, lit ou répète. C'est à travers ce type de communication que les gens se connectent à leur conscience, réfléchissent, encouragent ou se calment. Ce dialogue intrapersonnel peut aussi donner lieu à des messages ou les pensées négatifs qui génèrent la peur, l'insécurité ou anxiété, entre autres émotions.

La communication intrapersonnelle comprend, en plus des pensées ou des réflexions, des idées, des rêves et des pensées à voix haute.

Exemples de communication intrapersonnelle

La communication intrapersonnelle peut générer des pensées et des idées négatives.

Les gens peuvent avoir différents types de communications intrapersonnelles. Voici quelques exemples :

• Entre les parties du corps. Cela se produit lorsqu'un organe du corps envoie un message au système nerveux central. Par exemple, la sensation de chaleur ou de froid, l'envie de manger, des douleurs, des brûlures ou des chatouillements.
• À haute voix. Plus d'une fois, les gens se retrouvent à parler à eux-mêmes ou même à lire à haute voix. Cela peut vous aider à faire attention, à vous calmer, à organiser une série d'idées ou à vous concentrer. Parfois, cette forme de communication se produit inconsciemment.
• Négatif Il s'agit de ces pensées ou idées qui génèrent de l'angoisse chez les gens et peuvent affecter le amour propre de l'individu, ainsi que leurs liens avec le reste de la société. Ces pensées négatives incluent les suivantes :
  • Catastrophique. La personne, dans ce cas, maintient habituellement dialogues avec lui-même qui génèrent rejet, anxiété, culpabilité ou pitié à son égard.
  • Victime. La personne entretient des dialogues dans lesquels elle sent que le reste lui est supérieur et se sent totalement sans protection.
  • Hors du sujet. Avoir ce genre de pensée signifie que la personne ne peut pas sortir d'un cercle vicieux d'épuisement et de stress puisqu'elle n'arrête pas de répéter indéfiniment les objectifs Cela n'a pas atteint ou n'importe quel genre de frustration.
  • Autocritique. Cela se produit lorsque la personne se sent sans valeur et que toutes les auto-évaluations qui sont faites sont totalement négatives.

Caractéristiques de la communication intrapersonnelle

L'individu doit interpréter ou réfléchir sur les messages qui lui sont adressés.

Il existe différentes formes de communication et, pour identifier l'intrapersonnel du reste, certaines qualités à prendre en compte pourraient être les suivantes :

• Est inévitable. La personne ne peut pas choisir de maintenir ou non ce type de communication. Pour donner un exemple très graphique, ce n'est pas comme lorsque le téléphone sonne et que l'individu choisit de ne pas répondre. La communication intrapersonnelle ne fait que « surgir » et peut même être très difficile à gérer.
• C'est à sens unique. Contrairement aux communications bilatérales ou multilatérales, dans lesquelles les rôles entre expéditeurs et destinataires sont échangés, ici la conversation se fait entre une seule personne qui est, en même temps, expéditeur et destinataire du message (pas de changement de rôles ou «Rétroaction”).
• Ils ne sont pas nécessairement littéraux. Plusieurs fois, l'individu doit interpréter ou réfléchir sur les messages qu'il s'envoie.
• Il fonctionne comme un "filtre". Ce type de communication aide les gens à se comporter d'une manière « socialement acceptée ». Grâce à elle, les gens parviennent à s'autocensurer certains commentaires, gestes, comportements qui, autrement, seraient mal vus par d'autres.
• Aucune personne seule n'est utilisée. Ces dialogues avec soi peuvent s'effectuer à l'aide de la première personne, mais aussi de la deuxième personne.Cela dépend de chacun, ainsi que des circonstances dans lesquelles il se produit.

Problèmes de communication intrapersonnelle

Comme indiqué ci-dessus, les gens peuvent avoir des pensées négatives et cela peut affecter leur Santé ainsi que son lien avec le reste du peuple. C'est pourquoi il est essentiel d'identifier quand une personne souffre de ce type de problèmes pour travailler sur eux.

Il peut également arriver qu'une idée ou un message se répète encore et encore dans la tête de la personne et il est important d'être attentif car ils peuvent envoyer des signaux sur un problème externe que la personne doit affronter et résoudre. Une fois cela fait, le message disparaîtra.

Il est très fréquent que les personnes qui souffrent de pensées négatives se tournent vers des thérapeutes ou des spécialistes pour les guider afin de les surmonter, ou pour aider la personne àvivre ensemble avec eux sans affecter leur estime de soi ou conduite.

Il est également important de savoir se contrôler devant ce type de pensées, même lorsqu'elles ne sont pas pathologiquement, mais dans une situation de trop de pression ou de stress. Avoir des pensées négatives est plus courant et plus fréquent qu'on ne pourrait l'imaginer. Il existe des études qui révèlent qu'un individu consacre environ 15 heures par jour à dialoguer avec soi-même. Et, sur le total, 80 % de ces communications seraient négatives.

La communication interpersonnelle

La communication interpersonnelle est bilatérale ou multilatérale.

Il est très courant d'opposer la communication intrapersonnelle à la communication interpersonnelle. Que signifie cette dernière ? Il s'agit de la communication réciproque qui existe entre au moins deux personnes. Cela signifie qu'il n'est pas unilatéral, mais plutôt bilatéral ou multilatéral.

En d'autres termes, dans la communication interpersonnelle, les rôles d'émetteur et de récepteur sont constamment échangés et, en même temps, la personne qui émet le message n'est pas la même que celle qui le reçoit.