Jumpiness

le Jumpiness est un symptôme de diverses maladies. Le choc est une réaction du corps à un événement qui vient de se produire ou une réaction passive à un événement qui a déjà eu lieu. La nervosité est contrôlée par le système nerveux autonome et n'est délibérément pas contrôlable.

Qu'est-ce que la nervosité?

Effrayer activement un événement en cours est une réaction normale et saine du corps humain.

La nervosité est la réaction effrayante du corps à divers événements qui se sont déjà produits ou sont sur le point de se produire.

La nervosité dure entre une fraction de secondes jusqu'à max. une seconde. Le choc lui-même est à nouveau, mais le corps est encore excité pendant quelques minutes après l'événement en raison de l'immense libération d'adrénaline.

Effrayer activement un événement en cours est une réaction normale et saine du corps humain. La nervosité est qualifiée de pathologique s'il n'y a pas de raison ou si des événements de longue date inondent à plusieurs reprises le système nerveux végétatif et déclenchent une peur.

causes

La nervosité d'un événement actif - par ex. Une forte détonation retentit soudainement derrière vous - c'est une réaction normale du corps. Cette réponse est inscrite dans les gènes. Pour l'homme préhistorique, il était vital de réagir immédiatement au danger. La peur est, pour ainsi dire, un vestige des débuts de l'homme.

Cependant, la peur peut aussi avoir d'autres causes. C'est souvent un symptôme de diverses maladies telles que Trouble de stress post-traumatique, claustrophobie, trouble bipolaire, schizophrénie, etc. La cause de l'anxiété dans la plupart des cas est d'ordre psychologique.

Des événements traumatiques passés tels que Abus, expériences de guerre, catastrophes naturelles, catastrophes techniques telles que Accident d'avion (voir aussi peur de voler), mais aussi stress physique et psychologique extrême tel que les maladies mortelles laissent leur empreinte sur la psyché humaine.L'abus d'alcool, de médicaments et de drogues peut également être une autre cause d'anxiété.

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Maladies avec ce symptôme

• schizophrénie
• claustrophobie
• traumatisme

• Trouble bipolaire
• Réaction au stress aigu
• Trouble anxieux

• Psychose de la drogue
• peur de voler
• Trouble de stress post-traumatique

Diagnostic et cours

La nervosité est généralement diagnostiquée. par le médecin de famille, bien que la nervosité ne puisse être qualifiée de maladie, car elle est le symptôme de nombreuses autres maladies. Pour cette raison, un neurologue ou un psychologue doit également être consulté afin de découvrir la raison de la nervosité. Cela se fait à travers une anamnèse approfondie (enregistrement des antécédents médicaux) et plus en détail en thérapie par la parole.

L'évolution de la nervosité dépend de la gravité dans laquelle elle est présente. La peur tout à fait normale ne nécessite pas de traitement, car elle est terminée en une fraction de seconde et les réactions physiques ultérieures se sont calmées en quelques minutes.

L'évolution de la nervosité chronique, causée par diverses maladies mentales, peut parfois s'étendre sur des années. Selon le type et le succès d'une thérapie, la nervosité peut être surmontée ou au moins influencée positivement à tel point qu'elle n'a plus d'effet néfaste sur la vie de la personne concernée.

Dans certains cas, la nervosité ne peut pas être traitée, de sorte que les personnes touchées en souffrent toute leur vie.

Complications

La peur est un problème purement psychologique, qui ne résulte pas de limitations ou de problèmes physiques. Quiconque souffre d'anxiété a généralement une qualité de vie très réduite et ne peut pas faire face correctement à la vie quotidienne. Les personnes touchées ne peuvent plus se déplacer librement et ont peur de beaucoup de choses quotidiennes et complètement ordinaires.

La peur peut causer des problèmes sociaux, et souvent elle conduit aussi à l'exclusion sociale et à d'autres problèmes sociaux. Les visites régulières sur un lieu de travail ne sont plus possibles ou entraînent des restrictions très sévères. Si la peur affecte très fortement la vie, un psychologue doit absolument être consulté.

Le traitement se déroule principalement par le biais de discussions et de médicaments. Le traitement chirurgical n'est pas prévu. Dans la plupart des cas, le traitement conduit au succès relativement rapidement. Cependant, on ne peut pas prédire universellement si la peur peut être complètement supprimée ou non. Dans certains cas, la peur peut conduire à des problèmes psychologiques si graves que le patient doit être traité dans un établissement fermé.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

En cas d'anxiété, un médecin doit être consulté si le symptôme entraîne des restrictions importantes dans la vie. En règle générale, chaque patient «souffre» de nervosité, qui, cependant, peut être forte ou faible et protège les personnes des dangers et des risques. Cependant, si une vie quotidienne normale n'est plus possible pour le patient, un médecin doit absolument être consulté. Cela comprend également des symptômes tels que maux de tête, fatigue ou difficulté à dormir et difficulté à se concentrer. Un traitement de l'anxiété est nécessaire pour ces plaintes.

Surtout chez les enfants, le symptôme doit être traité par un médecin. Un traitement est également nécessaire si la nervosité survient après un événement traumatique. Dans la plupart des cas, la personne concernée doit d'abord contacter le médecin de famille, qui diagnostiquera la nervosité. Par la suite, le traitement est généralement effectué par un psychologue ou un neurologue. Il faut souvent beaucoup de temps avant que la cause de la nervosité ne disparaisse et puisse enfin être traitée. Si le symptôme n'est pas grave, le patient dispose de diverses options d'auto-assistance.

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Traitement et thérapie

Le traitement de choix est la thérapie par la parole. Avec leur aide, vous pouvez découvrir au début pourquoi vous avez développé une nervosité en premier lieu. Ce n'est que lorsque la cause de la nervosité a été découverte qu'elle peut être traitée de manière adéquate. En règle générale, la conversation ou la psychothérapie se poursuit et la thérapie comportementale peut être utilisée comme support.

La personne concernée apprend à affronter ses peurs et à les intégrer dans la vie quotidienne. De plus, les expériences traumatisantes du passé sont traitées afin que la personne concernée apprenne à vivre avec ces événements. Si la nervosité est légèrement prononcée, l'apprentissage des techniques de relaxation est également un avantage, car celles-ci ont également un effet apaisant sur le psychisme.

Un traitement médicamenteux peut également être utilisé comme support. En fonction de la cause de la nervosité, i.a. Des antidépresseurs, mais aussi des médicaments homéopathiques sont utilisés.

Perspectives et prévisions

Les secousses peuvent généralement être traitées relativement bien. Même sans traitement, la nervosité peut disparaître d'elle-même s'il ne s'agissait que d'un état psychologique à court terme. Cela se produit souvent chez les enfants après avoir entendu des choses ou des sujets effrayants. Cependant, l'anxiété peut également être déclenchée chez les adultes par une certaine expérience. Souvent, la nervosité passe avec le temps et n'entraîne pas de complications ou d'inconfort supplémentaires.

Dans certains cas, la peur est un fardeau particulièrement lourd si elle rend la vie quotidienne difficile. Les choses ordinaires ne peuvent plus être faites, et aller au travail peut aussi devenir un problème. De plus, les contacts sociaux sont souvent évités, ce qui peut conduire à l'exclusion sociale.

Le traitement de la nervosité est généralement effectué par un psychologue et peut durer plusieurs mois. La chose la plus importante ici est ce qui déclenche la peur. Le traitement peut être soutenu par des médicaments sédatifs et réussit généralement. Aucune intervention chirurgicale n'est requise.

Dans certains cas, la nervosité peut être si avancée que le patient ne peut plus faire face seul à la vie quotidienne. Dans ce cas, un traitement en établissement fermé est nécessaire.

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la prévention

Il n'y a pas de mesures préventives en cas de peur. La nervosité est une réaction saine du corps humain et ne peut pas être influencée par la volonté, c'est-à-dire qu'elle ne peut pas être contrôlée consciemment. Des conseils préventifs ou une psychothérapie peuvent être effectués pour réduire la récurrence des maladies mentales, dont le symptôme est souvent l'anxiété.

Remèdes maison et herbes contre la nervosité

• La valériane, prise comme une goutte, calme les nerfs et l'âme.
• Le thé à la mélisse assure un sommeil paisible et profond.

Tu peux le faire toi-même

Il existe certaines mesures et remèdes maison qui peuvent aider à soulager la nervosité. La tension interne et la nervosité peuvent être soulagées avec de la valériane, de la lavande ou de la sauge. La mélisse ou le thé à la camomille aide si vous avez du mal à vous endormir en raison de la peur.

Selon la cause, des médicaments homéopathiques tels que des globules, des racines de ginseng ou des herbes médicinales peuvent être utilisés pour soutenir cela. De plus, il est important de déterminer les causes de la nervosité et de les traiter, par exemple, dans le cadre de la thérapie par la parole, en modifiant l'environnement ou par des mesures diététiques.

Au quotidien, le sport, la musique et diverses mesures de relaxation telles que la relaxation musculaire progressive contribuent à réduire le niveau de stress sur le long terme. Un passe-temps apaisant comme le jardinage, les puzzles ou le yoga représente un équilibre entre le stress professionnel et privé. [[La méditation] aide également à lutter contre la peur et peut être combinée avec un cours de yoga ou de Pilates selon les besoins. Éviter le sucre, la caféine, la nicotine et l'alcool apporte également une aide rapide. Il est possible que la peur soit également due à une sensation d'épuisement, qui peut être atténuée en modifiant les habitudes de sommeil. Un examen médical est nécessaire si la nervosité est associée à des problèmes de santé ou à des problèmes de la vie quotidienne.