le la vitesse appartient aux caractéristiques de base du moteur. Dans certaines disciplines sportives, c'est l'élément déterminant.
Quelle est la vitesse?
En science du sport, la vitesse est assignée aux caractéristiques motrices de base aux côtés de la force, l'endurance, la coordination et la mobilité. Il peut être divisé en 2 composants, la vitesse d'action et la vitesse de réaction.
La démarcation avec la puissance de vitesse, qui décrit un aspect de la puissance et est parfois définie de la même manière, est basée sur le niveau de résistance. En conséquence, la vitesse d'action est décrite comme la capacité d'exécuter des séquences de mouvement avec une faible résistance à la vitesse maximale possible.
La vitesse de réaction est caractérisée par la capacité d'un individu à répondre le plus rapidement possible à un stimulus par un mouvement. Les mouvements effectués à vitesse maximale ne sont possibles que pendant une courte période. Cela est dû au fait que les systèmes de stockage qui fournissent l'énergie nécessaire n'ont que de petites capacités.
Aucun autre élément de performance physique n'est aussi génétiquement déterminé que la vitesse. Il ne peut être amélioré que de 15% à 20% grâce à une formation intensive.
En plus de la capacité héritée, des performances de haut niveau dépendent de diverses exigences biologiques et physiologiques et d'une exécution techniquement correcte, qui à son tour nécessite de bonnes capacités de coordination.
Fonction et tâche
Au quotidien, la vitesse joue un rôle dans l'évasion et les réactions protectrices. Contrairement aux réflexes protecteurs, ce sont des actions conscientes qui se déclenchent après la perception d'une situation dangereuse. Les réactions locales n'affectent que la vitesse de réaction. Un exemple de ceci est de retirer la main ou la jambe lorsqu'un chien essaie de mordre. De plus, la vitesse d'action est également requise lorsqu'un gros animal attaque à une certaine distance. La fuite en tant que réaction protectrice ne peut réussir que si elle a lieu à la plus grande vitesse possible.
De nombreux sports incluent la vitesse dans le cadre du mouvement, d'autres en sont complètement façonnés. Pour une meilleure différenciation, la vitesse est divisée en 2 aspects dans ce contexte. La vitesse des mouvements acycliques concerne les mouvements individuels. Un tel commerce de détail est, par exemple, le service au tennis, le smash hit au volleyball ou le jump shot au handball. Immédiatement après l'impact, l'action de vitesse est terminée et une activité avec un autre type de stress suit, par exemple atterrissage avec l'hypothèse à court terme d'une position stable.
La vitesse des mouvements cycliques est caractérisée par le fait que les mêmes séquences de mouvements récurrents sont exécutées à vitesse maximale. Toutes les activités sportives de sprint peuvent être affectées à cette catégorie; en athlétisme ainsi qu'en natation ou en cyclisme sur piste. L'exécution de telles exigences de vitesse est limitée dans le temps, car l'énergie stockée dans les cellules musculaires (réserves d'ATP et de KP) n'est suffisante que pendant quelques secondes. Les athlètes bien entraînés peuvent atteindre cette performance de vitesse pendant un maximum de 40 secondes, ce qui correspond à un sprint de 400 mètres en athlétisme. Après cela, moins d'énergie peut être fournie par unité de temps. La vitesse de déplacement doit donc être réduite et l'athlète glisse dans la zone d'endurance de vitesse.
De nombreux sports contiennent des composants de vitesse acycliques et cycliques. Le degré de vitesse qu'un athlète peut atteindre dépend d'un système nerveux-muscle intact et de l'état d'entraînement, mais est largement déterminé par la composition des fibres dans le muscle.
Il existe des fibres à contraction rapide (fibres musculaires FT) et des fibres à contraction lente (fibres musculaires ST) qui sont présentes dans le muscle dans une proportion génétiquement déterminée qui ne peut être que peu influencée par l'entraînement. Plus la proportion de fibres FT est élevée, meilleures sont les conditions de performances optimales dans le domaine de la vitesse.
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La capacité de se déplacer à la vitesse la plus élevée possible est directement liée à l'intégrité des muscles et du système nerveux. Même de petites perturbations empêchent des performances maximales. Des blessures minimes telles que des tensions musculaires provoquent une douleur vive et aiguë à chaque contraction, ce qui ne permet pas de poursuivre les mouvements rapides.
Le même problème se pose avec les blessures plus importantes telles que les fibres musculaires ou les déchirures du faisceau, mais aussi avec les lésions méniscales et les déchirures ligamentaires, mais souvent progressivement plus sévères. Les mouvements ne sont alors possibles que lentement, voire pas du tout. Même les micro-blessures responsables des douleurs musculaires limitent la vitesse de mouvement.
Les signes d'usure tels que l'arthrose de la hanche et du genou affectent la vitesse des jambes de différentes manières. D'une part, les muscles se décomposent au cours du processus de la maladie et les performances diminuent. D'autre part, il existe des restrictions de mouvement qui réduisent l'amplitude de mouvement des jambes, ce qui entraîne une diminution de la vitesse de mouvement avec la même fréquence de mouvement.
Les muscles ne peuvent fonctionner à une vitesse maximale que s'ils reçoivent suffisamment d'énergie en peu de temps. Les maladies métaboliques comme le diabète interfèrent exactement avec ce processus. L'absorption du glucose dans les cellules musculaires est entravée. En conséquence, les magasins ATP ne peuvent plus être réapprovisionnés assez rapidement après une activité physique et la performance de vitesse n'est plus possible ou seulement possible pendant une période plus courte.
Les muscles ont besoin de stimuli nerveux pour stimuler leur activité. Si ceux-ci ne se produisent pas ou s'ils n'arrivent qu'à un niveau affaibli, il n'y a pas ou seulement une contraction réduite. Cela a un impact négatif sur toutes les compétences de conditionnement, y compris la vitesse.
Les nerfs peuvent être endommagés à la suite de blessures ou de maladies qui affectent la conductivité ou la génération d'impulsions dans le système nerveux central. Dans les deux cas, cela est associé à une perte significative de la fonction musculaire.
Les lésions périphériques dues à des blessures ou à la rupture de la couche isolante des fibres nerveuses, comme dans la polyneuropathie, provoquent une perte complète ou incomplète de la fonction des muscles. Dans le meilleur des cas, les fonctions résiduelles sont toujours disponibles, mais les performances à haute vitesse ne sont plus possibles.
Les maladies du cerveau telles que la sclérose en plaques, les accidents vasculaires cérébraux ou d'autres maladies atactiques altèrent principalement la coordination, mais affectent également les autres propriétés motrices de base.
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