irritabilité

irritabilité, Irritabilité,excitabilité et agressivité sont les termes communs pour les réactions spéciales du corps et de l'esprit. En particulier en ce qui concerne les interactions sociales et les stimuli environnementaux, l'irritabilité ou l'excitabilité jouent un rôle central.

Qu'est-ce que l'irritabilité et l'excitabilité?

Si l'on regarde l'irritabilité ou l'excitabilité en général, on peut déterminer que les gens réagissent aux stimuli environnementaux ou sociaux d'autres personnes. Par exemple, les personnes réagissent rapidement à l'irritation lorsqu'elles sont constamment exposées à trop de bruit ou de bruit (par exemple de la part de travailleurs du bâtiment, d'aéronefs ou d'enfants).

Les organes sensoriels captent les stimuli et les transmettent via les fibres nerveuses au cerveau pour un traitement ultérieur. Ce n'est qu'ici que les stimuli sociaux ou environnementaux sont évalués. Étant donné que ces processus se déroulent inconsciemment et très rapidement, les humains ne le remarquent pas directement. Ce n'est que lorsque trop de stimuli surchargent le traitement décrit ci-dessus dans le cerveau que l'irritabilité, l'irritabilité, l'excitabilité ou même l'agressivité surviennent.

causes

Les causes de l'irritabilité ou de l'excitabilité non naturelles sont principalement causées par une surcharge des nerfs. Si les organes sensoriels sont surchargés de stimuli externes et internes, cela se traduit souvent par une irritabilité accrue.

Les causes sont principalement le stress, les stimuli environnementaux négatifs (tels que le bruit et la lumière vive) et les stimuli sociaux (tels que les problèmes relationnels, les problèmes et les peurs).

Diverses maladies et symptômes, tels que la dépression, la rage et la polio, peuvent également conduire à une irritabilité accrue. Même au cours de la ménopause, de l'irritabilité peut survenir, car les changements hormonaux déséquilibrent tout l'organisme et de forts changements physiques se produisent.

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Maladies avec ce symptôme

• Trouble anxieux
• Syndrome de burnout
• Syndrome prémenstruel

• TDAH
• rage
• Trouble de la personnalité dissociale

• poliomyélite
• Syndrome limite
• Ménopause

Complications

L'irritabilité entraîne souvent des complications lors de relations avec d'autres personnes. Les réactions négatives peuvent encourager les disputes, provoquer des malentendus ou rendre la coopération difficile. Les amis proches et les membres de la famille en particulier peuvent réagir irrités au changement soudain de personnalité. Si l'irritabilité persiste pendant de longues périodes, l'impact social est souvent plus important.

Les proches ont du mal à percevoir le symptôme psychologique comme un signe de maladie et non comme une faute personnelle de la personne concernée. Dans certains cas, l'irritabilité encourage un comportement agressif. Selon le caractère et la situation de la vie, cela peut conduire à des situations critiques, dont certaines conduisent également à la violence.

Outre les conflits sociaux dans la vie privée, la vie professionnelle quotidienne est également souvent entravée. L'irritabilité peut conduire à des disputes avec les supérieurs, les collègues, les partenaires commerciaux et les clients. Indirectement, la performance au travail peut souffrir en raison de l'irritabilité. De plus, les réactions négatives ou négatives augmentent la probabilité de complications qui affectent l'humeur.

Si l'irritabilité est due à un trouble neurologique, d'autres complications sont possibles. Des problèmes de mémoire, des difficultés de concentration et une désorientation peuvent se manifester dans ce contexte. De telles complications sont particulièrement probables si la source d'irritabilité se situe dans le système nerveux central.

L'inflammation des méninges et des méninges, les tumeurs cérébrales ou les accidents vasculaires cérébraux peuvent être mortels dans le pire des cas. De plus, en fonction du tableau clinique, des dommages consécutifs permanents sont possibles, chacun comportant ses propres complications.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

L'irritabilité peut être un signe de stress continu ou de surmenage. Cela peut indiquer un épuisement imminent ou une maladie physique. Souvent, les gens ressentent une irritabilité accrue avant qu'un froid éclate. Même quelques jours avant le cycle menstruel, les femmes peuvent souffrir d'irritabilité. Ce symptôme doit être compris comme un signe d'avertissement. Les personnes touchées devraient examiner de près leurs conditions de vie. Vous devriez vous reposer davantage et consulter un médecin si nécessaire.

L'irritabilité peut également être un symptôme de problèmes de santé mentale. Un traumatisme non traité ou un stress constant peut entraîner de l'irritabilité. Dans ce cas, il est conseillé de consulter un psychologue. L'irritabilité constante chez une personne peut marquer une dépression ou des problèmes de résolution de conflit. La surstimulation peut avoir des causes nerveuses. Cela peut déclencher de l'impatience ou de l'agressivité. Si vous ne parvenez pas à contrôler votre irritabilité par vous-même, vous devriez consulter votre médecin de famille. Cela décide si un traitement avec un psychothérapeute a du sens.

Alternativement, une irritabilité accrue en tant que symptôme d'accompagnement peut indiquer des processus inflammatoires ou des syndromes douloureux. Par conséquent, une attention particulière doit être portée aux symptômes associés. Il peut s'agir d'un problème hormonal ou thyroïdien nécessitant des soins médicaux. De faibles taux de sérotonine peuvent également être une cause d'irritation. Afin d'exclure une insuffisance thyroïdienne ou une carence en iode due à une irritation, des visites chez le médecin sont indiquées.

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Traitement et thérapie

L'irritabilité ou l'agressivité doivent être traitées en fonction de la cause. Pour ce faire, il faut consulter un médecin qui procédera à des examens détaillés dans le cadre de son diagnostic. Si la cause de l'irritabilité se trouve dans une maladie, elle doit être traitée.

Si les causes sont davantage des stimuli environnementaux ou sociaux, la personne touchée doit essayer de mettre fin à ces causes ou d'y remédier. S'il ne peut pas le faire seul, un psychologue ou un psychothérapeute peut prendre des mesures de traitement utiles. Cela comprend principalement un entraînement autogène ou une relaxation musculaire progressive et de longues conversations.

Le traitement de l'agressivité ou de l'irritabilité peut être soutenu par beaucoup de sport et d'exercice en plein air ainsi qu'une alimentation équilibrée et saine.L'alcool et la nicotine doivent absolument être évités. Les sédatifs à base de plantes comme la valériane sont très utiles.

Perspectives et prévisions

L'irritabilité du corps peut survenir à la fois mentalement et physiquement et, dans ces cas, entraîne des symptômes et des pronostics différents. En cas d'irritabilité physique, les nerfs, les organes et les extrémités sont particulièrement touchés. Cela peut entraîner de la douleur ou des sentiments désagréables, résultant du toucher et du stress. En règle générale, l'irritabilité du corps peut être traitée relativement bien avec des médicaments ou des pommades. Cela se produit principalement lorsque certaines zones du corps sont surchargées.

L'irritabilité mentale résulte souvent du stress et peut conduire à un comportement agressif ou généralement perturbé. Cela conduit à la dépression, à des troubles du comportement et à d'autres problèmes sociaux. En raison de ce problème, la vie quotidienne normale et aller au travail sont difficilement possibles pour la personne concernée.

L'irritabilité mentale est principalement traitée par des discussions avec des psychologues ou à l'aide de médicaments; il n'y a pas d'intervention chirurgicale. Le bon fonctionnement du traitement dépend beaucoup du niveau d'irritabilité et ne peut donc pas être universellement prédit. Cependant, l'irritabilité est souvent associée au stress et peut être évitée et limitée en réduisant le stress.

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la prévention

Comme indiqué dans le traitement de l'irritabilité et de l'excitabilité, la meilleure prévention, à condition qu'aucune autre maladie ne joue un rôle, est d'apprendre l'entraînement autogène ou la relaxation musculaire progressive.

Le sport et l'exercice dans la nature ainsi qu'une alimentation saine riche en vitamines et minéraux ont un très bon effet préventif. Les substances végétales à base de valériane ont également un effet préventif.

Tu peux le faire toi-même

Si l'irritabilité survient sur le plan psychologique, des médicaments à base de plantes doivent être pris pour se calmer. La valériane est recommandée ici. Cela peut être pris sous forme de comprimés ou de thés. Les situations stressantes et les discussions animées doivent être évitées dans tous les cas, car elles entraînent de l'irritabilité. Les conversations avec des amis proches ou en famille sont également souvent utiles.

Si des situations stressantes surviennent, des techniques de relaxation doivent être utilisées. La personne concernée doit se rendre compte qu'une situation inconfortable survient et essayer de se contrôler. Surtout après la situation, quelques minutes de relaxation aident à minimiser l'irritabilité.

Si un état d'irritation survient dans des situations stressantes, le patient doit prendre une profonde inspiration et se concentrer sur la situation. Souvent, les situations désagréables peuvent être évitées ici grâce à la maîtrise de soi. Cette maîtrise de soi peut également être pratiquée entre amis. Surtout après l'apparition de telles situations, il est conseillé d'effectuer des exercices de relaxation. Chez les femmes, le niveau élevé d'irritabilité peut résulter d'une pilule contraceptive incompatible. Cela devrait être changé.

Si l'irritabilité conduit à un problème grave dans la famille ou entre amis, il est conseillé de consulter un psychologue.