Blessures musculaires

Blessures musculaires sont l'une des conséquences les plus courantes des accidents sportifs, des mouvements incorrects ou des actions inconfortables au travail. Habituellement, ceux-ci ne sont pas graves et nécessitent quelques jours de repos. Dans quelques situations exceptionnelles, cependant, des interventions médicales sont nécessaires. En principe, les blessures musculaires sont guérissables - les chances de succès sont toujours très élevées.

Que sont les blessures musculaires?

À Blessures musculaires ce sont des fissures ou d'autres dommages aux muscles. Ceux-ci peuvent donc résider dans une déchirure de faisceaux entiers ou de fibres individuelles. Les lésions musculaires sont donc généralement perceptibles voire douloureuses.

Habituellement, ils sont accompagnés d'une légère traction. Si des faisceaux musculaires entiers sont déchirés, les blessures musculaires seraient associées à une douleur considérable. Habituellement, une seule opération peut restaurer la fonctionnalité complète du système musculo-squelettique.

Les petites blessures musculaires, en revanche, peuvent être remédiées avec des onguents apaisants, des bains, des massages et des thérapies thermiques. Si les symptômes persistent pendant plusieurs jours, un médecin doit être consulté par mesure de précaution. Il peut déterminer s'il s'agit réellement de blessures musculaires ou même si les os et les organes peuvent avoir été endommagés.

causes

Blessures musculaires se produisent généralement là où le corps n'est pas encore suffisamment réchauffé pendant les activités sportives. De même, lors du levage de charges lourdes, des mouvements dits incorrects peuvent entraîner à plusieurs reprises un basculement ou un étirement excessif et donc des blessures musculaires.

Il n'est pas rare que la personne touchée ne remarque même pas de légers dommages aux muscles - cependant, lors de la course dans les bois ou lors d'un match de football, cela s'intensifie et peut être accompagné de conséquences douloureuses. Les blessures musculaires surviennent généralement là où de nombreux mouvements sont nécessaires.

Dans quelques situations, glisser sur des chemins lisses de glace ou un faux pas dans les escaliers provoque également de telles blessures musculaires. Ainsi, chaque personne est touchée par des blessures musculaires plusieurs fois dans sa vie.

Symptômes, maux et signes

Les blessures musculaires sont parfois associées à divers degrés de douleur. En règle générale, vous pouvez toujours ressentir une attirance. De plus, le système musculo-squelettique est restreint. Cependant, des blessures musculaires peuvent également survenir qui ne sont pas remarquées par la personne concernée. Les blessures musculaires surviennent souvent lors d'activités sportives.

La fatigue musculaire, un type mineur de blessure musculaire, provoque un étirement musculaire non naturel. La tension musculaire est perturbée, le muscle se durcit et la douleur s'installe. Cette tension réflexive devrait éviter de graves conséquences. Les symptômes peuvent disparaître après une courte récupération. Une fibre musculaire rompue provoque une douleur soudaine lorsque les fibres musculaires porteuses de nerfs se déchirent.

La douleur est vive, semblable à une blessure causée par un couteau. Une charge ou un mouvement est à peine possible. La restriction du flux sanguin provoque une réaction inflammatoire dans cette zone. Un durcissement musculaire massif et prolongé se produit. La douleur s'exprime de manière spasmodique. Une ecchymose visible se forme souvent lors de la rupture d'un faisceau musculaire, car les lésions vasculaires sont plus intenses.

Cela est dû aux dommages, à la déchirure de la couverture musculaire du tissu conjonctif. Une fibre musculaire déchirée ou un faisceau musculaire doit être localisé avec précision. Ils peuvent être ressentis avec précision. De plus, la sensation de douleur ne peut être ressentie que de manière sélective sur la lésion musculaire. En cas de complications et dans les cas sévères, les douleurs au repos peuvent entraîner des troubles du sommeil importants sur une plus longue période.

Diagnostic et cours

Une variété de Blessures musculaires la personne concernée ne la ressent pas du tout car elle se produit sans douleur. Seule la moindre traction dans la cuisse ou des restrictions de mobilité sont constatées.

De telles blessures musculaires peuvent en fait survenir tous les jours et sont généralement oubliées après un jour ou deux. D'autre part, des blessures musculaires plus fortes peuvent apparaître pendant le sport, qui sont non seulement perceptibles mais nécessitent également une intervention. La plupart du temps, la personne affectée s'aidera avec des onguents chauffants.

Si cela ne suffit pas, le spécialiste doit être consulté. En particulier, les lésions musculaires qui s'accompagnent de déchirures complètes ou partielles des faisceaux musculaires et de lésions du cartilage et des tendons doivent souvent être traitées. Dans certains cas, les blessures musculaires nécessitent également une intervention chirurgicale.

Complications

Les blessures musculaires peuvent entraîner diverses plaintes et complications. L'évolution ultérieure de cette maladie dépend beaucoup de la blessure elle-même et de sa gravité. En règle générale, les personnes atteintes de blessures musculaires souffrent principalement de douleurs intenses et donc de restrictions dans la vie quotidienne.

Il n'est pas rare que cela entraîne une mobilité réduite et une qualité de vie réduite. Les patients peuvent également dépendre de l'aide d'autres personnes et souffrir d'une résilience réduite. Les complications surviennent généralement dans les blessures musculaires si les muscles continuent d'être stressés après la blessure.

Cela peut entraîner divers dommages indirects tels que gonflement ou crampes douloureuses. La douleur musculaire peut également se propager à d'autres régions du corps et y causer de l'inconfort. La douleur au repos entraîne souvent des troubles du sommeil.

Le traitement des lésions musculaires n'entraîne généralement pas de complications supplémentaires. Le type exact de traitement dépend fortement de la blessure. Dans la plupart des cas, cependant, l'évolution de la maladie est toujours positive.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

Les blessures musculaires doivent toujours être clarifiées par un médecin dès qu'elles augmentent en intensité, surviennent soudainement ou sont persistantes. S'ils surviennent après une chute grave ou un accident, une visite chez un médecin est conseillée afin que l'étendue du dommage total puisse être déterminée. Dans le cas de blessures mineures, un repos suffisant est souvent suffisant pour régénérer les symptômes.

Après un sport intense ou un effort physique, les muscles deviennent surmenés, ce qui n'a pas de conséquences graves. Avec un apport de chaleur, un soulagement et souvent une récupération peuvent être obtenus. Les soins médicaux ne sont pas nécessaires dans ces cas.

Un médecin doit être consulté si le système musculo-squelettique est restreint, la posture est incorrecte ou en cas de douleur. En cas de douleur au repos ou d'hypersensibilité aux stimuli tactiles, le corps a besoin d'aide pour guérir.

Si la résilience physique générale diminue, s'il y a une faiblesse intérieure ou si les activités sportives et quotidiennes ne peuvent plus être effectuées comme d'habitude, un médecin est nécessaire. Si de nouvelles ecchymoses se développent quelque temps après la blessure musculaire, il y a des déficiences qui doivent être examinées et traitées. Les douleurs au repos, les troubles du sommeil et le raidissement des articulations sont inhabituels. Si des crampes surviennent, des mouvements de rotation ne peuvent plus être effectués ou la fonction de préhension échoue, une visite chez le médecin est conseillée.

Traitement et thérapie

Pour le traitement précis du Blessures musculaires Il est toujours nécessaire de savoir à quel stade se trouve la souffrance. Si un athlète a un peu sollicité ses muscles en ne s'échauffant pas suffisamment avant un match de football ou une course de jogging, quelques jours de repos et une crème de soutien seront généralement suffisants pour soulager la traction dans la partie du corps touchée.

Les blessures musculaires associées à une douleur considérable ou qui ne sont pas cicatrisées après quelques jours doivent être soumises à une évaluation médicale. Quelques séances suffisent souvent pour réussir avec les massages, l'électrothérapie et la thermothérapie.

Si des blessures musculaires avec déchirures dans les fibres ou même les faisceaux sont détectées, il faut peser les points suivants: Si le patient est empêché d'effectuer son travail pendant une longue période sans la partie du corps touchée, une opération est généralement effectuée le plus rapidement possible afin de pouvoir mieux remédier aux conséquences des blessures musculaires.

Une telle mesure s'accompagne également de cours de sport de rééducation, dans lesquels la mobilité est favorisée et le muscle soutenu. Cependant, le chirurgien orthopédiste doit décider quoi faire des blessures musculaires individuelles.

Perspectives et prévisions

Dans le cas de blessures musculaires, le pronostic est basé sur le type et l'intensité de la blessure. Un muscle tiré guérit en quatre à six jours. Vous pouvez alors recommencer l'entraînement. Le traitement médical et le repos sont une condition préalable à un rétablissement rapide. Si vous continuez à vous entraîner malgré une tension, la fibre musculaire peut se déchirer. Il n'y a généralement pas de complications majeures avec un muscle déchiré, mais le temps de récupération est beaucoup plus long. La blessure guérit en deux à six semaines sans autre inconfort.

Si vous commencez à faire de l'exercice trop tôt, une autre blessure peut survenir. Dans le pire des cas, le muscle sera définitivement endommagé. Selon la gravité de la lésion musculaire, il peut y avoir des restrictions permanentes dans la capacité du muscle à se déplacer. Cela conduit parfois à des plaintes psychologiques. Les athlètes en particulier sont stressés par une blessure musculaire, surtout si les symptômes persistent plus longtemps.

Un traitement précoce améliore les perspectives. Les blessures musculaires ne limitent normalement pas l'espérance de vie. Cependant, des blessures graves peuvent entraîner des troubles circulatoires, des lésions nerveuses et d'autres complications qui réduisent la qualité de vie.

la prévention

En gros, vous pouvez Blessures musculaires Évitez en faisant beaucoup d'exercice et en vous échauffant suffisamment avant l'exercice. De plus, une activité ne doit jamais être lancée à grande vitesse. Au contraire, le corps doit s'habituer lentement aux défis et être autorisé à se réchauffer en même temps. Cependant, les blessures musculaires ne peuvent jamais être complètement évitées.

Suivi

Les bonnes perspectives de récupération signifient que les personnes touchées sont à nouveau pleinement opérationnelles après une blessure musculaire. Il n'y a donc aucune raison de procéder à des examens de suivi réguliers après la guérison. Les activités sportives doivent cependant être abordées lentement. Plus la thérapie est étendue, plus la formation initiale devrait durer.

Le médecin traitant fournit des informations pertinentes dans le cadre du traitement initial. La mise en œuvre relève de la responsabilité du patient. Les soins de suivi visent également à éviter que la maladie ne se reproduise. Dans le cas des tumeurs et autres affections, cela se fait au moyen d'un suivi médical étroit.

Cependant, cette procédure n'est pas possible en cas de blessures musculaires. Parce que les causes résident dans les surcharges et la violence. Ils surviennent en quelques secondes et sont au-delà de la prévisibilité médicale. Les patients peuvent plutôt éviter de nouvelles blessures musculaires dans leur vie quotidienne.

Le début des activités sportives ne devrait être augmenté que lentement après une longue vacance. De plus, une phase d'échauffement est essentielle pour une circulation sanguine musculaire adéquate. Les mesures préventives comprennent également le port d'un équipement de protection approprié en cas de risque de blessure, comme c'est le cas pour le rugby et d'autres sports physiques. Les médecins du sport transmettent des connaissances appropriées dans le cadre de la thérapie initiale.

Tu peux le faire toi-même

Les blessures musculaires nécessitent toujours un traitement médical. En cas de symptômes aigus, l'activité physique doit d'abord être arrêtée. Sinon, cela peut entraîner une tension ou même une fibre musculaire déchirée. Ensuite, le muscle doit être refroidi avec de la glace et stocké vers le haut. La pommade sportive peut être appliquée sur les blessures fermées. Un bandage compressif régule le flux sanguin et empêche la blessure de s'aggraver. Les préparations à base de plantes qui ont un effet analgésique et décongestionnant conviennent particulièrement.

Après l'examen médical et le traitement de la blessure, repos et repos. Le muscle affecté ne doit pas être sollicité pendant au moins deux à trois jours afin de ne pas mettre en danger le processus de guérison. Les plantes médicinales telles que la bromélaïne et la papaïne aident également pendant la récupération. En consultation avec votre médecin de famille ou un médecin du sport, vous pouvez recommencer lentement à faire de l'exercice après quelques jours. Il est conseillé de bien relâcher le muscle au début. Cependant, les massages doivent être évités pour le moment, car le pétrissage et les étirements peuvent perturber le processus de guérison.

En cas de blessures musculaires majeures, une pause sportive de trois à six semaines doit être prise. De plus, la blessure doit être contrôlée régulièrement par un médecin.