dépressions ou chronique tristesse (Latin: deprimere "déprimer") est un état de dépression mentale. En psychiatrie, la dépression est attribuée aux troubles de l'humeur. La dépression peut également survenir au cours d'autres maladies.
Qu'est-ce que la dépression?
La dépression est un état mental caractérisé par des humeurs sérieusement négatives et dépressives et une aversion pour tout type d'activité. Les personnes déprimées se sentent tristes, anxieuses, vides, désespérées, impuissantes, sans valeur, coupables, irritables ou agitées. Habituellement, bon nombre de ces signes apparaissent en même temps dans la dépression et sont si stressants pour les personnes touchées qu'elles se sentent malades et sont très limitées dans leur capacité à agir.
Les personnes déprimées perdent tout intérêt pour les activités, ne vivent leurs expériences que très faiblement et sont souvent sujettes à une perte d'appétit ou à une suralimentation, se concentrent fortement sur leurs problèmes réels ou perçus et ont souvent des difficultés à prendre des décisions. La dépression peut, dans des cas extrêmes, conduire à une tentative de suicide et à un suicide réussi.
Les spécialistes en psychiatrie sont autorisés à poser un diagnostic professionnel de dépression en Allemagne, dont la plupart sont basés sur le système international de classification CIM pour les maladies mentales et autres. Pour diagnostiquer la dépression, certaines caractéristiques doivent être présentes sous certaines formes. Les sautes d'humeur doivent dépasser un certain niveau et des indicateurs spécifiques doivent être disponibles pour que le médecin puisse diagnostiquer une dépression majeure ou un trouble bipolaire (le terme «épisode maniaco-dépressif» était ici courant).
causes
À ce stade, la science ne comprend pas pleinement toutes les causes de la dépression car elles sont très complexes. Néanmoins, une combinaison de différentes causes peut être supposée. Les facteurs biologiques, les facteurs de l'histoire du développement, les mécanismes de traitement cognitif et les événements actuels jouent ici le rôle principal.
Il est encore controversé de savoir si la dépression dans de nombreux cas peut clairement être attribuée à un trouble métabolique dans le cerveau. On suppose ici que les substances messagères pour l'échange d'informations dans les régions du cerveau ne peuvent pas devenir suffisamment actives. Les médecins qui ont tendance à venir du domaine de la psychologie des profondeurs ou de la thérapie cognitivo-comportementale supposent que la dépression dans de nombreux cas est liée à des changements de vie ou a été apprise sur de longues périodes.
Selon cette approche, la dépression est un signe du système psychologique que faire face à la vie ne peut redevenir efficace qu'après une certaine période de repos. Avec cette approche thérapeutique de la dépression, cela est interprété comme une étape nécessaire pour parvenir à un nouveau mode de vie.
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➔ Des médicaments contre les humeurs dépressives et pour alléger l'humeurMaladies avec ce symptôme
- Maladies cardiovasculaires
- cancer
- La dysthymie
- Syndrome du côlon irritable
- Syndrome limite
- Trouble anxieux
- Trouble bipolaire
- accident vasculaire cérébral
- Syndrome de burnout
- Troubles affectifs
- Syndrome de Cushing
- trouble de l'alimentation
- Ménopause
- boulimie
- Rectocolite hémorragique
Complications
La dépression peut être associée à la suicidalité. Le spectre va des pensées générales sur la mort aux fantasmes suicidaires, en passant par la planification, la préparation et la réalisation de tentatives de suicide. En cas de suicidalité, une hospitalisation est indiquée. La durée du séjour est très variable et dépend du cas individuel.
Les personnes dépressives souffrent souvent de problèmes de concentration qui les gênent dans la vie de tous les jours. Des activités telles que lire ou regarder la télévision peuvent également être problématiques. Les difficultés de motivation et de volonté contribuent également aux déficiences au travail, à l'école ou en formation. Les complications sociales liées aux amis et à la famille sont courantes; Les schémas de pensée dépressifs peuvent favoriser le développement de conflits. Indépendamment de cela, les personnes souffrant de dépression se retirent souvent socialement.
Les troubles cognitifs tels que les problèmes de mémoire sont également une complication possible de la dépression, qui peuvent prendre l'apparence de la pseudodémence. Les patients présentent des symptômes très similaires à ceux de la maladie d'Alzheimer et d'autres démences. La mémoire à court terme est souvent plus affectée que la mémoire à long terme.
L'effet des antidépresseurs peut varier en force d'une personne à l'autre. Certains patients présentent une amélioration lente des symptômes ou aucune amélioration. Pour certaines personnes, la condition peut s'aggraver malgré la prise d'antidépresseurs.
En réponse à la dépression, certaines personnes développent d'autres troubles mentaux, tels que des troubles de l'alimentation.
Quand devriez-vous aller chez le médecin?
La dépression peut toucher des personnes de tout âge et est indépendante du statut social, de la profession ou du sexe. Les symptômes de la dépression peuvent souvent être très peu spécifiques et la personne ne remarque souvent pas qu'elle est déjà dans une phase dépressive. Dans de nombreux cas, les patients souffrent de plaintes inexplicables telles que tristesse, manque de motivation, etc. Ce sont généralement des membres de la famille ou des amis qui remarquent le changement de comportement et de personnalité.
Si ces symptômes ne disparaissent pas après quelques jours ou quelques semaines, la meilleure méthode consiste à consulter votre médecin. Le médecin de famille peut alors initier les prochaines étapes du traitement. Surtout lorsque la personne concernée ne peut plus trouver son chemin dans la vie de tous les jours, aller chez le médecin de famille ou le spécialiste est inévitable. Souvent, cependant, les patients ont honte de partager leurs problèmes de santé mentale avec quelqu'un de peur d'être stigmatisés par la société.
La dépression persistante peut également avoir un impact majeur sur la vie sociale, rendant impossible les tâches ménagères normales et le travail. L'existence est alors également menacée, car il y a un risque de perte d'emploi ou même de rupture de partenariat ou de mariage. Un séjour en clinique peut vous sauver de cette situation difficile.
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Traitement et thérapie
L'auto-traitement doit être découragé car les processus de dépression sont trop diversifiés. Les options de traitement importantes sont la psychothérapie, la thérapie comportementale et l'utilisation de médicaments antidépresseurs. Cela peut être utilisé pour traiter la dépression avec succès ces jours-ci.
Selon l'approche, des médicaments psychotropes (antidépresseurs) ou une psychothérapie sont utilisés pour traiter la dépression. Mais il existe également des experts en dépression qui, selon les situations, mettent en œuvre une polythérapie composée de médicaments et de psychothérapie. Dans la dépression, les médicaments psychotropes peuvent provoquer une modification de la production de substances messagères dans le cerveau. Cependant, les médicaments psychotropes ne sont pas efficaces chez tous les patients souffrant de dépression, après quoi la thérapie électroconvulsive (ECT) peut être utilisée comme thérapie supplémentaire.
La psychothérapie pour la dépression garantit plutôt que de nouveaux comportements peuvent être appris en faisant face aux changements de vie. Cette thérapie est plus fastidieuse mais dans de nombreux cas également plus stable à long terme, car de nouveaux comportements sont appris qui peuvent construire une barrière protectrice contre une dépression future.
psychothérapie
La conversation entre le thérapeute et le thérapeute est ici décisive. Les psychothérapeutes, les psychothérapeutes pour enfants et adolescents ou les psychothérapeutes médicaux sont particulièrement appropriés.
Perspectives et prévisions
En cas de dépression, l'évolution ultérieure de la maladie avec des complications possibles dépend toujours de la gravité de la dépression. Si ceux-ci sont à un stade très bas relativement au début, ils peuvent également disparaître à nouveau d'eux-mêmes s'ils ont été déclenchés par des événements négatifs de la vie. Lorsque ces événements prennent un aspect positif, il peut être relativement facile de lutter contre la dépression.
Dans le cas de problèmes plus graves et de dépression sévère, une visite chez un médecin ou un psychologue est généralement nécessaire. Dans la plupart des cas, des discussions et des thérapies avec le psychologue aident ici. En cas de dépression sévère, des médicaments doivent être utilisés pour la contenir et pour aider le patient, en particulier dans les premiers stades.
Pour l'évolution de la maladie, la relation avec les amis et les proches du patient est également une variable très forte.Vous pouvez apporter ici beaucoup d'aide pour aider la personne touchée et la libérer des pensées négatives qui conduisent à la dépression.
Si la dépression n'est pas traitée, elle peut également avoir des effets négatifs sur les conditions de vie. Ceux-ci incluent la perte de travail, les comportements antisociaux et peut-être même la toxicomanie ou l'alcoolisme. Dans le pire des cas, la dépression se termine par des pensées suicidaires ou le suicide lui-même.
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➔ Des médicaments contre les humeurs dépressives et pour alléger l'humeurla prévention
Remèdes à la maison ↵ pour la dépression On sait depuis longtemps qu'une partie du risque de dépression est héréditaire.
La prévention de la dépression peut donc être utile si la famille a eu de fréquents suicides ou des maladies physiques graves. Dans ces cas, la thérapie cognitivo-comportementale serait utilisée comme mesure préventive.
Ici, les personnes susceptibles de souffrir de dépression apprennent à avoir une vision plus complète de leur situation professionnelle et personnelle. La dépression peut être évitée de telle manière que les personnes touchées aient plus d'options d'action.
Les situations qui conduisent souvent à la dépression sont réévaluées et sont donc plus faciles à gérer.
Tu peux le faire toi-même
Cela aide de nombreuses personnes souffrant de dépression à avoir une routine quotidienne clairement structurée. Des heures de lever et de sommeil sensées forment le cadre du programme quotidien. Les plans d'activités peuvent aider à éviter trop de temps d'inactivité. Les activités doivent être réalistes et non écrasantes. De plus, il est avantageux d'alterner des activités plus intenses et plus agréables.
La vitamine D peut aider à améliorer les symptômes. C'est pourquoi une lumière du jour suffisante est d'une grande importance pour les personnes souffrant de dépression. Se lever tôt le matin et marcher (par exemple une demi-heure par jour) peut aider à améliorer les niveaux de vitamine D.
L'exercice quotidien et le sport sont d'autres moyens de lutter contre la dépression au quotidien. L'exercice favorise la libération de dopamine et de sérotonine, qui sont des neurotransmetteurs qui jouent un rôle central dans la dépression. Des repas réguliers sont également utiles. Si nécessaire, les personnes concernées peuvent également programmer une alarme sur leur téléphone portable afin de ne pas manquer un repas. Une alimentation équilibrée a tendance à avoir un effet positif sur l'amélioration des symptômes psychologiques.
La mesure dans laquelle les amis, les membres de la famille ou d'autres personnes devraient être informés de la dépression est individuelle. Cependant, en particulier en cas de suicide, d'automutilation ou d'automutilation, il est logique d'initier au moins une personne de confiance et d'élaborer un plan d'urgence.
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