• Qu'est-ce qu'une faible estime de soi ?
• Causes de la faible estime de soi
• Caractéristiques et symptômes d'une faible estime de soi
• Haute estime de soi
• Personnalité

Nous expliquons ce qu'est une faible estime de soi, quelles en sont les causes, les symptômes et les caractéristiques. Quelle est la haute estime de soi et la personnalité.

Une faible estime de soi nous empêche d'avoir un jugement objectif sur qui nous sommes.

Qu'est-ce qu'une faible estime de soi ?

Lorsque nous parlons de faible estime de soi ou de manque d'estime de soi, nous faisons référence à une la perception de nous-mêmes qui nous empêche de nous percevoir comme des personnes précieuses et talentueuses ou simplement d'avoir un jugement objectif sur qui nous sommes.

L'estime de soi est définie comme un ensemble de perceptions, d'évaluations et d'idées sur nous-mêmes, sur lesquelles reposent notre capacité de confiance en soi, notre amour-propre et notre besoin d'être reconnu par les autres, entre autres aspects de la vie. personnalité.

C'est un concept complexe, souvent fluctuant, mais dont les fondements sont posés dès l'enfance et adolescence, d'abord par la relation paternelle puis avec les pairs.

Les personnes ayant une faible estime de soi ont donc des problèmes d'acceptation de soi.Cela peut signifier qu'ils sont des juges très sévères d'eux-mêmes, qu'ils ne se respectent pas, ou qu'ils ont trop de compassion l'un pour l'autre ; quoi qu'il en soit, cela se traduit par un rapport particulier aux autres, dans lequel l'individu occupe toujours une place inférieure ou soumise.

Avoir une faible estime de soi ne signifie pas pour autant que la personne agit constamment selon ce critère : les gens sont complexes, nous avons des visages multiples et il n'est pas toujours facile de déterminer les éléments qui composent notre personnalité. Une faible estime de soi ne doit pas non plus être confondue avec des maladies mentales ou des troubles de l'humeur plus complexes, tels que dépression.

Causes de la faible estime de soi

Le manque d'interaction sociale ou la peur des autres peuvent influencer l'estime de soi.

Les causes d'une faible estime de soi peuvent être aussi variées que la vie de l'individu, mais les éléments suivants peuvent être considérés de manière générale :

• Reproduction. Le modèle de parentalité pendant les étapes critiques de l'enfance et de la jeunesse peut faire la différence entre une estime de soi élevée et une faible estime de soi. Punir les parents qui éduquent leurs enfants dans le sens du handicap peut empêcher une personne de reconnaître ses propres valeurs.
• Événements traumatisants. Il arrive souvent que des événements particulièrement douloureux ou humiliants pour un individu nuisent à son estime de soi et le convainquent d'être un individu imparfait, faible ou indigne.
• Phobies. Les peurs irrationnelles peuvent souvent influencer l'estime de soi et y peser tellement qu'elles empêchent les gens d'apprécier le reste de votre personnalité.
• Difficultés sociales. Le manque d'interaction sociale, ou la peur des autres, ou les différentes formes d'isolement social et d'angoisse sociale, affectent la perception qu'a l'individu de lui-même par rapport aux autres, qu'il juge « normaux ».
• Autres facteurs Il est possible que des maladies mentales ou même hormonales affectent le fonctionnement émotionnel de l'individu et l'empêchent d'avoir une saine estime de soi.

Caractéristiques et symptômes d'une faible estime de soi

Il n'est pas facile de décrire les symptômes d'une faible estime de soi, car il ne s'agit pas d'une maladie objective ou simple. Malgré cela, il existe des caractéristiques générales qui indiquent un manque d'estime de soi et qui sont :

• Difficulté à dire non.
• Vivre ses propres erreurs ou défauts comme quelque chose de catastrophique et d'insurmontable.
• Chasser constamment l'approbation des autres.
• Être intolérant envers la critique.
• Désir compulsif de plaire aux autres.
• Exagérer les triomphes ou les vertus des autres.
• Vivre avec une peur exagérée de se tromper.
• Soyez timide, peu sûr de vous ou évitez tout contact avec les autres.
• Tolérer ou accepter des conditions indignes ou humiliantes sans protester ni chercher des alternatives.
• Vivez vos propres triomphes ou succès comme quelque chose d'éphémère, d'incomplet ou d'étranger.
• Compensez vos sentiments envers vous-même en arrogance, pédantisme ou arrogance.

Haute estime de soi

Contrairement à la faible estime de soi, la haute estime de soi est comprise comme la capacité d'un individu à s'évaluer de manière positive ou au moins objective, étant capable de faire face à ses défauts en tant que tels et non comme des événements catastrophiques qui cachent le reste de sa personnalité.

Les personnes ayant une estime de soi élevée ou saine peuvent mieux gérer leurs propres erreurs, mieux se battre pour leurs droits ou exiger ce qu'elles veulent des autres.

Personnalité

Une construction psychologique complexe est connue sous le nom de personnalité, qui englobe l'ensemble des dynamiques rationnelles et irrationnelles qui composent notre façon de nous comporter. La personnalité est un modèle de attitudes, une certaine tendance à réagir d'une certaine manière à certaines situations ou besoins.

Cela ne veut pas dire qu'il est immeuble, bien au contraire. La personnalité varie tout au long de la vie, tout en conservant certaines tendances, selon la manière spécifique dont nous choisissons de vivre. Mais cela donne toujours une certaine marge de prévisibilité qui est, après tout, notre « manière d'être ».