Nous expliquons ce qu'est une phobie et quelques exemples de cette peur irrationnelle. Aussi, quelles sont les phobies chroniques et leur traitement.
Qu'est-ce que la phobie ?
La phobie est une peur si intense que la personne a l'impression que, si elle est exposée à ce qu'elle craint, elle pourrait mourir. On l'appelle aussi phobie de la haine ou de l'antipathie ressentie pendant un personne.
Ce terme vient du grec phobos, qui signifie panique, et est associé à la peur. Phobos dans le mythologie grecque il était le fils d'Adès et de la déesse Aphrodite, et il était la représentation même de la peur.
Les phobies ne sont pas une peur rationnelle et ne représentent pas vraiment un danger. Ces menaces imaginaires peuvent être vues dans les animaux, situations, choses, lieux et autres. Selon les statistiques, une personne sur 20 souffre de phobie. Par contre, il se pourrait que les phobies soient génétiques, c'est-à-dire si quelqu'un de votre famille Il la subit, cela pourrait lui être transmis, bien qu'il puisse aussi arriver que l'enfant craigne tout simplement ce que font les parents.
Ces troubles émotionnels trouvent leur origine dans les profondeurs de la conscience, découlent d'une expérience que l'on peut qualifier de traumatisante et se manifestent par le stress et anxiété Lorsque ce moment arrive, il peut même arriver que cette personne transpire excessivement ou présente problèmes pour contrôler les muscles des extrémités.
Cela se produit parce que la réaction naturelle d'un être humain C'est s'enfuir lorsque vous vous sentez menacé, mais cette situation vous bloque mentalement au point de vous en empêcher.
Par exemple, quelqu'un qui a la phobie des araignées (arachnophobie) n'est pas souligné tout le la météo, mais oui quand il est devant un animal de ce type. Les gens sont conscients de leurs peurs, mais cela ne signifie pas qu'ils peuvent se contrôler. Ils peuvent également ressentir d'autres sensations ou malaises, tels que des étourdissements, des maux de tête, des maux d'estomac ou des nausées.
Exemples de phobies
Il existe de nombreuses phobies qui se révèlent curieuses et drôles en raison de l'improbabilité de la situation et d'autres qui, en revanche, sont plus fréquentes. Avec les noms de chacun, l'origine spécifique de cette peur est connue. Voyons-en quelques-uns :
- ailurophobe. C'est lui qui a peur des chats.
- acrophobie. C'est la peur des hauteurs.
- androphobie. C'est la peur des hommes (ce type est l'un des moins connus).
- astraphobie C'est la peur irrationnelle des tempêtes.
- cynophobie. C'est la peur d'un animal domestique que la plupart d'entre nous aimons : les chiens.
- nyctophobie C'est une peur que nous avons tous quand nous sommes petits, c'est la panique du noir.
- agoraphobie. C'est la peur de sortir de chez soi, dans les lieux publics.
- aporophobie. C'est une panique irrationnelle pour les personnes vivant dans la rue ou dans l'extrême pauvreté.
- paraskavedekatriaphobie. (Oui, très difficile à lire) est la phobie qu'une personne ressent envers le vendredi 13.
Le Manuel diagnostique des troubles mentaux (DSM-IV) définit les phobies comme « peur forte et persistante, excessive ou irrationnelle, déclenchée par la présence ou l'anticipation d'un objet ou d'une situation spécifique", cette dernière prière Il fait référence au fait qu'une personne peut ressentir une phobie même si elle n'est pas en présence de ce qui lui fait tant peur. Par exemple, une personne ayant une phobie du vol peut commencer à ressentir des symptômes dès la veille de son vol.
Phobies chroniques
Les phobies peuvent devenir chroniques si elles ne sont pas traitées à temps et/ou correctement. Une solution non permanente aux phobies est d'éviter de faire face à ces situations, mais celles-ci, étant momentanées, ne feront qu'entraver notre vie sociale et affecter notre entourage, il est donc nécessaire que ces peurs soient affrontées en cherchant la cause, la racine de les eux-mêmes. Cela sera possible avec des séances de thérapie avec un psychologue ou un psychiatre, selon la gravité du problème.
Traitement des phobies
Il est clair que cela dépendra de l'évaluation d'un médecin professionnel, et non des personnes de notre environnement ou de notre opinion sur le sujet. le objectif Le traitement principal que vous recevrez est, en plus de découvrir la source du problème, de vous aider à le surmonter afin que vous ne répétiez pas ce comportement. Vous commencerez par la composante la moins redoutée de la phobie jusqu'à ce que vous atteigniez la cause la plus importante. Une option est également de faire face à des situations de la vie réelle qui vous font peur. La prise de certains médicaments tels que les anxiolytiques ou les antidépresseurs aide également.
Les phobies peuvent provoquer des attaques de panique, c'est pourquoi les thérapies sont accompagnées de médicaments pour celles-ci. Il aidera également le patient phobique à faire de l'exercice régulièrement, à faire le vide dans son esprit et à l'occuper dans quelque chose de sain, à dormir les heures indiquées (8 heures par jour), à pratiquer des techniques de relaxation à mettre en pratique dans une telle situation (le yoga est une activité qui cela aidera), vous devez réduire les tasses de café par jour ou, si possible, l'éviter complètement, ainsi que d'autres stimulants qui nous accélèrent.
Tous les types de phobies ont ce mot à la fin du terme, comme l'agoraphobie, mais le mot photophobie désigne particulièrement un problème oculaire où la lumière provoque une inflammation et/ou une dilatation de la pupille.