Anorexie sportive est le meilleur avec Anorexie sportive traduire. Les athlètes meurent de faim pour mieux performer, mais cela met leur santé en danger.
Qu'est-ce que l'anorexie sportive?
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L'anorexie sportive survient principalement dans les disciplines où la minceur (gymnastique rythmique, patinage artistique) ou le faible poids (saut à ski, course de fond, triathlon) sont un avantage. Les sports dans lesquels la classe de poids est déterminante (boxe, judo, lutte) sont également concernés.
L'envie de perdre du poids peut se transformer en trouble de l'alimentation. Les sauteurs à ski et les filles et les femmes qui pratiquent la gymnastique rythmique sont particulièrement à risque. Anorexie sportive n'est pas seulement nocif pour la santé, il réduit également les performances. Le faible apport alimentaire affecte la concentration et provoque des problèmes de circulation et une pression artérielle basse.
L'anémie et le déficit immunitaire s'installent. La réduction du poids corporel entraîne une diminution de la densité osseuse et cela entraîne un risque accru de blessure. Lorsque les athlètes s'entraînent dur et perdent trop de poids, les menstruations peuvent s'arrêter (aménorrhée secondaire).
causes
Les athlètes sont plus sujets aux troubles de l'alimentation que les autres personnes et le poids corporel joue un rôle particulier dans certains sports. Les cyclistes ainsi que les coureurs de fond, les coureurs de montagne et les sauteurs à ski ont des avantages s'ils pèsent moins. Dans les sports de gymnastique, de gymnastique rythmique et de patinage artistique, un faible poids favorise la mobilité.
De plus, l'évaluation de l'apparence des athlètes est cruciale pour le succès. Puisque la minceur est assimilée à la beauté et à la grâce, les athlètes commencent à mourir de faim afin de se conformer aux idéaux esthétiques. Les femmes, en particulier les filles et les jeunes femmes, sont plus sujettes à l'anorexie sportive que les hommes.
De plus, il doit y avoir une tendance à la famine pour que les athlètes développent un comportement alimentaire perturbé. Les causes ne se trouvent pas seulement dans les exigences décrites du sport respectif, mais aussi dans les traits de personnalité individuels (ambition prononcée, faible estime de soi).
Symptômes, maux et signes
Les fluctuations de poids et la perte de poids sévère sont des symptômes évidents. Un comportement alimentaire visible et la contrainte de faire de l'exercice doivent être pris au sérieux comme des indications tant pour les athlètes professionnels que pour les athlètes amateurs ambitieux.
Les jeunes sont souvent affectés par l'anorexie sportive: si la puberté ne s'installe pas ou si elle est retardée, cela peut être un signe d'anorexie. L'affirmation souvent répétée selon laquelle ils ne veulent pas grossir et la tentative de dissimuler ou de banaliser leur comportement alimentaire perturbé sont des signaux d'alarme supplémentaires pour les jeunes athlètes.
Il a déjà été mentionné qu'une perte de poids sévère peut entraîner une diminution de la densité osseuse et de l'ostéoporose ainsi que des troubles menstruels chez les filles et les femmes. L'apport insuffisant de nutriments se manifeste également par des changements dans la structure de la peau, des ongles cassants, des cheveux cassants et une perte de cheveux. Le déséquilibre, la susceptibilité à la maladie et la perte de performance sont également des signes de perturbation de l'équilibre énergétique.
Diagnostic et cours
L'anorexie sportive commence discrètement et est à peine remarquée par les autres, car la majorité des athlètes se caractérisent par un faible poids et un faible pourcentage de graisse corporelle. Un faible IMC (indice de masse corporelle) ne doit pas nécessairement être un signe d'anorexie sportive, mais peut également être dû à une prédisposition ou à d'autres facteurs.
Cependant, lorsqu'il s'agit de fringales au cours desquelles des repas contenant plus de 1500 calories sont consommés, le trouble de l'alimentation peut difficilement être nié. Des questionnaires et des tests sur le comportement alimentaire, ainsi que des contrôles de poids continus et l'observation des signes d'ostéoporose, permettent un diagnostic fiable.
Complications
Des déséquilibres électrolytiques peuvent survenir en tant que complication de l'anorexie sportive. Les effets sont très différents. Des troubles électrolytiques sévères peuvent entraîner des troubles quantitatifs de la conscience allant jusqu'à un coma, mais également provoquer des convulsions et des arythmies cardiaques. De plus, des troubles fonctionnels des nerfs, des muscles et du tube digestif sont possibles.
Pour éviter ces complications, une alimentation adéquate et une réduction de l'activité physique sont nécessaires. Un exercice excessif augmente le risque de blessure. Limiter la prise alimentaire en même temps peut entraîner de la fatigue et une mauvaise concentration, ce qui rend les blessures pendant l'exercice encore plus probables.
D'autres complications physiques de l'anorexie sportive résultent de comportements qui affectent d'autres aspects du trouble de l'alimentation. L'abus de laxatifs peut également provoquer des déséquilibres électrolytiques et des dommages à long terme au système digestif. Une alimentation excessive et une alimentation réactive peuvent également provoquer des symptômes cardiovasculaires. Le soi-disant syndrome de réalimentation comprend diverses affections cardiovasculaires qui, dans de rares cas, peuvent mettre la vie en danger.
En outre, de nombreuses personnes souffrant d'anorexie sportive souffrent de carences nutritionnelles. Cela peut entraîner des problèmes physiques et psychologiques. Une conséquence courante à long terme est l'ostéoporose, qui est due à un manque de calcium. Les troubles cognitifs sont généralement réversibles. Ceux-ci incluent, entre autres, les troubles de la concentration et de la mémoire.
Les troubles de l'alimentation ne surviennent souvent pas seuls, mais sont dans de nombreux cas accompagnés d'autres problèmes psychologiques. Cela peut être une autre maladie (par exemple un trouble de la personnalité, un trouble anxieux, un trouble obsessionnel-compulsif ou un trouble de l'humeur) ou des syndromes et symptômes individuels.
Quand devriez-vous aller chez le médecin?
L'anorexie sportive est une maladie dangereuse et doit toujours être traitée de manière professionnelle. Bien que la minceur présente un avantage dans certains sports, l'athlète ne doit pas mettre sa santé en danger. Si le faible apport alimentaire s'accompagne de symptômes tels qu'une mauvaise concentration, des problèmes circulatoires et une pression artérielle basse, l'athlète ne doit pas hésiter à contacter un médecin.
L'anorexie sportive s'accompagne généralement d'une carence nutritionnelle qui a des effets négatifs sur la santé de tout l'organisme. Étant donné que le seul moyen de sortir d'un trouble de l'alimentation n'est généralement pas facile, ce chemin difficile doit être accompagné par des spécialistes. Comme les troubles de l'alimentation n'apparaissent souvent pas comme la seule maladie, mais sont généralement accompagnés d'autres troubles mentaux, un spécialiste en psychiatrie est la bonne personne à contacter. Le psychiatre peut avoir une vue d'ensemble du trouble et initier d'autres options de traitement.
La bonne thérapie est choisie par le psychothérapeute ou le psychiatre et s'adapte toujours aux caractéristiques personnelles de la personne concernée. En plus de la psychothérapie, une thérapie nutritionnelle par des experts en nutrition est également recommandée afin de normaliser le style nutritionnel et le mode de vie à long terme. Étant donné que le sport de compétition ne sera plus possible à l'avenir avec des formes sévères d'anorexie sportive, la psychothérapie devrait se préparer à une vie sans sport de compétition.
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Traitement et thérapie
Tout d'abord, l'augmentation de l'apport calorique, la prise de poids et la compensation du manque de calcium, de vitamine D et de protéines sont essentielles. Il s'agit également d'améliorer la densité osseuse et de rééquilibrer le cycle menstruel chez la femme. En plus d'un régime alimentaire spécial, des conseils et un soutien psychologiques sont courants.
Le type de psychothérapie dépend de l'évolution de la maladie et des préférences et caractéristiques personnelles de la personne concernée. Une partie importante du traitement est la thérapie nutritionnelle, qui sert à normaliser et à optimiser l'alimentation et le mode de vie à long terme. Dans les cas graves, le sport de compétition ne sera plus possible à l'avenir en raison des dommages à la santé.
Dans ce cas, l'un des objectifs de la thérapie est de préparer les personnes touchées à une vie sans sport de compétition et de les aider à réaligner leur vie. À cet égard, on prend soin d'aborder et de corriger la relation au sport et la relation à son propre corps ainsi que l'image de soi associée.
Il n'est pas rare que l'anorexie sportive soit maintenue au cours d'une carrière sportive, non traitée et entretenue après la fin d'une carrière. Le risque pour la santé demeure alors que l'estime de soi continue d'être favorisée par la capacité de contrôler et de mortifier.
Perspectives et prévisions
Le pronostic de l'anorexie sportive dépend de la progression de la maladie et de l'âge du patient. Plus tôt le diagnostic et le traitement sont posés, meilleures sont les chances de guérison. De plus, les jeunes patients ont un meilleur pronostic de guérison. Néanmoins, les chances de guérison complète de l'anorexie sportive ne sont généralement pas très élevées. Environ un tiers des malades parviennent à mener une vie saine.
De plus, les chances de guérison dépendent du poids initial du patient au début du traitement. Plus le poids est bas, moins la reprise est probable. L'expérience montre que même les patients traités tôt restent souvent des troubles de l'alimentation à vie.
Dans de nombreux cas, une maladie secondaire survient à mesure que la maladie progresse. Il s'agit généralement du trouble de l'alimentation boulimique. Les patients ressentent des envies de nourriture et vomissent à nouveau les aliments qu'ils ont mangés. Une maladie mentale est également possible en conséquence. De plus, il existe un risque que l'anorexie sportive soit mortelle.
La malnutrition combinée à un effort physique intense lié aux activités sportives peut entraîner une panne avec plusieurs défaillances organiques. Le corps se dessèche progressivement et ne peut plus répondre aux besoins quotidiens. Dans les anorexiques chroniques, le risque de mortalité augmente à plus de 15% après une décennie.
la prévention
L'anorexie sportive a longtemps été taboue et banalisée, mais progressivement une refonte est en cours et des initiatives éducatives sont lancées. Il peut faire le plus dans les sports pour jeunes. Cependant, toutes les campagnes sont peu ou pas utiles si les normes dans divers sports restent inchangées et que le faible poids apporte un avantage concurrentiel.
Les sanctions servent au moins de dissuasion: en saut à ski, le problème de l'anorexie est combattu par le fait qu'un IMC de 21 est actuellement spécifié afin de pouvoir utiliser toute la longueur du ski (145% de la hauteur du corps). Quiconque tombe en dessous de la valeur doit sauter avec des skis raccourcis.
Suivi
En cas d'anorexie sportive, le patient a absolument besoin de soins de suivi après le traitement initial. Le but n'est pas de retomber dans les anciens modèles de comportement. L'anorexie est problématique et difficile à traiter de toute façon.
Dans l'anorexie sportive, les motivations de la maladie résident dans une activité physique addictive pour atteindre un corps athlétique. Les personnes touchées suivent de faux idéaux. Après le traitement aigu, l'anorexique a besoin de soins de suivi afin de contrer ces idéaux corporels déformés.
Dans la plupart des cas d'anorexie sportive, un suivi psychologique à long terme est essentiel. Les groupes d'entraide peuvent également être utilisés pour corriger de façon permanente des conceptions corporelles incorrectes et une image de soi perturbée. Si le suivi échoue, des actions de substitution et d'autres dépendances peuvent remplacer l'anorexie sportive. Pire encore, la personne concernée peut retomber dans son ancien comportement.
Chaque fois que l'exercice et les troubles de l'alimentation deviennent addictifs, ils ont quelque chose d'autodestructeur. Le traitement aigu se concentre généralement sur l'atteinte d'un poids corporel normal. La tâche du suivi est de traiter la composante psychologique.
Le patient doit apprendre à ne pas s'entraîner au point de s'effondrer, mais à respecter ses limites. Il ne doit pas confondre la poursuite du succès avec une bonne formation. Un objectif important du suivi est d'établir une relation normale avec l'exercice et avec votre propre corps.
Tu peux le faire toi-même
Puisque l'anorexie sportive concerne la réduction consciente du poids corporel d'un athlète, l'athlète et son entraîneur doivent s'informer intensivement et en détail sur les conditions naturelles de l'organisme. Les limites des dommages physiques permanents causés par le comportement alimentaire doivent être strictement surveillées.
Une réduction de poids est souvent nécessaire avant les situations de compétition. Néanmoins, la durée du changement volontaire de comportement alimentaire et l'augmentation des unités de formation doivent être observées. Le comportement doit être abandonné immédiatement après une compétition. En outre, une coopération et une consultation étroites avec un médecin du sport sont toujours recommandées. Ensemble en équipe, les besoins naturels du corps peuvent être planifiés et élaborés avec ceux de la réalisation d'un objectif sportif.
Pour éviter un point de vue subjectif ainsi qu'une erreur de jugement possible et le comportement dommageable permanent qui en résulte, il ne faut pas agir seul. Les connaissances d'un formateur qualifié et d'un médecin doivent être utilisées.
De plus, une visite chez le médecin est nécessaire dès les premières complications afin d'apporter des ajustements et des changements au plan d'alimentation et d'entraînement. Le fait de ne pas ignorer les signaux d'avertissement du corps peut entraîner des troubles fonctionnels et des dommages organiques à vie. Il faut donc être particulièrement sensible aux instructions de son propre corps, qui doivent être suivies immédiatement.
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