- Qu'est-ce que le mandala ?
- Types de mandalas
- Bienfaits thérapeutiques du mandala
- Coloriages de mandalas
Nous expliquons ce qu'est le mandala, ses caractéristiques, quels types existent et ses bienfaits thérapeutiques. Aussi, des mandalas à colorier.
Qu'est-ce que le mandala ?
Les mandalas ou mandalsa (mot sanskrit qui se traduit par « cercle »), sont un certain type de diagrammes symbolique, commun dans le hindouisme et le bouddhisme, qui représentent le macrocosme et le microcosme à travers un ensemble de cercles concentriques et de motifs récurrents.
Ce type de dessin était autrefois utilisé dans rites sacré et comme instrument de méditation. Ils pouvaient être dessinés sur papier, peints sur des peintures murales ou intégrés au sol à l'aide de poudres et de teintures.
Un mandala, en particulier, est une représentation de l'univers comme un tout organisé et harmonieux, dont les forces universelles convergent en certains points, favorisant la concentration et le voyage intérieur, c'est-à-dire vers le microcosme de l'esprit humain. En général, ces représentations consistent en un espace carré à l'intérieur duquel se trouve un cercle, et celles qui regorgent de formes, de lignes, de silhouettes et d'allégories.
De plus, ces diagrammes sont liés à l'idée de perfection, de symétrie et d'équidistance, c'est-à-dire l'équilibre et l'éternel retour de la nature.
C'est pourquoi religions hindous et bouddhistes voyaient en eux un symbole idéal de leur croyances, qui d'autre part ne sont pas uniques ou exclusifs au humanité: c'est ce que les anciens Grecs représentaient avec l'ouroboros, le serpent qui se mord la queue. De plus, dans d'autres traditions artistiques, telles que le chrétien médiéval ou les Chacanas du monde andin préhispanique, des formes et des symboles très similaires se produisent.
Cette apparente universalité des mandalas a conduit le psychanalyste suisse Carl Gustav Jung (1875-1961) à les considérer comme des expressions idéales de l'inconscient collectif et des processus d'individuation ou de construction psychique de l'individu.
Types de mandalas
Il existe de nombreuses classifications populaires supposées des mandalas, qui sont fixées sur leurs origines supposées (bouddhiste, aztèques, mudra, etc.) ou qui proposent une interprétation selon leur couleursMais tous sont en réalité des imaginaires postérieurs et contemporains, résultat de la vulgarisation de ces dessins comme outil méditatif en Occident.
En fait, il existe deux formes de diagramme dans la tradition sanskrite :
- Yantras : Ils sont beaucoup plus simples et se concentrent sur un certain aspect du déité rituellement vénéré.
- Mandalas : Ils sont beaucoup plus élaborés et aspirent à être un outil de méditation et de révélation de l'invisible.
Un exemple clair de cette différence sont les yantras et les mandalas utilisés dans le culte de Shakti (shriyantra ou shrichakra, "La roue de Shri"), dont la seule distinction est le degré de complexité des motifs.
Pour leur part, les mandalas en Chine, au Japon et au Tibet sont essentiellement de deux types, chacun représentant des éléments différents de l'univers :
- Gharbadhatu, (« monde utérin » en sanskrit, appelé en japonais taizo-kai), caractérisé par un mouvement qui part de l'individuel et va vers le collectif.
- Vajradhatu, ("monde des diamants" ou "monde de la foudre" en sanskrit, appelé kongô-kai en japonais), dont le mouvement proposé est inverse, du collectif à l'individuel.
Bienfaits thérapeutiques du mandala
Les mandalas sont devenus à la mode en Occident au début du 21ème siècle, comme un outil méditatif qui facilite l'introspection. Des livres entiers de mandalas à peindre et à colorier sont actuellement publiés, et leur utilisation a le mérite de ne pas nécessiter l'étude de techniques particulières ou d'avoir des limitations d'âge d'aucune sorte.
Il suffit que le personne se livrer à l'illumination et à la sienne la créativité, afin de réduire leurs niveaux de stress et d'angoisse par un instant de présent absolu, très semblable à ce à quoi aspire la méditation, bien qu'à travers technique différent
Coloriages de mandalas
