Nous expliquons ce que sont les compétences de coordination en éducation physique, leurs caractéristiques et comment elles sont classées.
Quelles sont les capacités de coordination ?
Dans éducation physique, sont appelées capacités de coordination à un type de capacités physiques ou moteur de Corps humains (c'est-à-dire de leurs capacités à mouvement), qui ont à voir avec le contrôle et la gestion des déplacements, comme le coordination, agilité et Solde.
Elles se distinguent des capacités conditionnelles, qui sont davantage liées à la force, la endurance, vitesse et élasticité.
Les habiletés motrices de coordination sont le pouvoir du système nerveux central (SNC) et ses processus de contrôle et de régulation du corps, qui nous permettent de faire face à des actions motrices planifiées (c'est-à-dire répétitives, répétées) ou imprévues (inédites, qui nécessitent une capacité d'adaptation). Ces capacités de coordination sont classées comme suit :
- Capacités d'orientation de coordination, qui nous permettent de connaître la position et l'emplacement de notre corps à tout moment et en particulier lors d'un mouvement.
- Capacités de combinaison de coordination, qui nous permettent d'intégrer séquentiellement ou simultanément des mouvements de nature différente en un seul mouvement plus complexe.
- Les capacités d'adaptation de coordination, qui nous permettent de varier les schémas de mouvement établis pour les adapter à une situation ou à une position spécifique, c'est-à-dire qu'elles nous permettent d'adapter les mouvements appris à de nouvelles situations.
- Les capacités de réaction de coordination, qui nous permettent de réagir de manière appropriée, proportionnelle et rapide à un stimulus inattendu.
- Les capacités d'équilibre coordinateur, qui nous permettent d'effectuer des mouvements complexes avec une petite base d'appui, ou de maintenir une position en résistant à l'action d'une force ou d'une influence extérieure.
- Capacités de coordination rythmique, qui nous permettent d'effectuer des mouvements harmoniques en combinant d'autres mouvements de manière appropriée et conjointe.
- Capacités de coordination de la perception de l'espace-temps, qui nous permettent d'incorporer différents objets extérieurs dans le mouvement de notre corps, en évaluant la vitesse, la distance et le poids de chacun.
Comme le reste des habiletés motrices, les habiletés de coordination peuvent être améliorées et renforcées par des exercices et des pratiques continus. Cependant, ils ont une composante innée, c'est-à-dire caractéristique des caractéristiques avec lesquelles nous sommes nés.
Ces capacités jouent un rôle important dans la pratique de des sports et constituent la base de la soi-disant "intelligence motrice" des individus et de la mémoire musculaire.