Anxiété

Anxiété ou un Anxiété peuvent être des formes d'anxiété. L'état d'anxiété peut donc être décrit comme suit: Une sensation profonde de crampes sourdes dans l'abdomen et autour des poumons et du cœur. Cela affaiblit les membres, le sentiment d'impuissance survient et peut conduire à un essoufflement et même à la peur de la mort. Accompagnée de nausées, de transpiration, de tremblements et de battements de cœur, l'anxiété fait partie d'un état de peur. Souvent, la personne concernée ne peut plus penser clairement et panique.

Qu'est-ce que l'anxiété?

L'état d'anxiété peut donc être décrit comme suit: Une sensation profonde de crampes sourdes dans l'abdomen et autour des poumons et du cœur.

Tout d'abord, l'anxiété exprime la peur sous la forme de sentiments oppressifs et restrictifs. La tension peut prendre la forme de crampes dans l'abdomen, autour du cœur ou dans la poitrine.

Une faiblesse dans les membres ou des sentiments d'évanouissement, d'essoufflement ou de peur de la mort peuvent également être ressentis.

L'anxiété peut se manifester par des sueurs ou un rythme cardiaque accéléré, des nausées ou des tremblements. Ceux qui ressentent le sentiment d'oppression ne peuvent souvent pas penser clairement et paniquer ou éprouver des symptômes d'étouffement.

causes

La cause de l'anxiété peut être causée par de nombreuses influences, dont la plupart sont de nature psychologique. Une anxiété découle généralement de peurs qui ne peuvent plus être contrôlées. À l'origine, la peur était le mécanisme de protection du corps contre le danger caché.

Une augmentation de la production d'adrénaline permet au corps de réagir sans plus attendre aux dangers et de fuir si nécessaire. Aujourd'hui, les peurs et le stade préliminaire associé d'anxiété surviennent, souvent au début du leadership éclairé, des attitudes de valeur intérieure ou de la détresse externe. La cause peut être, par exemple, la peur des espaces restreints (claustrophobie) ou la peur du vol ou des hauteurs.

Souvent, cependant, l'anxiété réside dans l'amalgame de plusieurs peurs, soucis quotidiens et peurs qui sont compressés et regroupés dans une grande boule de volume. Les attaques de panique ultérieures au sein d'une oppression conduisent à l'inévitable phobie de la peur, une maladie qui peut être guérie après avoir été reconnue. Mais l'anxiété peut également survenir dans le cadre de maladies cardiaques telles que l'angine de poitrine et avoir alors un besoin urgent d'une aide médicale.

Il existe diverses autres causes physiques et psychologiques qui peuvent déclencher l'anxiété. Les thérapies aident pour les raisons psychologiques de l'anxiété; une aide médicale est nécessaire pour les symptômes d'anxiété causés par des causes organiques.

Les maladies possibles qui pourraient être à l'origine de l'oppression des symptômes comprennent l'angine de poitrine, la maladie coronarienne, les troubles anxieux, l'embolie pulmonaire, la crise cardiaque, l'insuffisance cardiaque ou l'athérosclérose. Cependant, il existe également d'innombrables antécédents qui rendent un diagnostic assez difficile.

L'anxiété et les états d'anxiété diffus augmentent de plus en plus, de plus en plus de personnes souffrent de stress, de soucis quotidiens et de peurs. Dans notre société, il existe de nombreuses influences de nature psychologique, des structures mentales et des valeurs personnelles ou des influences externes qui suscitent des peurs incontrôlées. La claustrophobie, la peur des hauteurs ou de l'avion, et les crises de panique en font partie. La gamme des causes derrière le symptôme d'anxiété n'est pas claire. Les processus qui révèlent le symptôme de l'anxiété sont des processus rampants qui ne sont pas immédiatement remarqués.

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Troubles anxieux

Les troubles anxieux sont essentiellement des maladies psychosomatiques. L'anxiété est un effet secondaire courant. Les causes ne sont pas entièrement comprises. Divers facteurs et influences interagissent ou en combinaison déclenchent des troubles anxieux et de l'anxiété.

Divers symptômes apparaissent souvent qui, même après un examen approfondi, n'indiquent pas immédiatement des troubles anxieux. Puisque les personnes qui souffrent de troubles anxieux ne savent souvent plus du tout comment gérer le phénomène de l'anxiété, le reconnaître n'est pas non plus très facile. Surtout pas lorsque les peurs apparaissent comme des symptômes physiques.

Maladies avec ce symptôme

• Anxiété d'examen
• peur de voler
• Claustrophobie
• Phobie dentaire
• Vertige
• Angine de poitrine

• Trouble anxieux
• Syndrome de burnout
• Maladie coronarienne
• Troubles affectifs
• traumatisme
• Trouble de la personnalité

• trouble de l'alimentation
• La dysthymie
• Embolie pulmonaire
• Syndrome limite
• Trouble bipolaire
• la manie

Diagnostic et cours

L'anxiété est généralement ressentie au niveau de la poitrine, mais elle est principalement causée par un stress psychologique. À cet égard, en plus de l'examen, le médecin doit également poser des questions sur les situations stressantes ou les conflits.

Le cœur et les poumons sont contrôlés pour écarter les causes physiques. La tension peut aggraver les symptômes, car une personne tendue et anxieuse se tord littéralement et crée une tension musculaire supplémentaire.

En plus des massages, de la physiothérapie, d'un programme sportif léger et des techniques de relaxation de toutes sortes, un psychothérapeute peut également être appelé, selon la gravité de l'anxiété. Il dissipe le mal fondamental, car toutes les autres mesures agissent sur les symptômes, mais éliminent rarement la cause de l'anxiété.

Complications

L'anxiété résulte de troubles anxieux, de phobies et de détresse émotionnelle et peut entraîner de nombreuses complications de santé. Par exemple, l'anxiété entraîne principalement des symptômes tels que des tremblements, des nausées et des sueurs, jusqu'aux palpitations et à l'essoufflement. La tension musculaire, les douleurs thoraciques et les maladies typiques du tractus gastro-intestinal sont des symptômes supplémentaires.

L'anxiété permanente, souvent déclenchée par le stress et les peurs dans la vie quotidienne, si elle n'est pas traitée, conduit à des maladies mentales telles que la dépression et l'épuisement professionnel, et au-delà, à d'autres phobies. Dans les cas extrêmes, l'anxiété se transforme avec le temps en une peur de la mort. Il y a des sentiments d'étouffement, de forts sentiments de peur et d'autres complications. Étant donné que le bien-être psychologique et physique diminue fortement lorsque des sentiments d'anxiété se font sentir, une multitude de symptômes et de maladies secondaires peuvent survenir au fil du temps. Les conséquences physiques d'une anxiété constante sont des crises cardiaques, un collapsus circulatoire, une pleurésie, une embolie pulmonaire et d'autres maladies cardiovasculaires et pulmonaires.

De même les maladies coronariennes et l'inflammation dans la région de la plèvre. Les membres sont également fortement stressés par des sentiments d'oppression; il s'agit de faiblesses jusqu'à l'évanouissement. Au cours de l'évolution des symptômes, d'autres plaintes légères pouvant aller jusqu'à une psychose peuvent survenir. Un traitement précoce, qui peut varier de la simple nutrition au traitement médicamenteux selon la cause, est essentiel pour les sentiments d'anxiété.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

L'anxiété a de nombreux visages. Un sentiment de peur est commun à tous les états d'anxiété. Ce sentiment de peur s'étend de la diffusion à la panique. Cela commence par une sensation terne dans l'estomac, qui se propage davantage dans le corps à mesure que l'anxiété augmente. L'anxiété affecte également la fonction cardiaque et pulmonaire. Une anxiété extrême se transforme en peur de la mort. Même avant ce pic d'anxiété, la peur peut conduire à des évanouissements.

L'anxiété est toujours un symptôme qui a diverses causes physiques ou psychologiques. Les principales maladies physiques à mentionner ici sont l'angine de poitrine et d'autres maladies cardiaques. Cependant, les causes psychologiques de l'anxiété sont plus fréquentes que les maladies physiques. Outre la claustrophobie, la peur des hauteurs ou la peur de l'avion comme déclencheurs d'anxiété liés à la situation, ce sont surtout les maladies psychosomatiques et mentales qui s'expriment sous forme de sentiments d'anxiété. L'anxiété causée par les problèmes quotidiens et le stress peut se transformer en troubles anxieux nécessitant un traitement.

Le diagnostic est souvent difficile. En plus du médecin généraliste, les cardiologues, pneumologues, neurologues, psychologues, psychothérapeutes et psychiatres peuvent être utilisés pour le diagnostic et la thérapie. Une fois que le déclencheur de l'anxiété a été trouvé, il y a de très bonnes chances de résoudre le problème, en particulier avec des causes psychologiques.

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Traitement et thérapie

Une anxiété peut être soulagée par une respiration calme et des mouvements du corps ainsi que par des distractions spartiates. L'entraînement autogène peut également être très utile et préventif. En règle générale, cet état oppressif disparaît après un court laps de temps. Néanmoins, en cas de doute, un médecin doit toujours être consulté.

Si l'anxiété est l'un des symptômes et que divers autres symptômes sont déjà connus, il va de soi que le traitement médical doit être complété par un traitement psychothérapeutique. Parce que seul un travail profond à l'intérieur de la psyché peut aider à lutter contre les troubles anxieux et l'anxiété. Le remède consiste uniquement à prendre conscience des symptômes. Il existe diverses approches thérapeutiques qui peuvent offrir une aide précieuse contre l'anxiété causée par les troubles anxieux sous-jacents. Il est très certain que ce sera un processus de thérapie plus long. La thérapie cognitive est souvent utilisée comme psychothérapie pour l'anxiété.

Les médicaments qui visent un succès immédiat dans les cas aigus sont également utilisés pour traiter les troubles anxieux. Les thérapies médicamenteuses utilisent des antidépresseurs et des benzodiazépines, mais à long terme, il y a un risque qu'elles puissent conduire à une dépendance.

Reconnaître les maladies dont les symptômes sont l'anxiété n'est souvent pas facile car la personne concernée ne semble voir aucune raison à une telle anxiété. Avec un traitement psychologique, cependant, l'anxiété peut être bien traitée, de sorte que la personne touchée puisse la contrer avant que l'anxiété n'éclate. Si toutes les causes médicales telles que l'angine de poitrine sont exclues, la maladie est basée sur une source essentiellement psychosomatique.

Perspectives et prévisions

Les perspectives d'anxiété sont généralement liées à la gravité du symptôme. Dans la plupart des cas, les patients ressentent une sensation de tiraillement et de peur et ne peuvent plus mener une vie quotidienne ordinaire. L'anxiété réduit considérablement la qualité de vie. La dépression et d'autres problèmes de santé mentale surviennent souvent. Ceux-ci doivent être traités par.

Bien que l'anxiété soit un problème psychologique, elle n'est pas rare non plus en cas d'inconfort physique. Ceux-ci incluent l'essoufflement, des crampes thoraciques ou un cœur qui bat la chamade. L'anxiété conduit souvent à un évanouissement ou à la peur de la mort, et dans certains cas, elle peut conduire à une crise cardiaque.

Si elle n'est pas traitée, l'anxiété peut entraîner de graves problèmes de circulation et des problèmes cardiaques. Le stress ne fait qu'augmenter l'anxiété. Le traitement se déroule généralement à travers des discussions avec un psychologue et des techniques de relaxation. Dans la plupart des cas, cependant, il faut plusieurs mois avant que l'anxiété puisse être complètement maîtrisée.

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la prévention

L'entraînement autogène et d'autres méthodes de relaxation aident à lutter contre les troubles anxieux et l'anxiété. Les herbes comme la valériane, le millepertuis ou la mélisse, l'acupuncture, l'homéopathie, les fleurs de Bach ou les sels de Schüssler ont un effet de soutien. Comme pour la prévention de l'anxiété dans les maladies énumérées ci-dessus, le mode de vie est un facteur important. Cela comprend une alimentation saine et équilibrée avec de faibles niveaux d'acides gras saturés et une activité physique régulière. Les deux mesures aident également à réduire l'obésité et à se sentir généralement mieux. La cohérence dans le mode de vie neutralise l'anxiété.

Tu peux le faire toi-même

Dans de nombreux cas, l'anxiété peut être soulagée par l'activité physique et une respiration calme. L'exercice à l'air frais réduit la sensation de tiraillement et distrait de l'inconfort. De manière aiguë, un bain chaud avec de l'huile de lavande et des plantes médicinales similaires peut aider à libérer les blocages et à détendre le corps et l'esprit. Un massage résout aussi souvent les sentiments d'oppression. Les remèdes maison qui sont tout aussi efficaces incluent le lait, la valériane, le houblon et l'herbe à chat.

Les personnes touchées devraient également tenir un journal pour savoir ce qui cause l'anxiété et quelles mesures réduisent réellement les sensations de tiraillement. Un changement d'environnement suffit souvent à résoudre les blocages psychologiques et à réduire l'anxiété sur le long terme. En principe, la cause de l'anxiété doit d'abord être déterminée avant que l'auto-assistance efficace ne soit possible, c'est pourquoi un thérapeute doit toujours être appelé pour la première clarification.

L'entraînement autogène peut réduire les sentiments d'anxiété à long terme et ainsi augmenter le bien-être général. Les plaintes à long terme doivent être discutées avec votre médecin de famille ou un psychiatre, selon la cause suspectée et la gravité de l'anxiété.