le Vieillissement est un processus naturel. Cependant, de nombreuses personnes veulent l'éviter par tous les moyens. Les progrès de la médecine ont considérablement augmenté l'espérance de vie, mais cela n'empêche pas la mortalité.
Quel est le vieillissement?
Que ce soit les plantes, les animaux ou les humains, le vieillissement affecte tous les êtres vivants sur terre. Les gens ont souvent du mal à accepter les changements physiques qui accompagnent le vieillissement. Surtout dans les pays industrialisés, où la jeunesse et la santé sont des normes de réussite culturellement établies.
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Le processus biologique représente le ralentissement de tous les processus chimiques et physiques dans les organismes vivants. Arrêter le processus de vieillissement signifie augmenter votre espérance de vie.
Les gens ont toujours traité de la question de leur propre vieillissement et de la possibilité de prolonger leur vie. Ce n'est que récemment que la science a progressé à un tel point que des progrès décisifs ont été réalisés dans l'allongement de l'espérance de vie.
En vieillissant, il y a aussi des déficiences qui peuvent rendre la vie difficile et douloureuse. La population actuelle des pays industrialisés étant assez éclairée et disposant de nombreuses options, les individus peuvent façonner leur vie de telle sorte que le processus de vieillissement soit retardé.
Des facteurs tels qu'une alimentation saine, l'exercice, peu de stress et une attitude généralement positive envers la vie jouent ici un rôle. La constitution génétique a également une influence décisive sur la vitesse du processus de vieillissement. Aujourd'hui, la recherche génétique tente même d'influencer les facteurs héréditaires afin de guérir les maladies et d'arrêter le processus de vieillissement.
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Pourquoi nous vieillissons n'est pas vraiment clair. Néanmoins, le vieillissement des êtres vivants est l'un des domaines de connaissance les plus étudiés. Cela a conduit à une extrême diversité d'opinions sur les méthodes d'influence sur l'âge.
Le vieillissement est organisé par la nature afin de laisser de la place au frais et aux jeunes. Le vieillissement n'est pas le résultat d'un seul processus. De nombreux processus différents s'exécutent en parallèle et interagissent les uns avec les autres.
La plupart d'entre eux sont génétiquement contrôlés, ils ne peuvent donc pas être fortement influencés de l'extérieur. Le vieillissement est la base de la théorie de l'évolution. Selon cela, seuls les individus les plus forts et les plus capables d'une population survivent et forment le pool génétique pour les nouvelles générations.
Les biologistes supposent maintenant que bon nombre des mêmes gènes qui rendent le jeune organisme viable sont plus tard responsables de sa décomposition. Les systèmes de maintenance génétiquement contrôlés doivent avant tout assurer la survie de l'individu jusqu'à ce que la reproduction soit garantie. Les cellules qui ne sont pas nécessaires à la reproduction peuvent donc être supprimées après la reproduction.
Après cette période, le corps a toujours des réserves cellulaires, mais à un moment donné, elles seront également épuisées par la pollution de l'environnement, le stress et une régénération cellulaire plus lente. Divers processus déclenchent des changements cellulaires qui accélèrent ou initient le processus de vieillissement. Le processus de vieillissement est en partie contrôlé par les organes, mais également influencé de l'extérieur.
$config[ads_text3] not foundAu cours du processus de vieillissement, des processus inflammatoires peuvent être détectés dans le tissu, influencés par des substances nocives telles que les radicaux libres. Ils proviennent, par exemple, d'une mauvaise alimentation, de trop de rayons UV, de l'obésité, du manque d'exercice et sont contenus dans des toxines environnementales. Nous les ingérons avec de la nourriture ou à travers la peau. Si les radicaux libres sont en excès, les cellules sont modifiées ou détruites.
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Les gens recherchent des moyens de reporter la mort le plus longtemps possible. Ce faisant, ils espèrent découvrir des méthodes capables de guérir des maladies telles que le cancer, le diabète ou les maladies cardiovasculaires.
Alors que l'espérance de vie des humains pendant la plus longue période de leur existence sur terre était d'au plus 30 à 40 ans, grâce aux progrès de la médecine, elle a doublé en quelques décennies. En conséquence, l'humanité doit faire face à un nombre croissant de maladies liées à l'âge.
Ce sont principalement des maladies cardiovasculaires, des cancers et des changements de démence dans le cerveau. La médecine et la pharmacologie peuvent influencer de nombreux processus pathogènes, mais elles ne peuvent pas vraiment empêcher le vieillissement et la mort. À un moment donné, le corps est épuisé.
Néanmoins, il existe des «vieux fabricants» typiques que les gens devraient éviter s'ils veulent vivre en bonne santé pendant longtemps. Ceux-ci incluent les radicaux libres, les facteurs les plus agressifs et les plus tenaces qui affectent l'ensemble de notre métabolisme. Non seulement ils détruisent le tissu conjonctif de la peau, mais ils sont également responsables de nombreux cancers. Les antioxydants protègent contre les effets des radicaux libres et sont contenus, par exemple, dans la vitamine E, la vitamine C, la vitamine A et le sélénium.
$config[ads_text4] not foundUn niveau de stress à long terme endommage le métabolisme, car des valeurs accrues de cortisol, qui peuvent être trouvées dans le sang pendant un stress permanent, attaquent le système immunitaire. Cela conduit à un durcissement des artères avec un risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de diabète.
Un manque de sommeil accélère également le vieillissement cellulaire. Ceux qui dorment beaucoup ont une peau plus ferme le lendemain et peuvent espérer plus de vitalité grâce à une augmentation plus importante des hormones de croissance.
Le tabagisme et l'alcool jouent un rôle majeur dans le vieillissement prématuré. Ils réduisent le flux sanguin vers la peau et tous les organes. Cela augmente le risque de maladies cardiovasculaires et d'accidents vasculaires cérébraux. On pense que 30% de tous les cancers sont causés par le tabagisme.
L'ostéoporose augmente également avec l'âge car le squelette ne peut plus stocker suffisamment de calcium. Fumer accélère également ce processus. Trop de soleil est également nocif. Il crée des rides et des taches pigmentaires et augmente considérablement le risque de cancer de la peau.
Si vous minimisez ces facteurs, vous pouvez mener une vie plus longue et plus saine. Néanmoins, un mode de vie sain ne peut pas modifier les gènes qui provoquent principalement un ralentissement de la régénération et du vieillissement des cellules.
