Comme vigilance le consensus général dénote la capacité de reconnaître les menaces externes. Il est lié aux concepts de pleine conscience et d'attention. En termes évolutifs, la vigilance est essentielle à la survie, par laquelle elle n'est pas seulement dirigée vers les influences extérieures, mais aussi vers son propre esprit.
Qu'est-ce que la vigilance?
La vigilance est façonnée par sa propre conscience de l'environnement à l'heure actuelle. Il se rapporte à la conscience et joue un rôle important dans la méditation. Le maître de yoga Swami Sivananda a traité dans son travail «Comment cultiver les vertus» avec l'expression «vigilance», qui doit être assimilée à la vigilance.
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Il explique le terme avec vivacité et fraîcheur. Il décrit également la vigilance comme le cadre de l'attention. La vigilance est extrêmement importante dans le yoga car elle aide à se reconnaître et à travailler avec soi-même. De plus, il assimile «être vigilant» à «être bien éveillé».
Les gens non concentrés et distraits ne sont pas vigilants. Cela peut à son tour être amélioré grâce à divers exercices, dans lesquels le yoga, la découverte de soi et un haut niveau de concentration jouent un rôle. Ainsi, la vigilance peut également être décrite comme l'opposé de l'inattention et de la somnolence.
En plus des pôles opposés négatifs, il existe également des propriétés positives qui contrastent avec la vigilance. Ceux-ci incluent la relaxation, l'abandon, la confiance, l'espoir et la confiance. En plus de la somnolence et de l'inattention, les contraires à connotations négatives sont l'éruption cutanée, l'oubli et la négligence.
Les actions et les émotions sont contrôlées par des pensées ou des désirs. Les personnes vigilantes apparaissent généralement avec plus d'acuité et de calme et peuvent ainsi influencer considérablement les pensées indésirables et repousser les souhaits.
$config[ads_text2] not foundFonction et tâche
La tâche principale de la vigilance est de protéger les personnes. Cela peut être assimilé à l'instinct des animaux. Ceux qui sont vigilants peuvent reconnaître les dangers plus rapidement et agir plus rapidement. Entre autres choses, cela réduit la probabilité d'accidents. Les personnes conscientes de chaque pas qu'elles font sont également plus ouvertes sur leur environnement et perçoivent leur environnement avec tous leurs sens. Ils ne marchent pas aveuglément dans la vie et ont généralement une meilleure humeur. La vigilance peut aider à réduire la vision tunnel de la vie quotidienne et à ramener vos yeux sur autre chose.
Un exemple de l'utilisation d'une vigilance accrue est la conduite automobile. Avec des années et de l'expérience, les gens ont tendance à automatiser la conduite. Le trajet quotidien n'est plus très concentré, mais plutôt lors d'appels téléphoniques importants, par exemple. Cette automatisation est distrayante et augmente le temps de réponse. L'itinéraire est connu et conduit comme d'habitude, mais la vigilance diminue à chaque fois que l'itinéraire habituel est parcouru. Si un incident inattendu se produit dans cette situation, il est souvent difficile de réagir de manière appropriée.
Les exercices de vigilance consciente, en revanche, assurent une vigilance et une concentration accrues. Les groupes professionnels individuels ont besoin de plus de vigilance que les autres. La propriété est particulièrement importante pour les policiers et autres professions de la sécurité qui doivent être constamment prudents et vigilants. Il en va de même pour les professions médicales, car même une insouciance ou une insouciance mineure peut avoir des conséquences fatales. Les personnes ayant un rôle particulier dans la société devraient être tout aussi vigilantes que les personnes ayant un métier manuel. Ici aussi, des accidents basés sur la négligence peuvent survenir rapidement.
$config[ads_text3] not foundDe plus, la vigilance aide également à construire, élargir et entretenir des relations interpersonnelles. Les amitiés sont basées sur le respect et la compréhension mutuels. Afin d'obtenir l'image la plus précise possible d'une personne, vous devez être vigilant.
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➔ Médicaments contre les troubles de la concentrationMaladies et affections
Certaines maladies mentales sont associées à une vigilance accrue. Dans de nombreux cas, cette vigilance initialement inoffensive se transforme en une contrainte qui exerce une pression sur la personne concernée. La paranoïa peut rapidement devenir une paranoïa à cause de ce qui est en fait une qualité positive. Certaines personnes peuvent même avoir des hallucinations causées par la tension constante et l'agitation. En particulier, les maladies dans lesquelles c'est le cas sont divers troubles anxieux. Les crises de panique sont souvent liées à une vigilance accrue.
Lorsque des personnes craintives deviennent conscientes, de grandes foules peuvent provoquer de graves crises d'anxiété et d'anxiété. Celles-ci vont de pair avec une vigilance et une vigilance excessives. La situation est similaire avec les troubles de stress post-traumatique.
Le stress et l'agitation, en revanche, peuvent réduire considérablement la vigilance. Ceux qui sont pressés ont tendance à oublier ou à négliger les choses. Il en va de même pour les personnes ayant une déficience mentale ou physique et qui se concentrent trop sur ce déficit. La vigilance en souffre également. Les personnes souffrant de dépression peuvent être tellement piégées dans leur propre monde et à l'intérieur qu'elles ne perçoivent plus ou seulement la moitié de leur environnement.
Les médicaments et les drogues ont également une influence particulière sur la perception et la vigilance. Presque toutes les drogues illégales affectent la cognition et altèrent la vigilance. Alors que certains le diminuent, d'autres l'augmentent à des niveaux malsains. Incidemment, cela ne s'applique pas uniquement aux drogues illicites - l'alcool a le même effet altérant sur la vigilance.
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