crampes

crampes, Crampe (Spasmes musculaires, Crampe à la jambe ou spasme) sont généralement de fortes tensions musculaires, qui surviennent souvent sans volonté humaine. La douleur qui l'accompagne est tout aussi courante. Les crampes peuvent être ressenties localement mais également sur tout le corps. Des crampes peuvent également survenir dans les organes internes, par exemple des crampes d'estomac lors d'une inflammation intestinale chronique.

Que sont les crampes?

Les crampes peuvent prendre différentes formes. Les secousses rythmiques sont fréquentes et agissent rapidement et successivement. Celles-ci sont souvent accompagnées de douleurs musculaires de longue durée.

Les crampes peuvent prendre différentes formes. Les secousses rythmiques sont fréquentes et agissent rapidement et successivement. Celles-ci sont souvent accompagnées de douleurs musculaires de longue durée. Des exemples typiques de ces crampes sont les crampes pendant l'exercice ou les crampes dans les jambes pendant le sommeil.

Il existe également des spasmes des muscles lisses, qui peuvent se produire principalement dans les organes. Des exemples sont des spasmes de la vésicule urinaire ou biliaire.

En résumé, les crampes surviennent particulièrement clairement dans les crampes au mollet. Cependant, les spasmes des coliques rénales, les spasmes des bronches et des vaisseaux sanguins doivent également être mentionnés. Les soi-disant crises conduisent à des secousses convulsives de tout le corps.

causes

Les causes les plus courantes de crampes musculaires sont les troubles électrolytiques. Surtout, le manque de magnésium et de chlorure de sodium déclenche très souvent des crampes. Une carence en ces électrolytes est souvent causée par une transpiration abondante (par exemple pendant le sport et le travail physique), dans laquelle ces substances sont excrétées du corps par la sueur.

La cause pourrait également être due à un manque de liquides, car l'eau rend souvent des électrolytes importants, tels que des sels et d'autres minéraux, disponibles pour le corps. Cet effet des crampes qui surviennent lorsque vous êtes déshydraté est souvent perceptible après avoir consommé trop d'alcool, dans lequel le corps perd beaucoup de liquide par l'urine et la respiration. Cependant, des spasmes musculaires peuvent survenir dans le cadre d'une polyneuropathie.

Les crampes à long terme ne sont pas rares à la suite d'une maladie. Les maladies importantes à mentionner ici sont le tétanos, les crampes faciales (crampes fasciales) et le torticolis.

Des crampes pathologiques d'origine organique se produisent avec des calculs rénaux, une pancréatite, une grossesse extra-utérine, une appendicite et une maladie de Crohn.

Les causes des crampes qui affectent tout le corps sont principalement les symptômes bien connus de crampes d'épilepsie, de méningite (méningite), de fièvre, mais aussi de sevrage alcoolique et médicamenteux. Dans l'asthme bronchique également, des spasmes sous forme de bronchospasme peuvent survenir.

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Maladies avec ce symptôme

• Méningite
• Tétanos
• Diabète sucré
• choléra

• Hypothyroïdie
• épilepsie
• Tumeur au cerveau
• rage

• Maladie de Crohn (inflammation chronique de l'intestin)
• Intoxication alimentaire
• Cystite
• Crampes au mollet

Complications

Les crampes sont généralement douloureuses, mais sont considérées comme inoffensives. Des complications graves peuvent survenir si les symptômes persistent ou continuent de se reproduire. Ensuite, il peut y avoir une condition sous-jacente grave qui nécessite un traitement indépendant. Les crampes musculaires et mollets peuvent entraîner des complications dangereuses si elles surviennent, par exemple, en nageant ou en conduisant.

En plus du risque d'accident, il existe un risque d'inconfort supplémentaire avec des crampes. Cela conduit parfois à une douleur intense et à une mobilité réduite, et les crampes d'estomac peuvent provoquer des troubles digestifs et des effets secondaires similaires. Lors du traitement des crampes, les médicaments et les remèdes maison peuvent intensifier temporairement les symptômes.

Celles-ci durent généralement jusqu'à ce que le traitement soit adapté à la maladie causale et à la constitution du patient. Les crampes dues à un manque de nutriments peuvent entraîner des problèmes circulatoires et diverses autres complications. Les crampes qui surviennent après avoir mangé ou avoir été à la selle indiquent également un problème plus profond.

Les complications possibles vont de la formation du syndrome du côlon irritable à des maladies intestinales graves, qui surviennent souvent en conjonction avec les crampes. Un diagnostic rapide par un médecin est donc conseillé dans tous les cas.

Quand devriez-vous aller chez le médecin?

Les crampes dans les membres externes sont de nature plutôt inoffensive. Les crampes affectant les organes internes sont plus critiques. En général, on peut dire que l'estomac peut supporter plus de crampes que les poumons ou le cœur. Les crampes dans les reins peuvent entraîner des symptômes chroniques d'intoxication à long terme. Par conséquent, les crampes moins douloureuses doivent également être examinées par un médecin si elles surviennent plus fréquemment pendant plusieurs jours consécutifs. Cependant, il n'y a pas d'urgence ici et un rendez-vous médical rapide suffit.

En cas de crampes thoraciques, une visite chez le médecin ne doit pas être retardée. Le cœur, les poumons et le foie sont des sources essentielles d'oxygène. Les crampes rénales, qui augmentent généralement sur plusieurs jours, doivent être traitées rapidement par un médecin afin d'éviter les symptômes chroniques d'intoxication.

En cas de crampes extrêmement douloureuses, le médecin doit être consulté immédiatement. Cela affecte principalement les crampes hépatiques et rénales, les douleurs dans la région cardiaque et également l'appendice, qui peuvent irradier sa douleur inflammatoire dans toute la région abdominale inférieure. En cas de douleur à l'estomac, il convient de vérifier si les crampes sont un inconfort gastrique digestif ou une irritation ou une inflammation de l'appendice. Si la paroi abdominale est plus dure d'un côté que de l'autre, un médecin doit également être consulté immédiatement, car l'appendicite met la vie en danger.

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Traitement et thérapie

Le traitement des convulsions dépend du type de convulsions qui se produisent. Il est important de savoir où se produisent les crampes. Si un médecin est consulté pour ces plaintes, les caractéristiques exactes de la crampe et de la douleur doivent être décrites. Le cours et l'intensité en particulier jouent un rôle élémentaire dans la recherche de la cause.

Habituellement, le médecin procédera ensuite à un examen général du corps. Si les muscles ont des crampes sévères, du sang peut être prélevé pour déterminer les niveaux d'électrolytes.

Si les crampes se produisent davantage dans la zone organique, l'abdomen est palpé et, si nécessaire, des échographies sont effectuées. Si d'autres anomalies surviennent, l'examen peut également être poursuivi en utilisant la tomodensitométrie (TDM), l'électroencéphalographie (EEG), la ponction du liquide cérébral (ponction du LCR) ou un examen aux rayons X de l'abdomen.

Une fois que la cause ultime des crampes est claire, le traitement doit être effectué. Les crampes musculaires (par exemple les crampes au mollet) peuvent être traitées et prévenues par des exercices d'étirement et la prise d'électrolytes tels que le magnésium.

Les crampes liées à des maladies organiques ne peuvent généralement être guéries que par une opération sur la cause pathologique (par exemple, calculs rénaux ou appendicite). La thérapie par ondes de choc peut également être utilisée pour les calculs rénaux.

De même, les convulsions causées par d'autres maladies doivent d'abord être traitées avec un traitement pour ces maladies. Par exemple, l'épilepsie ou la pancréatite serait ici.

Perspectives et prévisions

La plupart des gens éprouvent des crampes pendant une courte période et disparaissent généralement d'eux-mêmes sans avoir besoin d'un traitement spécial. Ils entraînent souvent de fortes douleurs et peuvent limiter considérablement la vie quotidienne de la personne touchée. Il n'est plus possible d'effectuer facilement un travail physique ou de faire du sport. Des crampes régulières réduisent considérablement la qualité de vie.

Dans la plupart des cas, un traitement peut être effectué qui mène également au succès. L'aspect du traitement dépend fortement de la cause des crampes elles-mêmes. Si les crampes surviennent dans les muscles ou les articulations, elles peuvent être traitées avec de la physiothérapie, des massages ou à l'aide de crèmes et de pommades. Les crampes peuvent également être causées par une mauvaise posture assise ou par une exécution incorrecte d'un exercice sportif.

Si les crampes se développent dans l'estomac, une infection ou une inflammation de l'estomac en est généralement responsable. Le traitement avec des antibiotiques a lieu ici. Habituellement, cela mène rapidement au succès. Dans ce cas, le patient doit manger sainement et boire beaucoup de liquide. Si les crampes sont sévères et persistent pendant une longue période, un médecin urgentiste doit être appelé. Cela peut donner au patient des agents antispasmodiques et ainsi arrêter temporairement les crampes.

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la prévention

Les crampes musculaires peuvent être évitées en adoptant une alimentation saine et en buvant suffisamment de liquides, car suffisamment d'électrolytes sont absorbés par le corps. Des exercices d'étirement et une bonne quantité de sport aident également à garder les muscles souples. De plus, la consommation d'alcool devrait être réduite.

Remèdes à la maison et herbes pour les crampes

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• Les principes actifs de la valériane apaisent et ont un effet antispasmodique. Un bain de valériane aide à lutter contre les difficultés d'endormissement, la nervosité ou le stress. Trois cuillères à soupe de teinture de valériane sont ajoutées à un bain complet ou 8 à 12 cuillères à soupe de racines de valériane sont trempées dans 3 litres d'eau bouillante, puis ajoutées à l'eau du bain. Son effet apaisant fait également de ce bain une aide à la peau nerveuse.

Tu peux le faire toi-même

Les crampes surviennent dans diverses situations, mais surtout pendant l'exercice. Si des crampes deviennent visibles pendant l'exercice, les personnes touchées doivent rester immobiles et étirer le bas de leurs jambes. Il est également conseillé de masser doucement le mollet et de desserrer le pied. Vérifiez ensuite si les chaussures sont confortables ou si les vêtements de sport sont trop serrés. Il est conseillé de faire quelques pas et de boire un peu de liquide. Par temps froid, les personnes touchées doivent porter des bas épais ou des pantalons chauds.

Dès que des crampes surviennent la nuit, les personnes touchées doivent s'allonger et tirer la pointe du pied vers le genou. Le talon doit être déplacé par le corps. Certaines personnes trouvent utile de masser doucement le mollet. D'autres personnes, en revanche, doivent marcher et faire quelques pas avant que la crampe ne disparaisse. Ensuite, la chaleur est recommandée. En général, des chaussures confortables sont recommandées pour contrer les crampes. Des exercices réguliers et des exercices d'étirement ciblés sont également utiles. Il est conseillé d'éviter un changement brusque du chaud au froid. Surtout en été, les gens ne devraient pas sauter dans l'eau froide surchauffée.

Une alimentation équilibrée mérite également d'être mentionnée afin d'éviter les symptômes de carence. Les aliments riches en magnésium comprennent les fruits, les légumes verts, les légumineuses et les grains entiers. Les bananes, les flocons d'avoine et les épinards sont parfaits pour prévenir les crampes.