Agitation intérieure, nervosité ou généralement perceptible Agitation sont des états qui s'opposent à la sérénité ou au calme intérieur et à l'équilibre.
Qu'est-ce que la nervosité et l'agitation intérieure?
L'agitation intérieure s'accompagne généralement de tremblements des mains, de palpitations, de transpiration, de peur, de troubles de la concentration et d'insécurité. L'apparence physique ou le langage corporel donne également une impression de déséquilibre intérieur. Par exemple, la voix monte et vous parlez plus vite. Cet état nerveux d'agitation intérieure se retrouve généralement dans la vie quotidienne stressée, dans laquelle on semble souvent pressé et sous pression. Les personnes touchées sont également généralement irritables et peuvent être sujettes à de fortes sautes d'humeur
causes
Habituellement, la nervosité ou l'agitation intérieure survient dans des situations pleines de tension, de stress et de peur. Les exemples sont des entretiens ou des examens. Cette forme d'agitation intérieure est généralement inoffensive si elle se résorbe à nouveau après la phase de tension.
L'agitation interne ou la nervosité peuvent également être un symptôme d'une maladie. L'agitation survient souvent dans le cas d'une thyroïde hyperactive, d'un trouble anxieux ou d'une crise cardiaque. Les femmes se plaignent d'agitation intérieure, en particulier pendant la ménopause, tandis que la nervosité chez les enfants est souvent liée à un trouble de l'attention (TDAH).
L'agitation intérieure peut également apparaître comme un symptôme d'abus d'alcool ou de drogue. Une agitation intérieure se retrouve particulièrement chez les personnes en retrait, comme Sevrage médicamenteux ou sevrage tabagique.
Même après un coup de chaleur ou une insolation, cela peut entraîner une nervosité prononcée.
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➔ Des médicaments pour calmer et renforcer les nerfsMaladies avec ce symptôme
- Ménopause
- rage
- Embolie pulmonaire
- Crise cardiaque
- coup de chaleur
- Insolation
- Dépendance à la nicotine
- Troubles affectifs
- Insuffisance cardiaque
- Hyperthyroïdie
- Insolation
- La maladie de Parkinson
Complications
Une agitation intérieure entraîne une nervosité accrue et un comportement trépidant. Des changements de comportement spontanés, des problèmes de concentration ou des déficits d'attention peuvent survenir dans la vie quotidienne. Cela met à rude épreuve les relations interpersonnelles et conduit à des conflits et des malentendus.
L'agitation intérieure empêche la personne concernée de pouvoir conserver une période de régénération suffisante. Le sommeil nécessaire est raccourci par des problèmes d'endormissement. Un sommeil insuffisant stresse l'organisme et entraîne d'autres plaintes. Ils comprennent des problèmes gastro-intestinaux, l'apathie ou une faiblesse générale.
Si l'état d'agitation intérieure persiste, des problèmes psychologiques surviennent. L'insatisfaction augmente et le bien-être diminue. En outre, il existe d'autres symptômes tels que des maux de tête ou des réactions psychosomatiques. En raison de l'agitation intérieure, les tâches commencées ne sont pas terminées. Cela conduit à des tensions au sein de l'environnement social. Le traitement médicamenteux peut entraîner des effets indésirables lors de l'administration de médicaments.
Les sédatifs ou les somnifères provoquent des symptômes tels que des problèmes gastro-intestinaux. De plus, ils peuvent déclencher une dépendance s'ils sont pris pendant une longue période. Lors du traitement de l'anxiété, la cause est généralement complexe. Les déclencheurs tels que le stress ou les défis à surmonter ne peuvent pas être éliminés par la drogue. Cela nécessite des changements cognitifs prolongés. Une agitation intérieure est difficile à différencier d'un trouble anxieux.
Quand devriez-vous aller chez le médecin?
Une agitation intérieure ne doit pas nécessairement être traitée par un médecin. Si l'agitation survient principalement avant des situations difficiles ou des réunions et des rencontres importantes, cela est courant et n'entraîne pas de complications supplémentaires. Dans ce cas, une visite chez le médecin n'est pas nécessaire. L'agitation intérieure est souvent déclenchée par un certain événement. Un traitement médical est nécessaire si l'anxiété ne disparaît pas d'elle-même après quelques jours.
Une visite chez le médecin est également recommandée si l'agitation intérieure entraîne des restrictions dans la vie et dans la vie quotidienne. Il peut s'agir de plaintes à la fois physiques et psychologiques. Dans de nombreux cas, l'agitation s'accompagne d'insomnie, de maux de tête ou de nausées et doit être examinée par un médecin. Si l'agitation conduit à des plaintes psychologiques ou à une dépression, un psychologue peut être consulté. Dans la plupart des cas, cependant, une visite chez le médecin de famille est principalement recommandée pour déterminer la cause de l'agitation intérieure. Un traitement complémentaire est alors généralement effectué par un spécialiste.
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Traitement et thérapie
Si l'agitation intérieure s'accompagne de douleurs à l'estomac, de maux de dos, d'arythmies cardiaques, de diarrhée, de dépression et d'anxiété, un médecin doit être consulté immédiatement pour rechercher la cause de l'agitation intérieure. Un médecin doit également être consulté si l'agitation intérieure se reproduit sur une période de temps plus longue.
Tout d'abord, le médecin parlera à la personne concernée de sa nervosité. Il aborde plus en détail les points suivants: Quand et comment les troubles intérieurs se manifestent-ils? Cela dure-t-il longtemps et dans quelle mesure la nervosité fonctionne-t-elle? Y a-t-il des symptômes d'accompagnement et des drogues (y compris l'alcool et le tabac) sont-elles consommées? Y a-t-il d'autres maladies sous-jacentes connues?
La poursuite de l'enquête se poursuit ensuite en référence à cette enquête. Toutes les plaintes physiques sont examinées et le sang est prélevé. Souvent, le taux de sucre dans le sang et les hormones thyroïdiennes sont également mesurés. Le traitement qui suit dépend de la cause.Une agitation intérieure causée par le stress ou la tension peut généralement être bien traitée avec des ingrédients à base de plantes. Ceux-ci incluent la valériane, le houblon, la mélisse et le millepertuis. Cependant, ces herbes naturelles n'aident pas immédiatement, mais seulement après les avoir prises sur une plus longue période de temps.
Un entraînement autogène et beaucoup de sommeil peuvent également être très utiles. De plus, les huiles essentielles telles que l'huile d'orange et l'huile de bois de santal sont bénéfiques pour retrouver le calme intérieur. De plus, une vie saine et sans stress, sans beaucoup d'excitation et d'exercice, l'air frais, une alimentation saine et le renoncement au tabagisme et à l'alcool peuvent être un moyen bénéfique de contrer la nervosité.
Si l'agitation intérieure est basée sur une maladie, elle doit être traitée immédiatement. Si la cause est psychologique, le médecin doit prescrire une psychothérapie supplémentaire.
Perspectives et prévisions
Le pronostic et l'évolution de la maladie dans le cas d'une agitation intérieure sont difficiles à prédire, car les deux dépendent beaucoup des résultats individuels qui ont conduit à cette agitation intérieure. En règle générale, il s'agit d'événements de rendez-vous ou de rendez-vous passés ou futurs dans lesquels une personne montre une agitation intérieure.
Cette agitation exerce un stress sur le corps et peut entraîner des maux de tête, une perte d'appétit et une dépression. Il n'est pas rare que ces symptômes conduisent à l'exclusion sociale, à l'anxiété et à de graves problèmes psychologiques.
Une agitation intérieure peut être traitée car elle a un déclencheur spécifique. Un traitement par un psychologue est possible, qui peut également prescrire des médicaments au patient pour calmer le corps et éliminer ainsi les états de peur. Cependant, les médicaments à eux seuls ne peuvent pas traiter la cause profonde du symptôme.
Dans les troubles civils, il est tout aussi difficile pour la personne concernée de se concentrer sur son travail, c'est pourquoi le travail peut être en danger.
Dans la plupart des cas, le déclencheur responsable de l'anxiété disparaît avec le temps, de sorte que ces conditions disparaissent également. Si l'agitation intérieure persiste, un psychologue doit être consulté, car il s'agit d'un problème psychologique général.
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➔ Des médicaments pour calmer et renforcer les nerfsla prévention
Remèdes à la maison ↵ pour l'agitation La relaxation musculaire progressive, l'entraînement autogène, le sauna, les massages, les vacances et beaucoup de sommeil peuvent avoir un effet très préventif. De plus, les huiles essentielles telles que l'huile d'orange et l'huile de bois de santal sont bénéfiques pour leur prévention. De plus, une vie saine, sans stress, sans beaucoup d'excitation et beaucoup d'exercice, d'air frais, une alimentation saine et le renoncement au tabagisme et à l'alcool peuvent aider à prévenir la nervosité.
Tu peux le faire toi-même
Afin de contrer l'agitation intérieure, les personnes touchées doivent éviter les boissons contenant de la caféine. En plus du café, du thé noir est également inclus. Le thé vert, les tisanes et les spritzers de jus sont recommandés. L'expérience a montré qu'il est également utile de consommer un litre de babeurre par jour. On dit qu'il renforce les nerfs. Les bains chauds avec des additifs à base de plantes à base de lavande ont également fait leurs preuves. Ils ont un effet relaxant et aident à lutter contre la nervosité et l'agitation intérieure. Cependant, l'exercice est préférable. Les sports tels que la boxe ou la danse sont particulièrement utiles.
Il existe également de nombreuses préparations à base de plantes contre l'agitation intérieure. La camomille, la valériane, le houblon, la mélisse et la passiflore ainsi que la lavande méritent d'être mentionnées. Ils sont disponibles sous forme de comprimés, de gouttes et de thés. Cependant, les huiles aromatiques et les additifs pour le bain ont également un excellent effet.
Si les personnes touchées souffrent d'agitation interne à long terme, il est logique de consulter un médecin. Cela prescrira temporairement un médicament contre la nervosité. En règle générale, on utilise ici des médicaments qui ont un effet calmant et analgésique. Ceux-ci comprennent le citalopram, la fluoxétine, la paroxétine et la sertraline. En cas de forte agitation intérieure, des médicaments tels que le bromazépam, le diazépam, le lorazépam et l'oxazépam doivent être pris.
