Muscles du dos

le Muscles du dos soutient tout le corps afin qu'une personne puisse se tenir debout et offre la stabilité nécessaire. Des muscles du dos bien entraînés sont importants pour la performance et la résilience, car ils permettent des mouvements dans une grande variété de directions. À l'intérieur, les muscles du dos protègent la moelle épinière. Le mal de dos est l'une des causes les plus courantes de maladie en Allemagne.

Quels sont les muscles du dos?

Les muscles du dos, en particulier les muscles longs du dos, sont la contrepartie des muscles abdominaux droits. Les longs muscles du dos sont responsables de l'étirement de la colonne vertébrale, qui à son tour neutralise la tension dans les muscles.

S'il n'y a pas d'étirement, cela peut facilement entraîner des problèmes de santé dans la région du dos. La colonne lombaire, en particulier, est très sujette aux maux de dos. L'entraînement est également très important pour les personnes moins sportives, quel que soit leur âge, afin de maintenir la résilience des muscles du dos.

En raison de la position assise souvent rigide au travail ou lors de la conduite, les muscles du dos ne sont pas beaucoup sollicités. Les maux de dos et les problèmes de muscles du dos sont en partie dus au mode de vie malsain de la société actuelle.

Anatomie et structure

Les muscles du dos sont constitués de divers muscles qui soutiennent la liberté de mouvement du corps et garantissent le bon déroulement des mouvements.

Les muscles du dos comprennent les muscles du dos larges, les muscles du losange, les muscles ronds grands et petits et le muscle dit trapèze. Les muscles du dos sont également constitués des longs muscles extenseurs du dos, du muscle osseux supérieur et du muscle osseux inférieur. Une distinction est faite entre les muscles du tronc superficiel et les muscles du dos plus profonds.

Fonction et tâches

Les muscles du dos sont fortement sollicités. Les gens s'assoient généralement presque toute la journée, ce qui peut relâcher les muscles. Cependant, négliger les muscles du dos peut entraîner des tensions ou encore plus de douleurs dans la région du dos.

Le risque de blessure augmente également en cas d'accident ou lors du levage ou du transport de charges lourdes. À mesure que le mouvement diminue et que les muscles du dos sont entraînés en conséquence, la mobilité diminue. Un cercle vicieux particulièrement visible sur le dos et ne pouvant être traité que par un entraînement ciblé et régulier. En plus de la douleur et de la tension dans le dos, des disques glissés ou une éventuelle usure des os et des articulations sont une autre raison de prêter plus d'attention aux muscles du dos.

Un stress incorrect, mais aussi des problèmes émotionnels ou du stress au travail sont tous impliqués dans des problèmes de muscles du dos. Une mauvaise tension modifie l'élasticité des muscles du dos. Cela conduit à un durcissement qui conduit à la douleur. Les tensions qui commencent dans la région du cou ou des épaules, par exemple, sont souvent déplacées de la région supérieure de la colonne vertébrale via les muscles du dos vers la région inférieure de la colonne vertébrale.

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Maladies et affections

Les muscles du dos sont parfois plus sujets aux blessures et plus sensibles aux tensions ou aux douleurs en raison d'un manque d'exercice ou d'une force insuffisante grâce à la gymnastique ciblée. Avec une hernie discale, des mouvements légers et lents et des analgésiques, associés à une physiothérapie compétente et à un traitement thermique, aident parfois.

Dans les cas particulièrement graves, cependant, une opération est nécessaire. Des muscles du dos bien entraînés et un mode de vie sain sont des mesures efficaces. Dans les lombalgies aiguës, les lumbago, les mouvements maladroits provoquent une grande douleur. C'est une douleur aiguë dans le dos. La cause peut être une forte tension musculaire, qui empêche des muscles bien entraînés. Si le lumbago est toujours perceptible après trois jours, une visite chez le médecin est recommandée.

Après un lumbago, il est fortement recommandé de renforcer les muscles du dos pour éviter les rechutes. La scoliose, c'est-à-dire la courbure de la colonne vertébrale, survient souvent pendant la croissance. Les filles sont plus susceptibles de développer une scoliose que les garçons. Dans le cas de la scoliose, la flexion et la torsion latérales ne peuvent pas être compensées lors d'un examen, ce qui est possible dans le cas d'une malposition scoliotique avec des jambes de longueur inégale. La scoliose infantile qui survient pendant la petite enfance se résout d'elle-même, soutenue par une thérapie de positionnement et une physiothérapie associée.

Les personnes âgées en particulier ont des problèmes de muscles du dos et souffrent de sténose de la colonne vertébrale. S'asseoir et se pencher ne causent pas de douleur dans les muscles du dos, c'est différent en position debout et en marchant. La chirurgie de la colonne vertébrale est souvent la seule solution pour éviter l'inconfort. Les symptômes de la sténose vertébrale sont une douleur intense dans les jambes ou le dos, qui augmente particulièrement en position debout et en marchant.

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douleur Parfois, il y a aussi une sensation de lourdeur dans les jambes, parfois une sensation d'engourdissement dans les fesses, qui peut irradier dans les extrémités des jambes. Une autre condition très douloureuse dans laquelle les muscles du dos jouent un rôle est une fracture vertébrale. Les vertèbres peuvent se casser même sans force excessive, mais aussi avec de petits mouvements.

Les signes d'une fracture vertébrale sont des maux de dos soudains ou très sévères, mais aussi des ecchymoses ou des ecchymoses. Afin d'éviter des conséquences irréparables, une fracture vertébrale doit être traitée le plus rapidement possible.