le luminothérapie utilisé en Allemagne. Depuis lors, il est devenu la forme de thérapie préférée pour les troubles du sommeil, la dépression saisonnière et les troubles de la soi-disant horloge interne. La luminothérapie est également utilisée dans le secteur privé comme remède facile à utiliser contre la dépression hivernale, les maux de tête, les migraines et l'acné.
Qu'est-ce que la luminothérapie?
La procédure reconnue par la médecine scientifique de luminothérapie est utilisé pour traiter diverses maladies en médecine humaine. Cette méthode de physiothérapie est particulièrement utilisée pour les maladies mentales et les maladies de la peau.
Selon la maladie traitée, différentes parties de la lumière sont utilisées. La photothérapie est une forme particulière de luminothérapie. Cela n'utilise que la lumière bleue à ondes courtes dans une plage d'ondes de 450 à 460 nm.
Fonction, effet et objectifs
le luminothérapie dans le traitement de la dépression. En particulier dans le cas des dépressions saisonnières, qui surviennent régulièrement pendant les mois les plus sombres de l'année, la luminothérapie ciblée aide à abaisser le taux de mélatonine dans le cerveau et à le stimuler à produire plus de sérotonine.
Il a été démontré que cette substance messagère agit contre la dépression et est contenue comme ingrédient actif dans de nombreux antidépresseurs. Pour ce domaine d'application, une lampe fluorescente brillante avec un spectre lumineux complet et une intensité lumineuse de 2500 à 10000 lux est utilisée, ce qui est environ 200 fois plus lumineux que l'éclairage normal d'une pièce. Étant donné que l'effet nécessaire de la lumière n'est probablement transmis que par les yeux, les meilleurs résultats sont obtenus lorsque la source de lumière pour la luminothérapie est placée à environ 90 cm du visage.
Les crises de migraine peuvent également être réduites à long terme avec une luminothérapie régulière, car elles sont également en partie déclenchées par une carence en sérotonine, qui peut être compensée par un traitement léger régulier. La luminothérapie tôt le matin est recommandée pour les patients migraineux car la douleur commence généralement le matin.
Un autre domaine d'application de la luminothérapie est la lutte contre la neurodermatite. Les parties affectées du corps sont irradiées avec la lumière UV. Dans le cas de modifications cutanées chroniques causées par la neurodermatite, la thérapie UVB est principalement utilisée, ce qui a un effet relativement positif mais relativement peu d'effets secondaires.
La thérapie UVA1 est utilisée pour les crises aiguës de neurodermatite sévère. La posologie de cette luminothérapie est de faible à élevée, en fonction de la gravité de l'attaque. Cependant, comme la chaleur de la lumière UVA peut aggraver les démangeaisons, la partie infrarouge est filtrée et seule la lumière dite froide est utilisée. Dans la thérapie PUVA, l'exposition à la lumière UVA est soutenue par la prise de comprimés, qui sont censés augmenter la sensibilité du corps à la lumière. Un rayonnement mixte avec des rayons UVA et UVB est également effectué dans le cadre de la luminothérapie pour la neurodermatite.
Une luminothérapie appropriée peut améliorer considérablement l'état de la peau dans l'acné vulgaire (acné courante). La bonne longueur d'onde de la lumière est une condition préalable au succès. L'effet antibactérien de la lumière bleue élimine la cause de l'inflammation dans les pores de la peau.La luminothérapie avec une lumière rouge dans une plage d'ondes de 580 à 659 nm aide à la cicatrisation des plaies grâce à son effet relaxant et favorisant la circulation sanguine.
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➔ Des médicaments contre les humeurs dépressives et pour alléger l'humeurRisques et dangers
dans le luminothérapie Aucun effet secondaire grave n'est connu avec le spectre lumineux complet, mais l'effet des antidépresseurs ou des antipsychotiques peut être augmenté et les médicaments utilisés dans le traitement PUVA ont souvent des effets secondaires indésirables tels que la sensibilité au soleil et les nausées. Dans de rares cas, les patients se plaignent de brûlures aux yeux, de maux de tête, d'irritabilité, de muqueuses sèches et de peau rougie.
Certains médicaments tels que les antibiotiques, le lithium, le millepertuis, les diurétiques et les onguents médicinaux pour la peau peuvent rendre les yeux plus sensibles à la lumière (UV). Par conséquent, lors de la prise de tels médicaments, un médecin ou un pharmacien doit être consulté avant d'utiliser la luminothérapie.
En usage privé, il faut veiller à ce qu'aucun appareil ne soit utilisé pour la luminothérapie dont le spectre lumineux contient également de la lumière UV. Ceci est nocif pour les yeux, c'est pourquoi de telles lampes ne doivent pas être utilisées. Dans les averses légères avec des lentilles ou des capuchons filtrants UV, la lumière UV n'est pas toujours complètement absorbée, selon la qualité du matériau.
Avec l'utilisation exclusive de la lumière bleue d'une longueur d'onde de 462 nm, qui est généralement considérée comme la forme la plus efficace de luminothérapie, certains mécanismes naturels de protection de l'œil ne peuvent pas être activés. Cela augmente le risque de lésions oculaires. Ce danger est évité en combinant d'autres couleurs avec la lumière bleue.
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