Remèdes à la maison pour éructations

le Éructation, également connu familièrement sous le nom de «rots», décrit la montée de l'air du tube digestif ou des organes respiratoires. C'est un processus naturel qui était encore considéré comme un signe de plénitude après un repas savoureux au Moyen Âge. Dans la société actuelle, cependant, les éructations ne sont généralement pas les bienvenues.

Qu'est-ce qui aide contre les éructations?

La cause la plus fréquente est une accumulation excessive d'air dans l'estomac. Cela est dû à une alimentation trop rapide, la personne affectée avalant beaucoup d'air à chaque bouchée. Dans les cas extrêmes, cela s'appelle l'aérophagie.

Afin de maîtriser les problèmes, une attention particulière doit être accordée à une alimentation lente avec seulement de petites bouchées. Une bonne mastication est également recommandée. Les repas doivent être pris dans une atmosphère calme et détendue, car le stress est un facteur souvent sous-estimé. En outre, la consommation de boissons gazeuses et d'aliments flatulents devrait être réduite ou complètement arrêtée. Cela inclut, par exemple, tous les types de choux, légumineuses, fruits non mûrs, ail et cola.

Les repas copieux et gras favorisent généralement une sensation de satiété et favorisent ainsi les éructations. Les édulcorants tels que le xylitol ou le sorbitol doivent également être évités. Une autre possibilité est de se passer de pailles, car elles absorbent l'air comme par elles-mêmes. Parfois, les symptômes surviennent également après que la victime a changé son régime alimentaire. Passer trop rapidement à un régime riche en fibres peut encourager les éructations liées à un estomac gonflé. Étant donné que le système digestif a besoin d'un certain temps pour s'habituer au menu modifié, le changement doit être effectué progressivement.

En plus d'une accumulation excessive d'air dans le système digestif, la cause des éructations peut également être causée par un excès d'acide gastrique. Dans ce cas, la personne concernée éprouve un goût amer dans la bouche et une sensation de brûlure dans l'œsophage. L'utilisation de remèdes maison ne devrait pas être un problème ici, mais un traitement médical devrait être recherché.

Aide rapide

Boire du thé à la camomille procure un soulagement rapide contre les éructations. Le bilabolol présent dans l'huile essentielle de camomille a un effet calmant sur l'estomac.

Si vous n'aimez pas le thé à la camomille, vous pouvez également essayer le thé au fenouil, à l'anis ou au carvi. Celles-ci ont le même effet et peuvent également être prises sous forme de graines. Des conseils répandus, tels que retenir votre souffle et vous distraire, visent à vous concentrer sur d'autres choses.

Un léger massage de l'estomac aide également à éliminer l'excès d'air du tube digestif. Il en va de même pour le mouvement. Une promenade au grand air peut faire des merveilles, tout comme une séance de yoga, particulièrement relaxante pour l'estomac.

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Remèdes alternatifs

Afin de lutter contre les causes des éructations sur le long terme, des mesures alternatives en dehors de la médecine conventionnelle sont également disponibles. La consommation régulière des préparations de thé mentionnées ci-dessus peut atténuer les symptômes.

Les graines de carvi, le fenouil et l'anis sont connus depuis longtemps comme agents phytothérapeutiques pour les problèmes digestifs. Une autre option consiste à prendre de l'eau chaude avec de l'argile curative. Afin d'obtenir un effet encore meilleur, la terre curative peut également être ajoutée à l'un des types de thé mentionnés (une cuillère à café par tasse). Le gingembre doit également être utilisé dans le traitement. Ancienne plante médicinale de la médecine asiatique, elle contient un mélange de différents ingrédients pour renforcer l'estomac et la digestion.

Ceux-ci comprennent, par exemple, le cinéole ou le bornéol. De plus, le "bulbe miracle" aurait d'autres avantages tels que des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Le gingembre peut être utilisé sous différentes formes: comme épice dans la cuisine, comme thé ou même comme légumes marinés (appelés «prunes de gingembre»). Les yogourts contenant des bactéries probiotiques telles que les bactéries bifido ou acidophilus ont également un effet bénéfique sur le tube digestif.

Enfin, des mesures homéopathiques peuvent également être envisagées. Des remèdes tels que Anacardium, Carbo vegetabilis ou Asa foetida sont utilisés contre les éructations. Si cette forme de thérapie doit être utilisée seule, de solides connaissances sont nécessaires. Sinon, il est conseillé de rechercher du personnel spécialisé dûment formé.