Problèmes circulatoires peut être ennuyeux. Quiconque est sensible au temps, a mal dormi ou doit sortir en plein été sait ce qui suit: fatigue, épuisement, vertiges. Les remèdes maison bien connus peuvent aider ici sans aucun effet secondaire.
Quels remèdes maison aident contre les problèmes circulatoires?
Les cas légers d'hypotension peuvent être guéris sans aller à la pharmacie. Un simple bretzel salé peut augmenter votre tension artérielle matinale, tout comme une tasse de boullion. Boire beaucoup est également utile: un verre d'eau minérale, du thé aux fruits ou un spritzer.
Le café n'augmente la tension artérielle que pendant une courte période, mais une poignée de noix, de fruits frais et, tout simplement, un petit-déjeuner sain vous aidera à augmenter à nouveau la tension artérielle. En outre, un approvisionnement suffisant en vitamines et minéraux doit généralement être assuré. Une herbe médicinale trouvée dans de nombreuses cuisines, la menthe poivrée, est un ancien remède maison pour une mauvaise circulation. Quelques feuilles séchées doivent être trempées dans du lait bouillant pendant environ 5 minutes et filtrées.
Le lait peut ensuite être dégusté avec ou sans miel. D'autres thés favorisent également la circulation: l'aubépine, le gui et le maté offrent même une certaine variété. Les préparations d'aubépine en particulier sont proposées dans de nombreuses variantes et stabilisent de manière fiable la circulation. Ceux qui aiment aller au sauna soutiennent également la circulation sanguine, car ici les vaisseaux sanguins sont entraînés pour être stables. De plus, un exercice sensé lié à l'utilisation de techniques de relaxation comme le yoga ou l'entraînement autogène peut prévenir les problèmes circulatoires.
Le traitement de l'hypertension artérielle appartient en fait au médecin. Cependant, il existe également des remèdes maison utiles qui peuvent être utilisés comme support: dans l'alimentation, la consommation de graisses et de sel doit être considérablement réduite. L'ail, les oignons, l'ail sauvage, l'ananas et la prêle abaissent la tension artérielle. La réglisse, en revanche, augmente la pression artérielle. Comme pour le traitement de l'hypotension, l'exercice raisonnable peut faire des merveilles. L'exercice régulier des techniques de relaxation est particulièrement important pour les patients hypertendus.
Aide rapide
Deux vieux remèdes rééquilibrent rapidement un cycle trouble. Les applications d'eau telles que les douches en alternance, l'eau courante ou les bains de bras peuvent être utilisées facilement à tout moment. Pour l'hypotension, la douche alternée du matin est particulièrement recommandée, car elle met rapidement en marche la circulation.
Les personnes souffrant d'hypertension artérielle doivent rester à l'écart des applications d'eau trop froides et opter pour des bains de bras rafraîchissants, qui peuvent soulager le cœur et abaisser la tension artérielle. La médecine classique connaît et utilise également l'hydrothérapie pour les maladies circulatoires. De plus, mais aussi seuls, les massages à la brosse peuvent stimuler une faible circulation. En commençant par les chevilles, la peau est délicatement brossée avec des mouvements circulaires vers le cœur et ainsi mieux alimentée en sang, ce qui profite à tout le corps.
L'acupression est également une méthode rapide et discrète pour influencer la circulation. Les points d'acupression classiques pour l'hypotension artérielle sont les artères de chaque côté du larynx et la base du crâne au centre du cou. Les points de pression pour l'hypertension artérielle sont situés à l'extérieur des poignets et sous le nombril, entre autres.
Remèdes alternatifs
La médecine alternative offre de nombreuses options pour traiter une mauvaise circulation. L'homéopathie, les fleurs de Bach, les sels de Schüssler, la kinésiologie, la biorésonance et l'acupuncture ne sont que quelques-uns d'entre eux.
Il existe un grand nombre de remèdes homéopathiques, mais il est conseillé de consulter un thérapeute expérimenté. L'utilisation de remèdes homéopathiques dépend toujours de la personne du patient et d'une combinaison complexe des symptômes qui surviennent. Pour une personne inexpérimentée, l'utilisation correcte de l'homéopathie est plus une question de chance. La situation est différente avec les sels de Schüssler. Les remèdes suivants sont souvent utilisés pour une mauvaise circulation: Sel n ° 2 Calcium phosphoricum, Sel n ° 3 Ferrum phosphoricum et Sel n ° 6 Kalium sulfuricum. Les herbes suédoises aident également la circulation.
Ils sont déjà préparés dans la pharmacie, mais vous pouvez également les mélanger vous-même et consommer de l'alcool à la maison. Appréciés quotidiennement, ils stabilisent la circulation. Le kombucha, une boisson asiatique aux champignons au thé et la pommade Jonen disponibles en pharmacie, qui stimulent le flux d'énergie du corps simplement en l'appliquant sur la peau, ont également fait leurs preuves.
Cependant, une chose doit aller de soi: si les remèdes maison n'aident pas et que les problèmes circulatoires persistent, le chemin vers le médecin est indispensable pour qu'il puisse être exclu qu'une maladie grave soit à l'origine des problèmes circulatoires.
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